Lifecoach
Follow
Find
1.3K views | +0 today
Lifecoach
LifeHappens, voor een gezonde en duurzame balans in je leven.
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful

The one thing all humans have in common is that each of us wants to be happy, says Brother David Steindl-Rast, a monk and interfaith scholar. And happiness, he suggests, is born from gratitude.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

25 Easy ways to make your life more interesting

25 Easy ways to make your life more interesting | Lifecoach | Scoop.it

Variety is more than just the spice of life; it expands our experience and makes our lives more fulfilling. Unfortunately, many of us are bound to tight, overwhelming schedules that leave little room for novelty or adventure. The good news is that making your life more interesting is easy if you are willing to make small departures from the norm. Here are 25 simple ways you can make your life more interesting — starting today !

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

What your 'Life Story' really says about you

What your 'Life Story' really says about you | Lifecoach | Scoop.it
"We tell ourselves stories in order to live," Joan Didion famously wrote in "The White Album."
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Delen van je levensverhaal komen aan bod als je een lifecoaching sessie bij mij boekt.Samen gaan we op zoek naar de betekenis, aannames en definities die jij geeft aan gebeurtenissen. 

more...
No comment yet.
Rescooped by LifeHappens - Fred Rust from positive psychology
Scoop.it!

75 Years in the making: Harvard just released its epic study on what men need to live a happy life

75 Years in the making: Harvard just released its epic study on what men need to live a happy life | Lifecoach | Scoop.it
In 1938 Harvard University began following 268 male undergraduate students and kicked off the longest-running longitudinal studies of human development in history.

Via Sandeep Gautam
more...
Margarita Tarragona's curator insight, November 8, 2013 12:12 PM

"La felicidad es amor. Punto." George E. Valliant, investigador del estudio más largo del desarrollo humano que se ha hecho en el mundo, el Grant Project de Harvard.

Iosu Lazcoz Iso's curator insight, November 11, 2013 3:57 PM
Un estudio que marco. Una epoca
Tom Wojick's curator insight, November 13, 2013 8:45 PM

Great insight in how to live a happy and resilient life!

Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Vijf motto's voor een beter zelfbeeld

Vijf motto's voor een beter zelfbeeld | Lifecoach | Scoop.it
Wie zich beter in zijn vel wil voelen, hoeft niet noodzakelijk te zweten en te puffen. Een stevige mentale training is eigenlijk veel belangrijker. ...
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Mapping the Glum Inequality of Happiness in the World

Mapping the Glum Inequality of Happiness in the World | Lifecoach | Scoop.it

Where are people all whistles and chuckles? Where are they the most miserable?

 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

On The Power Of Choosing Your Thoughts

On The Power Of Choosing Your Thoughts | Lifecoach | Scoop.it
When we learn mindfulness, we gain the power of familiarizing ourselves with our thoughts and our patterns. We can get to know our critical inner voices, and we can start to recognize when these cruel thoughts start to surface.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Krijg inzioht hoe je door jezelf bewust te zijn van je gedachten een gezondere balans voor jezelf creeert.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

In beweging

In beweging | Lifecoach | Scoop.it

Laatst las ik ‘mensen bewegen als er een noodzaak is’ en dat gaf mij te denken. Want daar is wat mij betreft in de praktijk veel op af te dingen.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Dispositional attitude: how much you like, dislike matters

Dispositional attitude: how much you like, dislike matters | Lifecoach | Scoop.it

It seems that some people dislike most of everything, while others go along or agree with nearly anything.

 

Apparently, it’s all part of personality — a dimension that researchers have coined “dispositional attitude".

 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

'Hersenen mens gemaakt voor empathie en vriendschap'

'Hersenen mens gemaakt voor empathie en vriendschap' | Lifecoach | Scoop.it
Empathie, de mogelijkheid zich in iemand anders te verplaatsen, lijkt vast te liggen in het menselijk brein omdat mensen zich nauw associëren met anderen die dicht bij hen staan, zoals vrienden.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Lotto winnen betekent vaak doodsteek voor relatie

Lotto winnen betekent vaak doodsteek voor relatie | Lifecoach | Scoop.it

Grote geldprijzen winnen, zoals de jackpot van 129 miljoen euro bij Euromillons, betekenen vaak een hoop miserie voor de partner van de winnaar. Dat blijkt uit recent onderzoek.

LifeHappens - Fred Rust's insight:

'Geld maakt niet gelukkig' zegt een oud spreekwoord. En tegenwoordig plakke we daaraan vast '...maar het is wèl gemakkelijk!'

 

Voor wat het onderzoek waard is, ik vind het verbazingwekkend dat als mensen een grote prijs zouden winnen liefst 20% van hen hun partner zou verlaten. Mag ik dat vertalen naar 'Ik kies voor gemak boven geluk? En wat doen we dan met het oude spreekwoord ? Mijn inschatting is dat ergens over fantaseren heel anders is dan het werkelijk zelf beleven.

 

In coaching gesprekken komen ook 'als'-situaties voor. Door die uitgebreid te verkennen komt een client meestal in contact met zijn 'ja-maar'. Het betekenis te geven aan een gebeurtenis of situatie maakt dat diepere overtuigingen en waarden zichtbaar worden, gelukkig maar!   

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

The Innovation of Loneliness

What is the connection between Social Networks and Being Lonely? Inspired and Based on the wonderful book by Sherry Turkle - Alone Together. Also Based on Dr. Yair Amichai-Hamburgers hebrew article -The Invention of Being Lonely.

Script, Design & Animation: Shimi Cohen

Final Project at Shenkar College of Engineering and Design.

LifeHappens - Fred Rust's insight:

Korte film over de ontwikkeling van het begrip eenzaamheid in verband met het toenemend gebruik van social media op het Internet. Bepaal voor jezelf eens hoe jij daarmee omgaat.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Ceo`s zouden graag externe coach hebben

Ceo`s zouden graag externe coach hebben | Lifecoach | Scoop.it

Twee derde van de ceo`s krijgt geen extern advies op het gebied van leiderschapskwaliteiten. Bijna allemaal zouden ze wel graag een coach hebben, zo blijkt uit onderzoek van Stanford University en The Miles Group. Voor het onderzoek werden 200 ceo`s en andere senior executives gevraagd naar hun mening over advies.

 

LifeHappens - Fred Rust's insight:

Een gezegde is ‘Niemand heeft een coach nodig maar iedereen kan er één gebruiken’.

Ik krijg er energie van als ik zie welke mooie dingen er gebeuren tijdens een lifecoaching sessie. Mijn kennis en ervaring inzetten om een verandering voor iemand anders te helpen vormen vind ik bijzonder fijn werk. Het gaat tenslotte om belangrijke vragen die soms al heel lang het gevoel van geluk en welbevinden beperken.


Mijn motto is: Where the intention goes, energy flows. Where energy flows, life grows

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Hoe leuker worden gevonden door anderen: 6 wetenschappelijk bewezen manieren

Hoe leuker worden gevonden door anderen: 6 wetenschappelijk bewezen manieren | Lifecoach | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Nieuw handboek zet positieve psychologie op de kaart

Nieuw handboek zet positieve psychologie op de kaart | Lifecoach | Scoop.it

Op 11 november is op het eerste landelijke congres over positieve psychologie het nieuwe Handboek Positieve Psychologie – Theorie, Onderzoek, Toepassingen – gepresenteerd aan het publiek. Uit handen van de redacteurs ontving Barbara Fredrickson, gerenommeerd onderzoeker op het gebied van positieve emoties en één van de keynote sprekers op het congres, het eerste exemplaar.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

What to look for from an executive coach

What to look for from an executive coach | Lifecoach | Scoop.it

A recent review and analysis "Coaching: A Global Study of Successful Practices - Current Trends and Future Possibilities 2008-2018" commissioned by the American Management Association demonstrated an expanding interest in and use of executive coaching worldwide, primarily aimed at increasing individual performance.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

The benefits of talking about sex

The benefits of talking about sex | Lifecoach | Scoop.it

Your sexuality can change a lot throughout your lifetime. It can even change a lot throughout one relationship. Some of these changes can be for the better. Others can feel like they're for the worse. When these changes occur, many men and women tend to take the wrong course of action, shutting up or shutting down. You may shy away from talking to your partner or pull away from a physical relationship you valued. You might lose interest in sex altogether or turn against yourself and your body. When people face these challenges, what they'll often find is that talking about sex, while it may feel uncomfortable at first, can be the key to maintaining a healthy sex life and a positive sense of one's own sexuality.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Less technology, more happiness?

Less technology, more happiness? | Lifecoach | Scoop.it
"Please put your phone down Daddy, we haven't finished the story!". Hearing these heartfelt words from my four year old daughter was an uncomfortable wake up call.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Happiness & career success [Infographic]

Happiness & career success [Infographic] | Lifecoach | Scoop.it

The average person spends more time working than any other activity. Unfortunately, nearly 2 out of 3 workers surveyed in the US and Canada say they’re not happy at work. The following infographic explains WHY this is happening and what you can do to “turn that frown upside down” at work.

 

 

LifeHappens - Fred Rust's insight:

De Internationale coach database Noomii zegt in deze Infographic dat er een verschuiving zichtbaar is tussen geluk en werk. Eerst was geluk een resultaat van hard werken, dat is nu veranderd. De nieuwe uitdaging, volgens Noomii, om succesvoller te worden is het ontwikkelen van psychologische bronnen waarmee productiviteit de eigen positiviteit aanjaagt.

 

Zelf ben ik van mening dat geluk ontstaat door een gezonde balans gemeten op tien verschillende levensgebieden. Zoals lichaam en geest niet los van elkaar kunnen worden gezien geldt dat ook voor werk en privé. Door actief de kwaliteit van elk levensgebied te onderhouden en daarvan de resultaten te zien wordt het totale leven als gelukkiger of als een beter welbevinden ervaren. 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

6 Truths about depression and how to overcome it

6 Truths about depression and how to overcome it | Lifecoach | Scoop.it
For people struggling with depression, it's important to have compassion for yourself and to take actions to overcome this state, including seeking help.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

De dagen worden korter: als je gevoelig bent voor depressie biedt dit artikel 6 kenmerken en hoe er mee om te gaan.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Tony Robbins over waarom we doen wat we doen

LifeHappens - Fred Rust's insight:

Op zijn geheel eigen wijze laat Tony Robbins zien waardoor we gedreven worden, waarvoor we om zes uur in de ochtend mogen worden gewekt.

more...
No comment yet.
Rescooped by LifeHappens - Fred Rust from Mental Health Wellbeing
Scoop.it!

Humans are happier when they do the right thing; It also helps them overcome difficulties

Humans are happier when they do the right thing; It also helps them overcome difficulties | Lifecoach | Scoop.it

Communities that stick together and do good for others cope better with crises and are happier for it, according to a new study by John Helliwell, from the University of British Columbia in Canada, and colleagues. Their work suggests that part of the reason for this greater resilience is the fact that humans are more than simply social beings, they are so-called 'pro-social' beings. In other words, they get happiness not just from doing things with others, but from doing things both with and for others. The paper is published online in Springer's Journal of Happiness Studies.


Via Positive Families
more...
Margarita Tarragona's curator insight, June 13, 2013 4:25 PM

No solo somos seres sociales, sino seres "pro-sociales", nos alegra hacer algo por los demás.

#felicidad

Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Kijken: hoe een dag eruitziet als je je smartphone vergeet

Kijken: hoe een dag eruitziet als je je smartphone vergeet | Lifecoach | Scoop.it

Vroeger had je 'de telefoon'. Die stond thuis. Je ging weg, deed je dagelijkse dingen. Iemand die je dan belde, moest het simpelweg op een ander moment nog eens proberen. Niet heel veel jaren later lopen we allemaal met een smartphone die vrijwel alles kan en zijn we samen onafscheidelijk.

LifeHappens - Fred Rust's insight:

Persoonlijk contact, vrienden en familie zien, het zijn de dingen die het meest bijdragen aan het gevoel van welbevinden. De continue aandacht die onze smartphones van ons krijgen doet daaraan behoorlijk afbreuk want mensen zijn monotasking en hebben focus nodig.
Kies dus voor momenten op de dag dat je toestel eens helemaal uitstaat en beschouw na verloop van tijd hoe louterend dat voor je is.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Tien dingen die je moet opgeven voor je eigen geluk

Tien dingen die je moet opgeven voor je eigen geluk | Lifecoach | Scoop.it

Volgens heel wat experts is geluk een keuze die je zelf in de hand hebt. Veel mensen maken hun leven ingewikkelder dan nodig zodat ze geluk niet meer zouden herkennen moest het voor hun neus staan. Je kunt dit echter makkelijk oplossen door onderstaande tien dingen op te geven.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Ben Tiggelaar: Drie veranderlessen voor thuiskomers

Ben Tiggelaar: Drie veranderlessen voor thuiskomers | Lifecoach | Scoop.it
Ik was voorbereid. Als je je al wat langer in het onderwerp verandering verdiept, weet je dat je omgeving een grote impact heeft op je gedrag. Dus, terug in Nederland, in je oude huis, tussen oude bekenden, vertoon je je oude gedrag. Wil je daar iets tegen doen, iets van de in het buitenland geleerde lessen vasthouden, dan zul je gericht actie moeten ondernemen.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Een praktische en compacte methode hoe je de route naar zelfgewenst nieuw gedrag kunt ondersteunen door drie lessen in de praktijk te brengen en ze met vaste regelmaat te meten en bij afwijkingen bij te sturen. Zo houd je jezelf op de gewenste 'onderweg-naar-nieuw-gedrag' koers !

more...
No comment yet.