Lifecoach
Follow
Find
1.2K views | +0 today
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
onto Lifecoach
Scoop.it!

Waarom tobben (bijna-)veertigers toch zo veel?

Waarom tobben (bijna-)veertigers toch zo veel? | Lifecoach | Scoop.it
Wat is dat toch met mensen die de 35 zijn gepasseerd? Boven die leeftijd klagen ze aanzienlijk vaker dat ze moeite hebben hun carrière te combineren met hun privéleven.
more...
No comment yet.
Lifecoach
LifeHappens, voor een gezonde en duurzame balans in je leven.
Your new post is loading...
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

LifeHappens: jouw lifecoach

LifeHappens: jouw lifecoach | Lifecoach | Scoop.it

Voor nieuwe inzichten in jezelf en werken aan een nieuwe gezondere balans. Neem contact op met LifeHappens voor informatie over wat lifecoaching voor jou kan betekenen. Telefoon 06-21.226.226

Klik op de afbeelding en ga naar de site.

 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Word je ouder als je het leven van de zonnige kant bekijkt?

Word je ouder als je het leven van de zonnige kant bekijkt? | Lifecoach | Scoop.it

Het is hoog tijd voor optimisme. Nee, we doelen niet op het economische weerbericht van minister Dijsselbloem - we zijn beland op de website van de optimistenbond, onderdeel van de internationale beweging Optimisten Zonder Grenzen. Die positivo's beweren daar dat hun levensinstelling tot een gezonder en langer leven leidt. Klopt dat? Word je ouder als je optimistisch bent?

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

10 tips voor gelukkige medewerkers

10 tips voor gelukkige medewerkers | Lifecoach | Scoop.it
Medewerkers die niet gelukkig zijn, krijgen hier vaak impliciet zelf de schuld van. Ze zouden niet de juiste prioriteiten stellen of niet vaak genoeg lachen. Het ongelukkige gevoel van werknemers is echter vaak de schuld van de organisatie. Dit constateert psycholoog Dr. Jeremy Dean.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

A happy life may not be a meaningful life

A happy life may not be a meaningful life | Lifecoach | Scoop.it

Psychiatrist and Holocaust survivor Viktor Frankl once wrote, “Life is never made unbearable by circumstances, but only by lack of meaning and purpose.” For most people, feeling happy and finding life meaningful are both important and related goals. But do happiness and meaning always go together?

LifeHappens - Fred Rust's insight:

People need people, for happiness and giving meaning to their lives and confirmation of their own existence. Money can buy happiness but stands apart from giving meaning to something.

 

Read and try to understand the whole article as it has something to offer to each of us.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

It’s time for a unifying metric that measures well-being and inclusive prosperity

It’s time for a unifying metric that measures well-being and inclusive prosperity | Lifecoach | Scoop.it
Imagine a world where companies build their competitive advantage by creating more overall well-being and inclusive prosperity than their competitors.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Making prevention and curation results transparant and sharing the efforts will speed up innovation. In my opinion a standard rating system for results is a must have. Simultaneously we should avoid too many protocols as these kill any effort to further improvement.  

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Dreams of 'self-discovery' destroying marriage, claims psychologist

Dreams of 'self-discovery' destroying marriage, claims psychologist | Lifecoach | Scoop.it
High divorce rates and low marital satisfaction are a direct result of partners' inability to meet 'psychological expectations'
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Nowadays people in a relationship want each other to fulfill much more different roles towards each other simultaneously. Besides there is, more in Western countries, focus on personal development and discovery of our deeper self in first instance. The impact of the current information era and 24/7 exposure to social media profiles of friends and beloved ones  is like a tsunami of impressions. It creates a continu introspection of the own position. 

When travelling in East Asian countries and speaking about how someone seeks a sustainable balance between his/her own needs and those of the partner, I often get the answer that marriage is considered more as a companionship, an economical and wellbeing bond between two people. Love, soul mates and self realization are more in the background. The importance of not being alone, with all forthcoming economical risks, not being able to reproduce and losing face towards family and friends is widespread.   

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

45 Life lessons, written by a 90 year old

1. Life isn't fair, but it's still good.
2. When in doubt, just take the next small step.
3. Life is too short not to enjoy it.
4. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends and...
LifeHappens - Fred Rust's insight:

When life sucks, you suffer from a hangover, got a sad telephone call, your winter depression takes away your energy....here are 45 energizers and simple-eye-openers-for-everyone.

Celebrate life, just as the 90 year old does...and start today !

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

▶ Martin Seligman on Newsnight - 2011

Martin Seligman explaining Positive Psychology to Jeremy Paxman
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

What I Be Project, by Steve Rosenfield

What I Be Project, by Steve Rosenfield | Lifecoach | Scoop.it

In het 'Wat Ik Ben' project vertellen mensen hun verhaal op de manier zoals zíj willen dat het verteld wordt. Vaak maken andere mensen een eigen verhaal over onze levens op basis van wat zij denken dat er gebeurd is zonder zelf het hele verhaal te kennen.

Wees zelf degene om jouw verhaal te vertellen zoals het echt is, niet zoals anderen veronderstellen.

Bekijk de vele foto's en getuigenissen van het echte verhaal.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Diana Nyad: Geef nooit of te nimmer op

In het donkerst van de nacht, gestoken door kwallen, stikkend in zout water, tegen zichzelf zingend en hallucinerend... ging Diana Nyad gewoon door met zwemmen.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Waaruit haal jij je motivatie om door te gaan? Hoe zit het met jouw reis en je bestemming, hoe verhouden die zich tot elkaar? Wie is jouw grootste supporter, wat maakt hem of haar zo waardevol voor jou? 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Gelukkig zijn leidt tot verminderd doktersbezoek

Gelukkig zijn leidt tot verminderd doktersbezoek | Lifecoach | Scoop.it

Mensen die tevreden zijn met hun leven, gaan minder vaak naar de dokter.  Tevreden personen bezoeken gemiddeld 4,6 keer per jaar de dokter, terwijl dat bij mensen die minder gelukkig zijn op 6,3 ligt. Op een schaal van één tot zes, zorgt elk gewonnen tevredenheidspunt voor een 11 procent daling in doktersbezoek.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

People will never change, so stop trying

People will never change, so stop trying | Lifecoach | Scoop.it
You can’t change anyone without his or her permission and it’s rude to try. You either accept people for who they are or do not associate with them.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Five myths about gratitude

Five myths about gratitude | Lifecoach | Scoop.it

Does gratitude make us lazy? Naive? Robert Emmons, the world’s leading scientific expert on gratitude, debunks some common myths and misconceptions.

 

 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Geluk is niet gewoon

Geluk is niet gewoon | Lifecoach | Scoop.it

Meike Bartels, hoogleraar Genetics and Wellbeing, legt in haar oratie op 22 mei aan de Vrije Universiteit Amsterdam uit waarom internationaal interdisciplinair onderzoek naar de oorzaken van individuele verschillen in geluksbeleving nodig is. Ze schetst de vooruitgang op het gebied van ontrafeling van genetische en omgevingsfactoren. Resultaten van haar meta-analyse laten zien dat individuele verschillen in geluk voor ongeveer 40% bepaald worden door genetisch verschillen.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

'Getrouwd zijn maakt depressief'

'Getrouwd zijn maakt depressief' | Lifecoach | Scoop.it
Een huwelijk kan mensen vatbaarder maken voor een depressie. Dat blijkt uit een studie van University of Wisconsin-Madison.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Shawn Achor: The secret of happiness and better work

We geloven dat we moeten werken om gelukkig te zijn, maar zou het kunnen dat de volgorde niet klopt? In deze snelle en onderhoudende talk van TEDxBloomington betoogt psycholoog Shawn Achor dat geluk feitelijk de inspiratiebron vormt van productiviteit.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

What are our instinctual gut feelings? And how to become aware of them to overcome stress?

What are our instinctual gut feelings? And how to become aware of them to overcome stress? | Lifecoach | Scoop.it

We offer this chart "Twelve Keys to Understand Your Gut Instincts and Overcoming Emotional Stress" to help people to identify their gut feelings.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Body Atlas reveals where we feel happiness and shame

Body Atlas reveals where we feel happiness and shame | Lifecoach | Scoop.it
New research shows emotional states are associated with distinct bodily sensations regardless of culture and so specific that they can be mapped.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Hoe effectief slaap jij?

Hoe effectief slaap jij? | Lifecoach | Scoop.it

Voor iedereen die eigenlijk nooit stilstaat bij de kwaliteit van zijn of haar nachtrust omdat er geen sprake is van specifieke slaapklachten of -problemen. 
Bijna iedereen zonder (aanwijsbare) slaapproblemen neemt zijn nachtrust voor lief. Niets om je voor te moeten schamen overigens… je weet simpelweg niet beter. En dat is helemaal niet zo vreemd. De meeste mensen gaan zich pas verdiepen in het hele slaapproces zodra er zich aantoonbare slaapproblemen voordoen. En ja, dan is het kwaad eigenlijk al geschied !

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Kinderen raken op hun zevende hun eerste herinneringen kwijt

Kinderen raken op hun zevende hun eerste herinneringen kwijt | Lifecoach | Scoop.it
De meeste mensen kunnen zich niet veel herinneren van voor hun derde levensjaar. Maar wanneer raken we die herinneringen nu precies kwijt? Wetenschappers zijn eruit. Ze ontdekten dat die herinneringen vanaf ons zevende levensjaar beginnen te vervagen.

 

 

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

16 Scientifically-backed ways to boost your happiness almost instantly

16 Scientifically-backed ways to boost your happiness almost instantly | Lifecoach | Scoop.it
Whether you have five minutes to relax or a year to focus on building lasting habits, here are 16 scientifically-backed ways to boost your happiness levels.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Dames en heren: zo simpel is het...dus.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

22 Positieve gewoontes van gelukkige mensen

22 Positieve gewoontes van gelukkige mensen | Lifecoach | Scoop.it
Veel mensen wachten heel hun leven totdat ze gelukkig zullen zijn. Je denkt misschien ‘als ik meer geld zou hebben…’ of ‘als ik meer gewicht zou verliez
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Op weg naar het nieuwe jaar zeg ik met dit artikel tegen jou:
De Allerbeste Wensen in Goede Gezondheid !

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

How this generation has forgotten how to forgive others

How this generation has forgotten how to forgive others | Lifecoach | Scoop.it

Do you remember the time that you first learned about forgiveness? Where were you? Possibly it was after your older brother smacked you, and your mom twisted his arm until he said he was sorry, and then she made you hug him and you continued to play. Or maybe you pushed someone down on the playground, then felt really bad about it. You said sorry and hoped that they would forgive you, and usually they would.

 

But something happened as we left those childhood days. We started growing up and viewing the world differently. More bitter, more intolerant and closed off. We acknowledge being hurt, but we stay guarded and instead of really forgiving we only temporary let go.

 

LifeHappens - Fred Rust's insight:

Na een flinke ruzie komen de gemoederen veelal wel weer tot bedaren. Toch kan het 'ik vergeef het je nooit' de kwaliteit en de intimiteit van de relatie voorgoed een andere lading geven. Vergeten zul je het gebeurde nooit maar door op enig moment 'ik vergeef je' naar de ander uit te spreken komt een stuk zachtheid en de souplesse weer terug waardoor de relatie weer een stootje kan hebben. En voor jezelf is daarmee de verzuring weg want een negatieve gedachte blijft langer en intenser doorwerken dan een positieve. Vergelijk een verkeerstrauma met je geslaagde trouwdag: allebei piekervaringen maar het verkeersongeval blijft veel langer doorwerken op je welbevinden..

  

Ik vind dat door het gebruik van social media en vooral Twitter de nuance in de boodschap verdwijnt wegens gebrek aan schrijfruimte. Omdat je in het digitale domein de andere partij niet ziet heb je vaker minder remmingen om je te uiten. Je maakt je boodschap stelliger, meer in zwart en wit terwijl daartussen heel veel grijstinten zitten. Dat is gevaarlijk voor de relatie en je weet dat goedmaken het beste face to face kan gebeuren. Ik moet nog zien dat goedmaken ook met een sms'je of tweet gebeurt.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

'Foto's maken verstoort vorming herinneringen'

'Foto's maken verstoort vorming herinneringen' | Lifecoach | Scoop.it

Het maken van foto's verstoort mogelijk de herinneringen aan de gefografeerde objecten, zo blijkt uit een nieuw wetenschappelijk onderzoek.

 Na een rondleiding in een museum kunnen mensen zich de objecten waarvan ze foto's hebben gemaakt minder goed herinneren dan museumstukken die ze niet hebben gefotografeerd. De extra aandacht die die nodig is voor het maken van foto's heeft waarschijnlijk een negatieve invloed op de vorming van herinneringen.
LifeHappens - Fred Rust's insight:

Met mindfullnes wordt gestimuleerd om volledig in het moment aanwezig te zijn, met al je zintuigen. Dat brengt je meer focus en concentratie waardoor je gevoel ten aanzien van de situatie waarin je jezelf bevindt vergroot wordt.

Veelvuldig gebruik van je camera, al dan niet in je smartphone, leidt erg af. Vroeger lachte je misschien om Aziatische toeristen die veel achter hun fototoestel liepen 'en de vakantie thuis gingen bekijken'. Dat doen bezoekers van popconcerten nu ook: in plaats van voluit genieten bedienen ze hun smartphone. Een herinnering bouw je op door volledige inzet van al je zintuigen, je proeft de sfeeer en bouwt een zeker gevoel op dat uniek is voor jou.

more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Happiness, flow & better leadership

Happiness, flow & better leadership | Lifecoach | Scoop.it
A few tips from positive psychology on enabling employees to reach a state of flow to ensure happiness, productivity and engagement at work.
more...
No comment yet.
Scooped by LifeHappens - Fred Rust
Scoop.it!

Why you should stop reading things about change and start to change

Why you should stop reading things about change and start to change | Lifecoach | Scoop.it
Learn why you need to stop reading and starting doing if you want to change.
more...
No comment yet.