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Rescooped by Moo Sung Chung from Prestogolf
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L'élan sur un plan comme le célébrissime Ben Hogan et, depuis peu, Tiger Woods! The One Plane Golf Swing. Presented by GolfZone.


Via PrestoGolf
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PrestoGolf's curator insight, February 10, 2013 4:57 PM

L'élan sur un seul plan est différent de celui sur deux plans à plusieurs égards. Essentiellement, l'arc est plus plat et le bras avant (le gauche pour les droitiers) est plus bas au sommet de la montée dans l'élan sur un plan que dans celui sur deux plans, d'où une posture plus penchée vers la balle pour l'élan sur un plan. Les pieds sont plus écartés, il n'y a pas de posture en K inversé et la lame est légèrement ouverte d'un ou deux degrés à la position initiale. Les bras tournent littéralement autour du torse avec plus de flexion latérale du bras arrière contre le torse à la montée et du bras avant à la finition, ainsi plus de rétraction du coude arrière derrière le torse à la montée et du coude avant à la finition. Le relèvement du tronc tant à la montée qu'à la descente et jusqu'au dégagement est à proscrire absolument, sinon le plan devient trop plat comme un élan de baseball et il s'ensuit des tops. Prendre garde de ne pas laisser l'épaule arrière ou la tête tomber à l'opposé de la cible à la descente, sinon il s'ensuit des push, ou des hooks si le golfeur referme trop tôt la lame pour éviter les push. Pour éviter ce mouvement indésirable de la tête et, donc, ces push et ces hooks, le golfeur doit réduire au minimun le glissement des hanches vers la cible comme méthode de transfert de poids à la transition. Pour cette même raison, la tête se déplace davantage latérallement en tournant légèrement dans le même sens que la lame tant à la montée qu'à la descente ce qui, du coup, améliore le transfert de poids et élimine la posture en C inversé à la finition. Le facteur X (séparation des épaules des hanches à la montée) revêt une importance particulière et donc, il faut une grande souplesse des vertèbres thoraciques en rotation et des hanches en rotation interne et externe. Souvent, les golfeurs ayant un élan sur un plan ont peu de souplesse des épaules en flexion (bras allongés au-dessus de la tête), mais une grande souplesse des épaules en flexion latérale.

Rescooped by Moo Sung Chung from Prestogolf
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The Secret of the Right Arm. Le secret du bras arrière.

http://zachallengolf.com/ Top 25 Golf Instructor A video detailing the magic of the right arm, with drills and video analysis of Tiger Woods, Lee Westwood, a...

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PrestoGolf's curator insight, January 27, 2013 9:24 AM

Plus de puissance et meilleure direction grâce au bon mouvement du bras arrière (le bras droit pour les golfeurs droitiers).

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This Week in Golf -- Feb. 7 through Feb. 10 - Fox News

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