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DISTRACTION durant la MARCHE : Le digital deadwalker, le nouveau piéton dangereux

DISTRACTION durant la MARCHE : Le digital deadwalker, le nouveau piéton dangereux | Les SocialClubs | Scoop.it

La distraction, durant la marche est un comportement qui peut parfois coûter la vie. 


Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

Marcher ou geeker, il faut choisir !

#mindfulness

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Guillaume Rodolphe's curator insight, December 3, 2015 4:56 AM

Une illustration concrète du manque d'attention :

Les admissions en urgence pour des blessures impliquant des piétons distraits en particulier par l’usage de leur smartphone a plus que doublé entre 2004 et 2010.

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Frédéric Lenoir, philosophe : "La méditation permet de muscler l'esprit" - Europe1

Frédéric Lenoir, philosophe : "La méditation permet de muscler l'esprit" - Europe1 | Les SocialClubs | Scoop.it
SANTÉ - Le spécialiste de la spiritualité Frédéric Lenoir était l’invité de Marion Ruggieri jeudi. Pour lui, la méditation est un simple exercice de l’esprit.

Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

Frédéric Lenoir, philosophe : "La méditation permet de muscler l'esprit" sur Europe1

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Guillaume Rodolphe's curator insight, November 30, 2015 10:44 AM

Extrait:"La méditation, c’est un exercice où on apprend à être dans un silence intérieur en laissant passer les pensées, les émotions sans s’y attarder",

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4 séances de 10mn par jour suffiraient contre la douleur, selon une étude récente par imagerie médicale.

4 séances de 10mn par jour suffiraient contre la douleur, selon une étude récente par imagerie médicale. | Les SocialClubs | Scoop.it
La méditation en pleine conscience ou « mindfulness » est une pratique simple, à la portée de tous, praticable dans presque toutes les situations. Elle a largement démontré ses bénéfices dans de nombreuses situations cliniques, associées au stress ou à l’inflammation. Cette étude du Wake Forest Baptist Medical Center ajoute à la preuve de son efficacité dans la prise en charge de la douleur, en

Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

4 séances de méditation de 10mn par jour suffiraient contre la douleur, selon une étude récente par imagerie médicale.

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Guillaume Rodolphe's curator insight, November 16, 2015 6:29 AM

Synthèse détaillée d'une nouvelle étude qui montre les bienfaits de la meditation de pleine conscience sur la douleur avec imagerie cérébrale à l'appui.

Guillaume Rodolphe's comment, November 17, 2015 11:22 AM
Merci à Florence et Emmanuelle.
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Maladie de Crohn : les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Maladie de Crohn : les bienfaits de la méditation de pleine conscience | Les SocialClubs | Scoop.it

Via Guillaume Rodolphe
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Un étude australiennne : la méditation de pleine conscience serait efficace pour améliorer le niveau de bien-être général des malades, avec « seulement » quelques minutes de pratique par jour.

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Guillaume Rodolphe's curator insight, November 9, 2015 3:18 AM

résumé : effets bénéfiques de la méditation de pleine conscience à 6 mois sur 37 patients atteints de maladie de Crohn.

Ils ont déclaré une augmentation générale de leur niveau de bien-être, se sentaient moins stressés, moins angoissés, dormaient plus facilement et contrôlaient davantage leurs émotions.

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RDV le 1er Novembre pour les 24 heures de méditation pour la terre !

Hommes de Parole, Terre du Ciel et Artisans de Paix organisent les 1er et 2 novembre 24h de méditation pour la Terre au Grand Rex à Paris. Bienvenue à tous !

Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

RDV le 1er Novembre pour les 24 heures de méditation pour la terre ! 
#BNBSocialClubs #mindfulness 

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Guillaume Rodolphe's curator insight, October 25, 2015 2:30 PM

le 1er novembre, méditons toutes et tous pour notre Terre!

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La pleine conscience pour les enfants - Milk Magazine

Les SocialClubs's insight:

Un article intéressant (et de magnifiques illustrations) pour comprendre les bénéfices de l'entraînement à l'attention pour les enfants et les ados @milkmagazine #mindfulness 

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Guillaume Rodolphe's curator insight, November 15, 2015 12:16 PM

La pleine conscience pour les enfants

Sophia's curator insight, November 15, 2015 2:54 PM

Si ce n'est plus, c'est aussi important que tout les autres apprentissages

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[BIEN-ETRE] La révolution méditation #CCVB

Celui qui se livre à des méditations claires trouve rapidement la joie dans tout ce qui est bon. Il voit que les richesses et la beauté sont impermanentes et que la ...

Via Dominique
Les SocialClubs's insight:

Une émission grand public où l'on parle de méditation (s) 
Même s'ils mélangent un peu tous les types de méditations,  c'est intéressant, avec une interview de Yasmine Lienard (psychiatre)

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Un nouveau DU pour former les soignants à la pleine conscience en France ! #onavance

Un nouveau DU pour former les soignants à la pleine conscience en France ! #onavance | Les SocialClubs | Scoop.it
Le nouveau DU du Pr Corinne Isnard Bagnis « Relation de soin et gestion du stress » s’adresse aux soignants prenant en charge des maladies chroniques. La pleine conscience entre doucement à l’hôpital.

Via Guillaume Rodolphe
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Guillaume Rodolphe's curator insight, October 15, 2015 4:36 AM

Après le DU "meditation et neurosciences", le DU "relation de soin et gestion du stress".

Bravo !

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L'entreprise s'éveille à la méditation - Rue89 Bordeaux

L'entreprise s'éveille à la méditation - Rue89 Bordeaux | Les SocialClubs | Scoop.it
Les SocialClubs's insight:

Un bel article de Rue89 Bordeaux sur la ‪#‎mindfulness‬ dans l'entreprise avec Les Social Clubs et des exemples dans la région.
Merci Orianne Dupont pour ce reportage !

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Comment la méditation aide les patrons - Challenges.fr

Prendre conscience de son corps et de ses pensées pour mieux manager? Initiation à la méditation ou mindfulness au forum de l'économie positive


Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

Il y a un an, j'y étais ! Heureuse de voir que @Dominiqueet Inken continuent à faire méditer le #LHForum :) #bnbsocialclubs 

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Conscience de soi et leadership

Conscience de soi et leadership | Les SocialClubs | Scoop.it

Via Guillaume Rodolphe
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Un article de Guillaume Rodolphe, médecin et instructeur MBSR à Nantes.

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Guillaume Rodolphe's curator insight, September 15, 2015 4:40 AM

La pratique de la pleine conscience peut aider le leader à discerner ses pensées de la réalité, aiguiser une perception plus objective.

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Mindfulness

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Anderson Cooper puts down the mobile devices to meditate and report on what it’s like to try to achieve “mindfulness,” a self-awareness scientists say is very healthy, but rarely achieved in today’s world of digital distractions.
Les SocialClubs's insight:

Un reportage de CBS sur la découverte de la mindfulness par un journaliste avec un excellent professeur : Jon Kabat-Zinn !
(patience avec la pub de CBS)

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Les incroyables affinités de la méditation et de l'action - Le Journal de l'éco

Les incroyables affinités de la méditation et de l'action - Le Journal de l'éco | Les SocialClubs | Scoop.it
Le Journal de l'éco Les incroyables affinités de la méditation et de l'action Le Journal de l'éco Il est de bon ton et communément admis que l'action et la méditation ne font pas bon ménage et il n'est pas rare de s'adonner en public à la...

Via Guillaume Rodolphe
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Guillaume Rodolphe's curator insight, September 3, 2015 7:57 AM

L’état de méditation est conçu  comme un mécanisme d’intégration globale des activités de différentes régions cérébrales.

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Les avocats suisses méditent

Les avocats suisses méditent | Les SocialClubs | Scoop.it
La méditation de pleine conscience, tendance aux Etats-Unis, séduit également le barreau genevois. Un programme vient d’être lancé pour les avocats de la place

Via Guillaume Rodolphe
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Guillaume Rodolphe's curator insight, December 2, 2015 8:55 AM

Après les députés, les prisonniers, les enfants, les étudiants, les soignants, les policiers,...c'est au tour des avocats !

EXTRA !

SANDRINE AIVAZOFF's curator insight, December 10, 2015 12:27 PM

Ça pourrait être utile à certains 

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La méditation pour lutter contre l'Alzheimer

La méditation pour lutter contre l'Alzheimer | Les SocialClubs | Scoop.it
Une équipe de chercheurs de l'Université Laval poursuit une étude pour le moins surprenante. Les membres de l'équipe ont des raisons de croire que la méditation pourrait aider à prévenir et à retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

Via Guillaume Rodolphe
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Guillaume Rodolphe's curator insight, November 19, 2015 5:19 AM

Méditation et prevention de la maladie Alzheimer

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La pleine conscience au collège dans le Tarn et Garonne Une vingtaine de profs formés.

La pleine conscience au collège dans le Tarn et Garonne Une vingtaine de profs formés. | Les SocialClubs | Scoop.it
N'y voyez rien de spirituel ou même de farfelu. Depuis deux ans, quelques enseignants de la cité scolaire François Mitterrand mettent en pratique avec les élèves la méditation de pleine conscience. Cette technique permet de se poser un instant et ...

Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

Le proviseur Michel Carrié du collège de Castelsarrasin (82) " Nous avons reçu le soutien du directeur académique de l'éducation nationale et avons financé une formation pour une vingtaine de professeurs. Cette initiative entre complètement dans notre projet d'établissement qui veille à instaurer un climat propice au bien-être."
Quelle bonne nouvelle !

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Guillaume Rodolphe's curator insight, November 14, 2015 4:55 AM

La méditation de pleine conscience testée en classe

Guillaume Rodolphe's comment, November 15, 2015 12:14 PM
Merci à Celine, Emmanuelle et Florence.
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"La méditation a des effets profonds parce que paradoxalement elle ne sert à rien"

"La méditation a des effets profonds parce que paradoxalement elle ne sert à rien" | Les SocialClubs | Scoop.it
La pratique de la méditation ("mindfulness") rencontre un succès croissant en...
Les SocialClubs's insight:

Mieux comprendre les aspects profonds de la #mindfulness #bnbsocialclubs #fabricemidal

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Yoga, méditation, taichi au secours de nos systèmes de santé - La Tribune.fr

Yoga, méditation, taichi au secours de nos systèmes de santé  - La Tribune.fr | Les SocialClubs | Scoop.it
Parmi les nombreuses vertus de la relaxation, on peut désormais ajouter une f...

Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

Lorsque les médecins recommandent le tai chi, la méditation ou  le yoga à leurs patients, les frais de santé chutent de 43 % !
Une étude d'un groupe de chercheurs de l'hopital général du Massachusetts démontre que la prise en compte du stress lié à la maladie est un facteur d'amélioration de santé évident et sain à mettre en place en priorité dans nos systèmes de soin.
@Minist_Sante #SecSoc #mindfulness @LaTribune

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Guillaume Rodolphe's curator insight, October 25, 2015 2:34 PM

Plus les patients pratiquent le yoga et la méditation, moins souvent ils se rendent à l'hôpital : les visites ont diminué de 41%dans cette étude !

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Prévenir la dépression des adolescents avec un programme de #mindfulness Une étude Belge en démontre l'efficacité.

Prévenir la dépression des adolescents avec un programme de #mindfulness Une étude Belge en démontre l'efficacité. | Les SocialClubs | Scoop.it
Les résultats de l’étude montrent que la dépression et l’anxiété diminuent significativement après neuf séances hebdomadaires.

Via Guillaume Rodolphe
Les SocialClubs's insight:

Prévenir la dépression des adolescents avec un programme de #mindfulness Une étude Belge en démontre l'efficacité.

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La mindfulness en entreprise : réintégrer une dimension oubliée | Matthieu Ricard

La mindfulness en entreprise : réintégrer une dimension oubliée | Matthieu Ricard | Les SocialClubs | Scoop.it
VIE DE BUREAU - Les pratiques contemplatives sont accueillies par un nombre croissant d'entreprises en France et il faut bien sûr s'en réjouir à un moment où la connection permanente via les outils digitaux laisse de moins en moins de moments de respiration et de retour à l'essentiel.

Via Guillaume Rodolphe
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Pleine conscience — pourquoi un tel buzz ? - Femme Actuelle

Pleine conscience — pourquoi un tel buzz ? - Femme Actuelle | Les SocialClubs | Scoop.it
On ne parle plus que de ça. Comme si cette promesse de mieux-être répondait à un véritable besoin de notre époque hyperactive et bousculée.

Via Dominique
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Quand la médecine occidentale se penche enfin sur les liens entre le corps et l’esprit

Quand la médecine occidentale se penche enfin sur les liens entre le corps et l’esprit | Les SocialClubs | Scoop.it
Le monde médical a longtemps nié les relations intimes entre nos émotions et nos comportements. De plus en plus, il s’attache à soigner le corps dans sa globalité.
Les SocialClubs's insight:

Un article du Monde sur la reconnaissance par la médecine de l'impact de nos émotions sur notre santé physique et nos comportements (payant pour le lire en entier)
La pleine conscience permet d'équilibrer nos émotions !
#bnbsocialclubs #mindfulness 

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La méditation sur la compassion a des effets sur le cerveau humain - Les Social Clubs

La méditation sur la compassion a des effets sur le cerveau humain - Les Social Clubs | Les SocialClubs | Scoop.it
Les SocialClubs's insight:

Un article sur les pratiques de compassion et ses bénéfices #BNBSocialClubs #mindfulness #compassion

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La méditation validée par les neurosciences

La méditation validée par les neurosciences | Les SocialClubs | Scoop.it
Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de...
Les SocialClubs's insight:

Dans @lesechos.fr un article qui détaille les résultats de nombreuses études scientifiques sur la méditation
A part, une définition plutôt approximative de la pleine conscience, il est excellent A lire ! #bnbsocialclubs #mindfulness

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Compassion: Universally Misunderstood

Compassion: Universally Misunderstood | Les SocialClubs | Scoop.it
People can be frightened of compassion because they think it is a weakness or an indulgence. This is largely because they don't understand it and don't recognise the enormous value in realising the causes of suffering, and our own fragility.

Via Brenda Bentley
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Brenda Bentley's curator insight, August 26, 2015 6:32 AM

Excellent article on understanding why compassion is essential to living our lives more fully