Le BONHEUR est un choix, en voici la preuve scientifique | Le BONHEUR comme indice d'épanouissement social et économique. | Scoop.it

Une des hypothèses courantes des recherches en psychologie est que nous aurions un seuil de bonheur qui prédétermine en grande partie notre bien-être général. Nous orbitons autour de ce seuil, nous sentant plus heureux lorsque quelque chose de positif survient dans notre vie, et l'inverse, pour retrouver notre équilibre par la suite.

 

8 stratégies :

1. Faites de votre bonheur votre priorité numéro un.

2. Attardez-vous plus longuement sur tous les moments positifs de votre vie, même les plus petits.

3. Choisissez la pleine conscience.

4. Créez votre propre bonheur: souriez!

5. Soyez reconnaissants.

6. Cherchez le bonheur, trouvez le bonheur... et le succès.

7. Permettez-vous d'être heureux.

8. Faites preuve de compassion


Via Christophe CESETTI