La pleine Conscience
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La pleine Conscience
Les dernières news sur la meditation de pleine conscience  : Revue de Web en français par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Le livre qui fait du bien (4) : "L'Amour qui guérit" de Sharon Salzberg - metronews

Le livre qui fait du bien (4) : "L'Amour qui guérit" de Sharon Salzberg - metronews | La pleine Conscience | Scoop.it
C’est qui ? Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg est l’une des plus grandes dames de la méditation, discipline qu’elle enseigne depuis déjà quarante ans.
Guillaume Rodolphe's insight:

Je vous le recommande !

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Bien-être au travail : la méditation de pleine conscience

Bien-être au travail : la méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it
Vous êtes salarié et vous recherchez la sérénité dans le milieu professionnel ? La méditation de pleine conscience se développe dans l’entreprise depuis 2010.
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Le stress rétrécit littéralement le cerveau - Le Vif

Le stress rétrécit littéralement le cerveau - Le Vif | La pleine Conscience | Scoop.it
Le stress engendre non seulement de l'anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques.
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Nathalie Faure's curator insight, February 13, 8:50 AM

et quelles sont vos solutions pour le contrer ? 

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Mettre ses neurones au repos - Métro Montréal

Mettre ses neurones au repos - Métro Montréal | La pleine Conscience | Scoop.it
Quand on a la tête trop pleine, quand on n’est plus fonctionnel, c’est scientifiquement prouvé: on a besoin d’une pause mentale pour littéralement recharger ses batteries cérébrales. Comment faire?
Guillaume Rodolphe's insight:

5 manières concrètes...dont la meditation de pleine conscience.

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La méditation préserverait la jeunesse du cerveau - TopSanté

TopSanté
La méditation préserverait la jeunesse du cerveau
TopSanté
Et s'il suffisait de se mettre à la méditation pour freiner le vieillissement du cerveau ?
Guillaume Rodolphe's insight:

Dans cette étude, la méditation a un effet visible dans tout le cerveau.

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MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau

MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau | La pleine Conscience | Scoop.it
Dès la vingtième année de vie, le cerveau commence à se "rabougrir", son volume et son poids commencent à diminuer et, en dépit de sa remarquable plasticité, ses capacités fonctionnelles sont réduites. Avec le vieillissement, donc, se développe un risque accru de maladie mentale et neurodégénérative, ce risque pourrait être compensé par une pratique simple, la mé
Guillaume Rodolphe's insight:

"Nous observons ici un effet généralisé de la méditation qui englobe l’ensemble des régions du cerveau »

Une démonstration supplémentaire des effets de la méditation sur le cerveau : dans cette étude sur la substance grise.

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Méditation : comment elle modifie le cerveau

Méditation : comment elle modifie le cerveau | La pleine Conscience | Scoop.it
Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives.
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Réussir sa digitale detox en 24 heures ! - Marie Claire

Réussir sa digitale detox en 24 heures ! - Marie Claire | La pleine Conscience | Scoop.it
Orianna Fielding, l’auteur de « Débranchez : comment vivre sereinement dans un monde digital » a livré à MarieClaire.com ses clefs pour réussir sa digitale detox en 24h ! Suivez le guide.
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PHOTOS. Un moine bouddhiste en "méditation" depuis 200 ans ... - Le Huffington Post

PHOTOS. Un moine bouddhiste en "méditation" depuis 200 ans ... - Le Huffington Post | La pleine Conscience | Scoop.it
SCIENCE - Voici une preuve que les moines bouddhistes consacrent leur vie, et leur mort, à la méditation. Le 27 janvier, un moine décédé il y a 200 ans a été retrouvé momifié dans la prov...
Guillaume Rodolphe's insight:

Insolite !

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Voici LA réforme qu'il nous faut en éducation - Sympatico Actualités

Voici LA réforme qu'il nous faut en éducation - Sympatico Actualités | La pleine Conscience | Scoop.it
Depuis dix ans, les élèves des 91 écoles primaires de Vancouver apprennent à pratiquer la "pleine conscience", une méthode d'éducation aux effets étonnants.
Guillaume Rodolphe's insight:

faites passer...

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Hélène Mitsika's curator insight, February 14, 12:31 AM

Ne plus fonder l'école et donc la pédagogie sur la compétition, principe fondamental de la société, il faudrait une révolution et non pas une réforme !

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La méditation de pleine conscience plébiscitée en Grande-Bretagne

La méditation de pleine conscience plébiscitée en Grande-Bretagne | La pleine Conscience | Scoop.it
La méditation de pleine conscience est adoptée par le gouvernement et l'administration britanniques, pour les fonctionnaires, les élèves, les prisons...
Guillaume Rodolphe's insight:

Bilan de l'expérience anglaise très en faveur de la méditation de pleine conscience

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Les SocialClubs's comment, February 2, 5:35 AM
super article Merci !
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L'altruisme s'invite dans le discours économique, selon Matthieu ... - RTS.ch

L'altruisme s'invite dans le discours économique, selon Matthieu ... - RTS.ch | La pleine Conscience | Scoop.it
L'approche des enjeux économiques mondiaux change progressivement, pour s'ouvrir à la sollicitude, a dit à la RTS le moine bouddhiste Matthieu Ricard, présent mercredi au forum économique de Davos.
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Emmanuel Faure's curator insight, January 28, 4:18 AM

Www.mbsr-lille.fr

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Quels sont les bienfaits de la méditation ? - RTL.fr

Quels sont les bienfaits de la méditation ? - RTL.fr | La pleine Conscience | Scoop.it
Auparavant réservée à quelques initiés, la méditation se popularise et devient l’expression d’un véritable art de vivre…
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Douleur : moins de médicaments grâce à la méditation - passionSanté.be

Douleur : moins de médicaments grâce à la méditation - passionSanté.be | La pleine Conscience | Scoop.it
En cas de douleurs chroniques, la méditation de pleine conscience réduit le besoin pour les patients de recourir aux antalgiques puissants.
Guillaume Rodolphe's insight:

Réduction très significative de l’utilisation des antidouleurs dans le groupe méditation.

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MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress ... - santé log

MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress ... - santé log | La pleine Conscience | Scoop.it
Des études de plus en plus nombreuses documentent les bienfaits de la méditation en pleine conscience, bénéfice par bénéfice. Ces chercheurs de l’Université Carnegie Mellon sont allés plus loin dans l’explication de certains de ces bénéfices.
Guillaume Rodolphe's insight:

Cet article décrit les voies biologiques activées par la méditation permettant une réduction du stress et du risque de maladies liées au stress.

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Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir

Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir | La pleine Conscience | Scoop.it
Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge.
Guillaume Rodolphe's insight:

Très clair et très convaincant

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La méditation vue par la science / France Inter

La méditation vue par la science / France Inter | La pleine Conscience | Scoop.it
La méditation intéresse de plus en plus les scientifiques, notamment en neurosciences. Où en est la recherche sur ce sujet? Qu'ont observé précisément les chercheurs? Quelles sont les perspectives ouvertes par leurs travaux?
Guillaume Rodolphe's insight:

A partir de 18 mn

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Dans le N° de mars de Parents : Vivez votre maternité en pleine conscience !

Dans le N° de mars de Parents : Vivez votre maternité en pleine conscience ! | La pleine Conscience | Scoop.it
Vivez votre maternité en pleine conscience est paru aux éditions De Boeck dans la collection "Cultiver la pleine conscience"    
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La méditation entraîne une transformation des émotions dans le ... - Epoch Times

La méditation entraîne une transformation des émotions dans le ... - Epoch Times | La pleine Conscience | Scoop.it
Des neurologues américains ont découvert que huit semaines d’entraînement à la méditation de la compassion peuvent produire des changements à long terme dans le cerveau et entraîner le développement de traits de caractère positifs.
Guillaume Rodolphe's insight:

Etude très intéressante sur l'impact de la pratique de la meditation de pleine conscience et de la méditation sur la compassion

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Rescooped by Guillaume Rodolphe from Pleine-conscience en Nord Pas de Calais
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Ilios Kotsou - l'invité des cinq dernières minutes du JT d'Elise Lucet - France 2 - YouTube

Le mardi 3 février, Ilios Kotsou est l'invité du JT d'Elise Lucet pour y présenter "Eloge de la lucidité", son dernier ouvrage récemment couronné du Prix Psy...

Via Emmanuel Faure
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Des enfants zen grâce à la méditation

Des enfants zen grâce à la méditation | La pleine Conscience | Scoop.it
Les enfants aussi ont une vie bien remplie et ont besoin de se relaxer de temps à autre. Pratiquez la méditation avec vos enfants et restez zen. On vous explique.
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Pratiquer la pleine conscience au travail

Pratiquer la pleine conscience au travail | La pleine Conscience | Scoop.it
La méditation ne se pratique pas uniquement chez soi au calme ! Parce que vous pouvez en avoir besoin à tout moment de la journée, apprenez à méditer en toutes circonstances.
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Le journal de 20h - Méditation, ils recherchent la paix intérieure

Le journal de 20h - Méditation, ils recherchent la paix intérieure | La pleine Conscience | Scoop.it
A domicile ou monde de l'entreprise, la "méditation en pleine conscience" est partout. Auparavant réservée à quelques initiés, cette science anti-stress est désormais l’expression d’un véritable art de vivre. Chacun essaie comme il peut de quitter les ennuis du quotidien l'espace de quelques instants.
Guillaume Rodolphe's insight:

Reportage sur la méditation de pleine conscience dans le 20h de TF1 le jeudi 29 janvier.

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Les SocialClubs's comment, February 2, 5:34 AM
merci Guillaume ! si seulement les journalistes tv pouvaient s'empêcher de faire des insinuations de détournement commercial contreproductives ...
Pierre-Yves HOSTIN's curator insight, February 3, 8:34 AM

La méditation fait son irruption au journal de 20h00. J'ai découvert que le livre de Christophe ANDRE c'est vendu à 700 000 exemplaires ce qui démontre l'intérêt croissant des personnes vers la pratique de la Plein Conscience.

Retrouver une paix intérieure et le gout de vivre avec plus d'intensité le moment présent. La recherche de plus en plus de personnes dans notre monde moderne et urbain ultra stressant.

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Matthieu Ricard: «Les professionnels de la santé devraient cultiver l’altruisme» - Interview - Mens Sana - InVivo

Matthieu Ricard: «Les professionnels de la santé devraient cultiver l’altruisme» - Interview - Mens Sana - InVivo | La pleine Conscience | Scoop.it
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Agnes Peron's curator insight, January 27, 11:48 AM

l'altruisme pourrait régénérer la pratique de la madecine

Rescooped by Guillaume Rodolphe from Anjayati : centre de bien-être
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Méditation : comment elle modifie le cerveau

Méditation : comment elle modifie le cerveau | La pleine Conscience | Scoop.it
Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives.

Via Anjayati
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Emmanuel Faure's curator insight, January 27, 3:38 AM

De fait, les objectifs de la méditation recoupent largement ceux de la psychologie clinique, de la psychiatrie, de la médecine préventive et de l'éducation. Un nombre croissant de recherches suggèrent qu'elle peut aider à traiter la dépression et la douleur chronique, ainsi qu'à développer un sentiment de bien-être général.

Evoluo's curator insight, January 30, 12:24 AM

Méditation et plasticité du cerveau