La pleine Conscience
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10 idées fausses sur l'anxiété - Le Huffington Post

10 idées fausses sur l'anxiété - Le Huffington Post | La pleine Conscience | Scoop.it
10 idées fausses sur l'anxiété
Le Huffington Post
Les études ont aussi révélé que le fait d'essayer de vivre le moment présent grâce à la méditation de pleine conscience peut aider à réduire les niveaux d'anxiété et de stress mental.
Guillaume Rodolphe's insight:

Article très clair:

Extrait: "la plupart des professionnels creusent le point de vue de leur patient sur le ici et le maintenant lors des traitements basés sur la thérapie plutôt que de chercher à savoir ce qu'il s'est passé par le passé. Les études ont aussi révélé que le fait d'essayer de vivre le moment présent grâce à la méditation de pleine conscience peut aider à réduire les niveaux d'anxiété et de stress mental."

 

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CatherineT's curator insight, March 23, 2014 5:56 AM

Un bon article sur les idees recues (et fausses) sur l'anxiete. Bon week-end a toutes!

From around the web

La pleine Conscience
Les dernières news sur la meditation de pleine conscience  : Revue de Web en français par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Programme de MEDITATION on line

Programme de MEDITATION on line | La pleine Conscience | Scoop.it
Apprenez à méditer chez vous grâce à un programme de meditation de pleine conscience (mindfulness) on line conçu par le Dr Guillaume Rodolphe accessible à tous.
Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU !!!

Je viens de lancer un programme d'initiation à la méditation de pleine conscience (mindfulness) ON LINE en 4 semaines accessible à tous

appelé : MEDITATION 123 à un tarif très intéressant.

 

MERCI à toutes celles et tous ceux qui m'ont fait part de leurs remarques!

Le programme est déja vendu en France, Belgique, Suisse, Canada, Angleterre et Maroc!

 

Suite à de nombreuses demandes, le tarif de lancement de 48 euros est prolongé jusqu'au 31 mars 2015 !

 

Très belle pratique !

 

Guillaume Rodolphe

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Ces patrons qui se mettent à la méditation

Ces patrons qui se mettent à la méditation | La pleine Conscience | Scoop.it
Revendiquée par de nombreux grands patrons américains, la pratique de la méditation est plus discrète dans les entreprises françaises. Ce qui ne l'empêche pas de gagner du terrain.
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Journée AMMN : La pleine Conscience dans tous ses états

Journée AMMN : La pleine Conscience dans tous ses états | La pleine Conscience | Scoop.it
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Les SocialClubs's curator insight, April 10, 5:14 AM

Une conférence de l'Association Médecine, Méditation et Neurosciences avec des intervenants passionnants : Jean Gérard Bloch, Jeanne Siaud-Facchin ... à Paris le 9 Mai

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Ce que pensent les vaches

Ce que pensent les vaches | La pleine Conscience | Scoop.it

Le chercheur Jamie Newlondon a fait une découverte extraordinaire : les vaches sont 7 fois plus heureuses que nous. Et si celles-ci détenaient LA recette du bonheur ? Découvrez la Cow Meditation...

Guillaume Rodolphe's insight:

Découvrez la Cow Meditation...

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Meditation 123, le premier programme francophone en ligne de meditation de pleine conscience

Meditation 123, le premier programme francophone en ligne de meditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it
Le portail de la presse et du journalisme: infos sur le journalisme, diffusion de communiqués de presse - actualités des médias et de la presse et des journalistes - emplois et stages
Guillaume Rodolphe's insight:

Tarif de lancement à 48 euros jusqu'au 31 mars 2015 !!!

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"La méditation a des effets profonds parce que paradoxalement elle ne sert à rien"

"La méditation a des effets profonds parce que paradoxalement elle ne sert à rien" | La pleine Conscience | Scoop.it
La pratique de la méditation ("mindfulness") rencontre un succès croissant en entreprise, à l'exemple des sociétés high tech de la Silicon Valley. S'asseoir en tailleur, le dos droit, sans penser à rien permet-il seulement de gérer son stress ? Fabrice Midal, qui publie "Comment la philosophie peut nous sauver: 22 méditations décisives" (éd. Flammarion), la pratique et l'enseigne depuis des décennies. Selon lui, qui a fondé l'Ecole occidentale de méditation, loin d'être une simple mode, la méditation, qui touche à l'essentiel de l'être humain, est une réponse à l'évolution de nos sociétés modernes. Entretien.
Guillaume Rodolphe's insight:

Tres intéressante interview

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La méditation comme outil pédagogique

La méditation comme outil pédagogique | La pleine Conscience | Scoop.it
Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves.

Via Emmanuel Faure
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Emmanuel Faure's curator insight, March 17, 4:34 AM
Appliquée depuis près de dix ans dans les écoles de Vancouver, cette pratique pédagogique s'inspire de la très tendance technique de « pleine conscience » (mindfulness), qui aide à combattre le stress ou la dépression en se recentrant sur l'instant présent. MindUp y ajoute des leçons d'empathie, de contrôle des émotions ou encore d'optimisme. Un cocktail de positivité appelé « apprentissages émotionnels et sociaux », qui a pour but d'améliorer le bien-être des élèves et, in fine, leur réussite scolaire.
www.mbsr-lille.fr
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L’attention, ça marche ! - Kaizen magazine

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Photo : Alain Elorza Aux Pays-Bas, son pays d’origine, Eline Snel est célèbre depuis qu’elle a réussi à convaincre son gouvernement d’enseigner la méditati
Guillaume Rodolphe's insight:

Oui, l'attention, ça marche !

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Pourquoi le stress fait grossir

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Huit stressés chroniques sur dix pourraient contrer leur tendance à la prise de poids grâce aux programmes de pleine conscience. Explications.

Via Emmanuel Faure
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Emmanuel Faure's curator insight, March 12, 4:23 AM

Le fait de diminuer son niveau de stress pourrait-il permettre de combattre les problèmes de surpoids ? Les auteurs de cet article ne sont pas loin de le penser. Pour eux, les programmes de pleine conscience, basés sur des techniques qui interrompent les schémas de pensée, les émotions et les comportements habituels, aident "les personnes à percevoir leurs signaux internes [en reconnaissant la faim et la satiété, les émotions et les signaux externes], plutôt que de s'appuyer sur des réponses apprises"

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Diabète : méditer pour diminuer le risque

Diabète : méditer pour diminuer le risque | La pleine Conscience | Scoop.it
Pour lutter contre le diabète, des méthodes non médicamenteuses existent. La méditation de pleine conscience en est une : elle réduit la glycémie à jeun chez les femmes en surpoids ou obèses.
Guillaume Rodolphe's insight:

Résultats d'un essai pilote prometteur présenté au congrès annuel de l’Endocrine Society (ENDO 2015) chez des patientes obèses : la meditation améliore leurs chiffres glycémiques et leur qualité de vie.

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Les SocialClubs's curator insight, March 11, 4:47 AM

Résultats d'une étude présentée au congrès annuel de l’Endocrine Society (ENDO 2015) chez des patientes obèses : la meditation améliore leur glycémie et leur qualité de vie.

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N°1 : Méditation, L’aventure incontournable - Revue Question de

N°1 : Méditation, L’aventure incontournable - Revue Question de | La pleine Conscience | Scoop.it

S'intéressant au vaste sujet de la méditation, l'équipe de Question de a voulu montrer combien ce concept recouvre des pratiques et des états de conscience très divers. Ce phénomène de fond grandissant répond à un besoin essentiel de notre société : celui de retrouver du sens et du calme, au sein d’une course qui s'accélère et semble ne plus avoir d'avenir cohérent.
Des spécialistes de tous les horizons témoignent donc, dans ce premier numéro, de leur vécu méditatif !

Guillaume Rodolphe's insight:

Une très intéressante revue! Je vous la conseille.

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Les SocialClubs's curator insight, March 3, 12:33 PM

L'excellente revue "Question de " et une foule d'infos sur la méditation et les programmes de pleine conscience Incontournable !

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La Méditation de Pleine Conscience - FR3 22/02/2015 - YouTube

Fiona Ruemgardt, Psychologue, explique la Méditation de Pleine Conscience et sa place dans la réduction du stress. France 3 Provence Alpes, dimanche 22 févri...
Guillaume Rodolphe's insight:

VIDEO : la meditation de pleine conscience sur FR3 en termes simples, accessibles

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Emmanuelle Roques's curator insight, February 26, 4:32 AM

Youpi ! La pleine conscience expliquée sur FR3 à une heure de grande écoute On y parle du DU médecine et méditation, du pourquoi de la régularité, des spécialistes français etc ... clair et concis

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Le bonheur au travail: les 10 clefs d'un bon équilibre - L'Express

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Mieux vivre au travail, c'est d'abord apprendre à mieux connaître ses attentes, ses limites, son rapport aux autres et à l'entreprise... Coachs, consultants, psys: conseils de spécialistes pour remettre de l'harmonie dans sa vie professionnelle.
Guillaume Rodolphe's insight:

10 pistes pour Mieux vivre au travail.

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DERNIERS TEMOIGNAGES des participants stages méditation de pleine conscience

DERNIERS TEMOIGNAGES des participants stages méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it
Les participants des programmes de méditation de pleine conscience instruits par Guillaume Rodolphe sur Nantes en parlent et témoignent. A découvrir!
Guillaume Rodolphe's insight:

Les derniers témoignages !!

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La méditation pour faire la paix avec soi - TopSanté

La méditation pour faire la paix avec soi - TopSanté | La pleine Conscience | Scoop.it
En libérant l'esprit de ses pensées stressantes ou nuisibles, la méditation nous fait découvrir ce que nous sommes vraiment et nous réconcilie avec nous-même. Fini le « pilotage automatique ». Bienvenue dans la réalité.
Guillaume Rodolphe's insight:

La méditation pour faire la paix avec soi

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EVENEMENT !!! CONFERENCE Jon KABAT-ZINN - à Paris 29/04/2015 - 19:45

EVENEMENT !!! CONFERENCE Jon KABAT-ZINN - à Paris 29/04/2015 - 19:45 | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

EVENEMENT !!!

Jon Kabat-Zinn vient à Paris le 29/04/2015 pour une conférence:

«Le potentiel de transformation de la méditation de Pleine Conscience »

Vous pouvez prendre vos billets sur ce site.

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Emmanuel Faure's curator insight, April 8, 11:14 AM

Docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine, Jon KABAT-ZINN est le fondateur de la pratique MBSR basée sur la méditation de Pleine Conscience dont il est l’expert international suite à ses 35 années de recherche. 

 

Dans cette conférence exceptionnelle, il dévoile les bienfaits de cette approche dans le domaine de la santé, les neurosciences, l’apprentissage des émotions, et son pouvoir de transformation et de guérison.  

 

Ce programme inclut des exercices pratiques et un temps d’échange avec la salle.

Murielle Brees 's curator insight, April 9, 6:50 AM

A ne pas manquer… Il passe à Bruxelles mais malheureusement il n'y a plus de places disponibles!

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Les pratiques de méditation de pleine conscience dans la classe, pour quelles raisons, pour quels effets, à quelles conditions et surtout comment ?

Les pratiques de méditation de pleine conscience dans la classe, pour quelles raisons, pour quels effets, à quelles conditions et surtout comment ? | La pleine Conscience | Scoop.it
Une première dans le cadre de la formation d'enseignants du 1er degré : une journée spécifiquement consacrée aux pratiques de pleine conscience dans le contexte scolaire. Cette journée a eu lieu en...
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La méditation pour les enfants #ÇaMarche

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SANTÉ - Contrairement aux idées reçues, la méditation de pleine conscience est une technique simple d'apprentissage qu'on peut débuter à tout âge. 

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Stages méditation de pleine conscience sur Nantes.

Stages méditation de pleine conscience sur Nantes. | La pleine Conscience | Scoop.it

Découvrez nos stages de méditation de pleine conscience sur Nantes.

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Programme de 8 semaines : Février - Avril 2015 : COMPLET!

 

Prochain atelier d'initiation : Mai 2015

Prochain programme de 8 semaines : Octobre 2015

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10 conseils pour être plus heureux selon Christophe André

10 conseils pour être plus heureux selon Christophe André | La pleine Conscience | Scoop.it
Difficile parfois d'accéder au bonheur. Voici 10 conseils puisés dans l'abécédaire du bonheur de Christophe André, Et n'oublie pas d'être heureux.
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Vous vous rongez les ongles : la méditation peut vous aider ! - Santé Magazine

Vous vous rongez les ongles : la méditation peut vous aider ! - Santé Magazine | La pleine Conscience | Scoop.it
25 % des Français se rongent les ongles, 3 % s'arrachent les cheveux... La relaxation et la méditation peuvent aider à faire passer ces manies.
Guillaume Rodolphe's insight:

Attention : il existe une grosse différence entre la méditation (qui vise à être pleinement présent et relié à notre expérience) et relaxation (qui vise à être détendu)

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Amazon.fr - LA MEDITATION POUR LES ADOS ET LEURS PARENTS - Eline Snel - Livres

Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU !

Le dernier livre d'Eline Snel, déja connue avec "calme et attentif comme une grenouille".

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Ces astuces zen à piquer aux enfants pour être moins stressée

Ces astuces zen à piquer aux enfants pour être moins stressée | La pleine Conscience | Scoop.it
Plusieurs études montrent que les bébés pratiquent naturellement la « pleine conscience », une forme de méditation actuellement très en vogue aux Etats-Unis. Mais c’est quoi cette nouvelle thérapie ? Et comment les enfants atteignent-ils cet état de sérénité ? Explications. - Ces astuces zen à piquer aux enfants pour être moins stressée
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MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress

MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Article qui décrit les voies biologiques activées par la meditation de pleine conscience permettant une réduction du stress et des maladies qui y sont liées.

Des études de plus en plus nombreuses documentent les bienfaits de la méditation en pleine conscience, bénéfice par bénéfice. - See more at: http://blog.santelog.com/2015/02/14/meditation-en-pleine-conscience-elle-regule-la-reponse-au-stress-current-directions-in-psychological-science/#sthash.hLpjv1Co.dpuf
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Méditation de pleine conscience : la voie vers un meilleur art de vivre – société - France 3 Provence-Alpes

Méditation de pleine conscience : la voie vers un meilleur art de vivre – société - France 3 Provence-Alpes | La pleine Conscience | Scoop.it
Utilisée depuis près de 40 ans aux Etats-Unis, la méditation de pleine conscience reste confidentielle en France. Pourtant, même le corps médical reconnaît aujourd'hui son efficacité contre le stress et la douleur.

Via Emmanuel Faure
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Emmanuel Faure's curator insight, February 23, 5:52 AM

La méditation de pleine conscience a montré son efficacité à lutter contre le stress et à soulager la douleur. Elle s'impose désormais dans le secteur médical afin d'aider les patients qui doivent subir des traitements lourds pour les accompagner dans le vécu de la maladie.

 

www.mbsr-lille.fr