La pleine Conscience
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Méditation : quatre conseils pour apprendre à respirer au bureau

Méditation : quatre conseils pour apprendre à respirer au bureau | La pleine Conscience | Scoop.it
Lorsque l'on est au travail, il est parfois bon de s'accorder quelques minutes pour oublier toutes les idées qui nous martèlent sans cesse l'esprit.
Guillaume Rodolphe's insight:

Si vous travaillez dans un bureau, ces conseils pourraient vous être utiles.

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Les dernières news sur la meditation de pleine conscience  : Revue de Web en français par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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16 meditations guidees pour debutants

16 meditations guidees pour debutants | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Pour débutants en méditation :

16 méditations guidées

4 heures d'enregistrement

pour moins de 10 euros !

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Une application pour aider les enfants à méditer - Le Figaro

Une application pour aider les enfants à méditer - Le Figaro | La pleine Conscience | Scoop.it
Stress de la rentrée, nouvelle école… Zenfie propose des contes rédigés par un psychologue.
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Pour mieux dormir ou être moins stressé, la méditation se connecte ... - Le Figaro

Pour mieux dormir ou être moins stressé, la méditation se connecte ... - Le Figaro | La pleine Conscience | Scoop.it
Loin de son aspect religieux ou philosophique, de nombreuses applications proposent aux internautes de pratiquer une méditation utile et centrée sur le bien-être.
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MÉDITATION en pleine conscience: Pourquoi vous y viendrez – Prévention | Santé blog

MÉDITATION en pleine conscience: Pourquoi vous y viendrez – Prévention | Santé blog | La pleine Conscience | Scoop.it
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Ateliers d'initiation méditation de pleine conscience (Mindfulness) - Nantes

Ateliers d'initiation méditation de pleine conscience (Mindfulness) - Nantes | La pleine Conscience | Scoop.it
Découvrez nos ateliers d'initiation à la méditation de pleine conscience (Mindfulness) sur Nantes.
Guillaume Rodolphe's insight:

Prochain atelier d'initiation : du 09/09 au 30/09.

Il reste des places!.....

Tarif : 100 euros

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Méditer en pleine conscience contre le stress post-traumatique

Méditer en pleine conscience contre le stress post-traumatique | La pleine Conscience | Scoop.it
D'après une récente étude américaine, la méditation de pleine conscience pourrait être efficace pour lutter contre les symptômes du stress post-traumatique. Peut-être une nouvelle piste de traitement.
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Les SocialClubs's curator insight, August 10, 4:09 AM

Personnellement, je peux témoigner des bénéfices de la pleine conscience pour retrouver une vie normale après des problèmes de santé traumatisants psychologiquement, comme avoir un cancer.

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Comment déconnecter en vacances par Sébastien Henry

Comment déconnecter en vacances par Sébastien Henry | La pleine Conscience | Scoop.it
Dans le deuxième épisode de notre série sur la meilleure façon de déconnecter en vacances, Sébastien Henry, auteur de deux livres sur la méditation parus aux éditions Dunod, explique comment il conjugue cette pratique avec un passé d'entrepreneur.
Guillaume Rodolphe's insight:

Extrait : L’été peut être une bonne période pour se mettre à la méditation car on a plus de temps, de disponibilités.

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Comment arrêter de fumer avec la méditation de pleine conscience ... - Femme Actuelle

Comment arrêter de fumer avec la méditation de pleine conscience ... - Femme Actuelle | La pleine Conscience | Scoop.it
Patchs à la nicotine, cigarette électronique, acupuncture… Pour arrêter de fumer, on a (presque) tout essayé. En vain : le tabac, il s’accroche, impossible...
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Créativité, sérénité, bien-être... Dirigeants, valorisez la méditation en ... - L'Obs

Créativité, sérénité, bien-être... Dirigeants, valorisez la méditation en ... - L'Obs | La pleine Conscience | Scoop.it
LE PLUS. Faire de la méditation n'a pas forcément un sens religieux et n'est pas non plus qu'une pratique de hippies.
Guillaume Rodolphe's insight:
Dirigeants, valorisez la méditation en entreprise
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Les SocialClubs's curator insight, August 10, 4:16 AM

Dirigeants, valorisez la méditation en entreprise

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Des cours de méditation à Shanghai pour réduire le stress - Quotidien du Peuple

Des cours de méditation à Shanghai pour réduire le stress - Quotidien du Peuple | La pleine Conscience | Scoop.it
Grande attraction mercredi au Temple Yufo de Shanghai qui proposait pour la première fois des cours de méditation.
Guillaume Rodolphe's insight:

En voilà une bonne nouvelle!

les chinois s'initient à la méditation...

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Amériques - Le dalaï-lama fête son 80e anniversaire en Californie

Amériques - Le dalaï-lama fête son 80e anniversaire en Californie | La pleine Conscience | Scoop.it
Des milliers de sympathisants se sont rassemblés dimanche autour du dalaï-lama, en Californie, pour célébrer ses 80 ans. Des centaines de bouddhistes Shugden, qui l'accusent de ne pas respecter leur liberté religieuse, étaient également présents.
Guillaume Rodolphe's insight:

Happy birthday Tenzin Gyatso !

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Solar Impulse: le Suisse André Borschberg entre dans la légende de l'aviation

Solar Impulse: le Suisse André Borschberg entre dans la légende de l'aviation | La pleine Conscience | Scoop.it
A 62 ans, le pilote suisse André Borschberg est entré dans la légende de l'aviation, avec un vol solitaire qu'il a appelé "un voyage...
Guillaume Rodolphe's insight:

Extrait :

"De haute stature et à l'allure athlétique, André Borschberg dit tirer sa force mentale du yoga et de la méditation, qu'il pratique dans le jardin de sa maison, située sur les rives idylliques du lac Léman, à Nyon, entre Genève et Lausanne. Il le pratique aussi en vol, transformant sa banquette en tapis de yoga"

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Médecins sans stress

Médecins sans stress | La pleine Conscience | Scoop.it
Le mindfulness, ou méditation pleine conscience en français, n’en gagne pas moins en popularité dans les milieux médicaux depuis 15 ans...
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6 loisirs qui rendent plus intelligent - Le Vif

6 loisirs qui rendent plus intelligent - Le Vif | La pleine Conscience | Scoop.it
S'amuser, oui mais en devenant plus intelligent, voilà ce que vous promettent ces six passe-temps, selon le site Entrepreneur.com. Et c'est même prouvé scientifiquement !
Guillaume Rodolphe's insight:
La méditation: un loisir?

Pourquoi pas!?

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Ce que dit la science sur les effets de la méditation sur le stress et l ... - Atlantico.fr

Ce que dit la science sur les effets de la méditation sur le stress et l ... - Atlantico.fr | La pleine Conscience | Scoop.it
Si l'imagerie cérébrale en montre certains ressorts, les mécanismes d'action de la méditation ne sont pas tous connus. Les effets sont en tout cas...
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Et si nous nous inspirions du nouveau modèle de santé aux Etats-Unis

Et si nous nous inspirions du nouveau modèle de santé aux Etats-Unis | La pleine Conscience | Scoop.it
SANTÉ - Non, je ne vous parle pas de la médecine à 2 vitesses instaurée par la politique des assurances privées qui rendent la santé et les soins inaccessibles.
Guillaume Rodolphe's insight:

Ce n'est que le début de la médecine de demain...

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La méditation ne convient pas à tous - France Inter

La méditation ne convient pas à tous - France Inter | La pleine Conscience | Scoop.it
La méditation une manière de se libérer, d’être présent au monde ? Considérée comme un outil de développement personnel, elle est aussi un moyen de gestion du stress, une technique pour aller mieux. On vous explique pourquoi.
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7 façons étonnamment simples de vivre dans le moment présent - Al Huffington Post

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La méditation de pleine conscience est l'une des rares pratiques à la fois à la mode et vieille de plus de cent ans: elle peut aider pour beaucoup d'aspects d'une vie, d'une r&eac
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Les médecines complémentaires et alternatives sont plébiscitées ... - PasseportSanté.net

Les médecines complémentaires et alternatives sont plébiscitées ... - PasseportSanté.net | La pleine Conscience | Scoop.it
Une étude récente indique que les Français sont de plus en plus nombreux à plébisciter les approches complémentaires pour leur santé. Mais qu'en dit la Science aujourd'hui ?
Guillaume Rodolphe's insight:

Les Français sont de plus en plus nombreux à plébisciter les approches complémentaires pour leur santé

 

Interview de Bruno Falissard, un médecin atypique qui m'a appris à comprendre les statistiques...

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La méditation, c'est (re)découvrir le mot bonheur - Loic LeMeur

La méditation, c'est (re)découvrir le mot bonheur - Loic LeMeur | La pleine Conscience | Scoop.it

Témoignage de loic LeMeur 

Guillaume Rodolphe's insight:

Extrait : "Avec la méditation, j'ai l'impression d'être passé du siège passager au cockpit de ma propre vie. Je ne suis plus un spectateur, mais le pilote, conscient de mes envies. "

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7 leçons de pleine conscience par Jon Kabat-Zinn

7 leçons de pleine conscience par Jon Kabat-Zinn | La pleine Conscience | Scoop.it
Je vous invite à découvrir aujourd’hui 7 leçons de pleine conscience extraites du livre de Jon Kabat-Zinn « Méditer ». J’espère que cela vous donnera envie de vous lancer dans cette pratique qui change la vie....
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Ici et maintenant, avec Jon Kabat-Zinn

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La technique méditative de la pleine conscience séduit toujours plus de particuliers et d’entreprises, à l’image de Swisscom. Rencontre avec Jon Kabat-Zinn, père spirituel de ce remède contre le stress de nos sociétés
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Les bienfaits de la méditation pour les enfants

Les bienfaits de la méditation pour les enfants | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

"On peut améliorer les apprentissages chez les enfants, sans l’utilisation de médication "

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Les SocialClubs's curator insight, July 10, 7:02 AM

Les bienfaits de la méditation pour les enfants #BNBSocialClubs #mindfulness

Annette Van Der Kaaij's curator insight, July 17, 6:22 AM

le yoga à tout âge; ses bienfaits sont multiples et dans cet article on parle de quelques effets positifs sur l'enfant.

 

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#Méditation : 8 bonnes raisons d’être une entreprise qui médite - Maddyness

#Méditation : 8 bonnes raisons d’être une entreprise qui médite - Maddyness | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:
8 bonnes raisons d’instaurer la méditation au bureau
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Comment la méditation a conquis des millions de Français - Le Monde

Comment la méditation a conquis des millions de Français - Le Monde | La pleine Conscience | Scoop.it
Best-sellers, applis, cours... La pleine conscience est partout. Cet art de vivre l’instant présent rassure. Ses fondements scientifiques aussi.
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LONGÉVITÉ: Les femmes stressées manquent de Klotho

LONGÉVITÉ: Les femmes stressées manquent de Klotho | La pleine Conscience | Scoop.it
Au centre de cette étude le gène de la longévité, Klotho. Un gène déficient chez les femmes stressées et déprimées qui présentent, selon cette étude de de l’Université de Californie - San Francisco (UCSF), des niveaux sanguins significativement plus faibles de klotho. Des conclusions présentées dans la revue Translational Psychiatry, qui confirment le rôle clé de klotho, pour tout
Guillaume Rodolphe's insight:

Extrait : "Klotho semble au centre d’une relation entre la santé mentale, le vieillissement et les maladies liées à l'âge. "

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