La pleine Conscience
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La méditation rend les gens meilleurs - passionSanté.be

La méditation rend les gens meilleurs - passionSanté.be | La pleine Conscience | Scoop.it
passionSanté.be
La méditation rend les gens meilleurs
passionSanté.be
On n'ira pas jusqu'à prétendre que la méditation serait la clé d'une vie sociale harmonieuse, mais elle pourrait en tout cas y contribuer si chacun s'y mettait.
Guillaume Rodolphe's insight:

Et si la meditation rendait plus altruiste...? Mais oui, bien sur!

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La pleine Conscience
Les dernières news sur la meditation de pleine conscience  : Revue de Web en français par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Programme de MEDITATION on line

Programme de MEDITATION on line | La pleine Conscience | Scoop.it
Apprenez à méditer chez vous grâce à un programme de meditation de pleine conscience (mindfulness) on line conçu par le Dr Guillaume Rodolphe accessible à tous.
Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU !!!

Suite à de très nombreuses demandes, je viens de lancer un programme d'initiation à la méditation de pleine conscience (mindfulness) ON LINE en 4 semaines accessible à tous

appelé : MEDITATION 123

 

MERCI à toutes celles et tous ceux qui m'ont fait part de leurs remarques!

 

Très belle pratique !

 

Guillaume Rodolphe

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Stages méditation de pleine conscience sur Nantes.

Stages méditation de pleine conscience sur Nantes. | La pleine Conscience | Scoop.it

Découvrez nos stages de méditation de pleine conscience sur Nantes.

Guillaume Rodolphe's insight:

Programme de 8 semaines : Février - Avril 2015 : COMPLET!

 

Prochain atelier d'initiation : Mai 2015

Prochain programme de 8 semaines : Octobre 2015

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Méditation de pleine conscience : la voie vers un meilleur art de vivre – société - France 3 Provence-Alpes

Méditation de pleine conscience : la voie vers un meilleur art de vivre – société - France 3 Provence-Alpes | La pleine Conscience | Scoop.it
Utilisée depuis près de 40 ans aux Etats-Unis, la méditation de pleine conscience reste confidentielle en France. Pourtant, même le corps médical reconnaît aujourd'hui son efficacité contre le stress et la douleur.

Via Emmanuel Faure
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Emmanuel Faure's curator insight, February 23, 5:52 AM

La méditation de pleine conscience a montré son efficacité à lutter contre le stress et à soulager la douleur. Elle s'impose désormais dans le secteur médical afin d'aider les patients qui doivent subir des traitements lourds pour les accompagner dans le vécu de la maladie.

 

www.mbsr-lille.fr

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Dans la «clinique» pour cyberdrogués - L'illustré

Dans la «clinique» pour cyberdrogués - L'illustré | La pleine Conscience | Scoop.it
Internet, jeux vidéo en ligne, smartphones: quand est-ce que le divertissement vire à la dépendance? Visite d’un centre de «désintoxication numérique»,...
Guillaume Rodolphe's insight:

Pour information : <centre de desintoxication numerique aux Etats-Unis> où la pratique de meditation de pleine conscience a sa place.

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Zoom sur la méditation pour enfant - Femme Actuelle

Zoom sur la méditation pour enfant - Femme Actuelle | La pleine Conscience | Scoop.it
Stress, problèmes d'attention ou de comportements... La méditation est une méthode douce qui peut soulager votre enfant ! On vous explique.
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INREES | Soyons Zen… jusque dans les écoles !

INREES | Soyons Zen… jusque dans les écoles ! | La pleine Conscience | Scoop.it
A l’heure où un grand nombre d’enfants scolarisés souffrent de troubles de l’attention, une palette d’outils centrés sur le moment présent s’invite dans les écoles. Méditation de pleine conscience, yoga, communication non violente deviennent les alliés des enseignants.
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MÉDITATION, YOGA ou le grand succès des approches corps-esprit - santé log

MÉDITATION, YOGA ou le grand succès des approches corps-esprit - santé log | La pleine Conscience | Scoop.it

Cette étude américaine de grande ampleur révèle l’ampleur croissante de l'utilisation d’approches thérapeutiques alternatives, ayant pour objectif la santé du corps et de l'esprit.

Guillaume Rodolphe's insight:

Aux États-Unis, 8% des adultes, soit près de 18 millions d'adultes et 1,6% des enfants, soit près d'1 million d'enfants ont pratiqué la méditation !!

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Les meilleurs ARTICLES sur la méditation de pleine conscience

Les meilleurs ARTICLES sur la méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it

NOUVEAU : Comment la meditation modifie le cerveau - Pour la Science 02/2015

en téléchargement gratuit

Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU : Comment la meditation modifie le cerveau - Pour la Science 02/2015

en téléchargement gratuit

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Douleur : moins de médicaments grâce à la méditation - passionSanté.be

Douleur : moins de médicaments grâce à la méditation - passionSanté.be | La pleine Conscience | Scoop.it
En cas de douleurs chroniques, la méditation de pleine conscience réduit le besoin pour les patients de recourir aux antalgiques puissants.
Guillaume Rodolphe's insight:

Réduction très significative de l’utilisation des antidouleurs dans le groupe méditation.

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MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress ... - santé log

MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress ... - santé log | La pleine Conscience | Scoop.it
Des études de plus en plus nombreuses documentent les bienfaits de la méditation en pleine conscience, bénéfice par bénéfice. Ces chercheurs de l’Université Carnegie Mellon sont allés plus loin dans l’explication de certains de ces bénéfices.
Guillaume Rodolphe's insight:

Cet article décrit les voies biologiques activées par la méditation permettant une réduction du stress et du risque de maladies liées au stress.

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Anthony.C's curator insight, February 27, 9:56 AM

stress meditation

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Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir

Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir | La pleine Conscience | Scoop.it
Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge.
Guillaume Rodolphe's insight:

Très clair et très convaincant

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La méditation vue par la science / France Inter

La méditation vue par la science / France Inter | La pleine Conscience | Scoop.it
La méditation intéresse de plus en plus les scientifiques, notamment en neurosciences. Où en est la recherche sur ce sujet? Qu'ont observé précisément les chercheurs? Quelles sont les perspectives ouvertes par leurs travaux?
Guillaume Rodolphe's insight:

A partir de 18 mn

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Dans le N° de mars de Parents : Vivez votre maternité en pleine conscience !

Dans le N° de mars de Parents : Vivez votre maternité en pleine conscience ! | La pleine Conscience | Scoop.it
Vivez votre maternité en pleine conscience est paru aux éditions De Boeck dans la collection "Cultiver la pleine conscience"    
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N°1 : Méditation, L’aventure incontournable - Revue Question de

N°1 : Méditation, L’aventure incontournable - Revue Question de | La pleine Conscience | Scoop.it

S'intéressant au vaste sujet de la méditation, l'équipe de Question de a voulu montrer combien ce concept recouvre des pratiques et des états de conscience très divers. Ce phénomène de fond grandissant répond à un besoin essentiel de notre société : celui de retrouver du sens et du calme, au sein d’une course qui s'accélère et semble ne plus avoir d'avenir cohérent.
Des spécialistes de tous les horizons témoignent donc, dans ce premier numéro, de leur vécu méditatif !

Guillaume Rodolphe's insight:

Une très intéressante revue! Je vous la conseille.

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La Méditation de Pleine Conscience - FR3 22/02/2015 - YouTube

Fiona Ruemgardt, Psychologue, explique la Méditation de Pleine Conscience et sa place dans la réduction du stress. France 3 Provence Alpes, dimanche 22 févri...
Guillaume Rodolphe's insight:

VIDEO : la meditation de pleine conscience sur FR3 en termes simples, accessibles

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Emmanuelle Roques's curator insight, February 26, 4:32 AM

Youpi ! La pleine conscience expliquée sur FR3 à une heure de grande écoute On y parle du DU médecine et méditation, du pourquoi de la régularité, des spécialistes français etc ... clair et concis

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Le bonheur au travail: les 10 clefs d'un bon équilibre - L'Express

Le bonheur au travail: les 10 clefs d'un bon équilibre - L'Express | La pleine Conscience | Scoop.it
Mieux vivre au travail, c'est d'abord apprendre à mieux connaître ses attentes, ses limites, son rapport aux autres et à l'entreprise... Coachs, consultants, psys: conseils de spécialistes pour remettre de l'harmonie dans sa vie professionnelle.
Guillaume Rodolphe's insight:

10 pistes pour Mieux vivre au travail.

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La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude | La pleine Conscience | Scoop.it
Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des chercheurs à l'université de la Californie du Sud, à Los Angeles.Leur ...

Via Emmanuel Faure
Guillaume Rodolphe's insight:

"Cette essai randomisé publié dans JAMA Internal medicine montre un bénéfice de la pratique de la méditation de pleine conscience sur la qualité du sommeil dans un groupe de 25 personnes ayant des troubles modérés du sommeil comparés à des témoins. De plus, les participants du groupe meditation ont montré moins de signes de dépression, une diminution de la fatigue et une qualité de vie meilleure."

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Emmanuel Faure's curator insight, February 20, 3:28 AM

Résultats très intéressants sur l'impacte de la pleine conscience sur le sommeil !!!

 

Cette étude soulève des questions importantes sur un problème de santé qui est fréquemment soigné avec des interventions pharmacologiques. Dr. Adam Spira, de l'école Bloomberg de la santé publique à l'Université de Johns Hopkins, revient sur cette problématique dans un commentaire sur l'étude.

"Comme l'expliquent les auteurs, des interventions non pharmacologiques qui sont à la fois 'évolutives' et 'accessibles par le biais de la communauté' sont nécessaires afin d'améliorer le sommeil troublé et d'éviter des niveaux pathologiques d'insomnie", écrit-il.

 

www.mbsr-lille.fr

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Emergences

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Conférence de Jon Kabat-Zinn : la mindfulness, cultiver la paix et le bien-être au quotidien LE 24 AVRIL 2015 DE 19:30 À 22:00 à BRUXELLES
Guillaume Rodolphe's insight:

EVENEMENT : Conférence de Jon Kabat-Zinn LE 24 AVRIL 2015 DE 19:30 À 22:00 à BRUXELLES

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INREES | La méditation dans les prisons : une révolution !

INREES | La méditation dans les prisons : une révolution ! | La pleine Conscience | Scoop.it
De l’Inde au monde entier s’étend ce qui pourrait être une révolution : humaniser nos prisons. Et si certains enseignements universels, comme le yoga ou la méditation, pouvait aider à changer l’esprit des détenus ?
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TEMOIGNAGES des participants stages méditation de pleine conscience

TEMOIGNAGES des participants stages méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it
Les participants des programmes de méditation de pleine conscience instruits par Guillaume Rodolphe sur Nantes en parlent et témoignent. A découvrir!
Guillaume Rodolphe's insight:

Les derniers témoignages de l'atelier d'initiation de janvier-février 2015 sont disponibles...

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Le livre qui fait du bien (4) : "L'Amour qui guérit" de Sharon Salzberg - metronews

Le livre qui fait du bien (4) : "L'Amour qui guérit" de Sharon Salzberg - metronews | La pleine Conscience | Scoop.it
C’est qui ? Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg est l’une des plus grandes dames de la méditation, discipline qu’elle enseigne depuis déjà quarante ans.
Guillaume Rodolphe's insight:

Je vous le recommande !

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Bien-être au travail : la méditation de pleine conscience

Bien-être au travail : la méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it
Vous êtes salarié et vous recherchez la sérénité dans le milieu professionnel ? La méditation de pleine conscience se développe dans l’entreprise depuis 2010.
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Le stress rétrécit littéralement le cerveau - Le Vif

Le stress rétrécit littéralement le cerveau - Le Vif | La pleine Conscience | Scoop.it
Le stress engendre non seulement de l'anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques.
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Nathalie Faure's curator insight, February 13, 8:50 AM

et quelles sont vos solutions pour le contrer ? 

Anthony.C's curator insight, February 27, 9:56 AM

stress

 

 

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Mettre ses neurones au repos - Métro Montréal

Mettre ses neurones au repos - Métro Montréal | La pleine Conscience | Scoop.it
Quand on a la tête trop pleine, quand on n’est plus fonctionnel, c’est scientifiquement prouvé: on a besoin d’une pause mentale pour littéralement recharger ses batteries cérébrales. Comment faire?
Guillaume Rodolphe's insight:

5 manières concrètes...dont la meditation de pleine conscience.

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La méditation préserverait la jeunesse du cerveau - TopSanté

TopSanté
La méditation préserverait la jeunesse du cerveau
TopSanté
Et s'il suffisait de se mettre à la méditation pour freiner le vieillissement du cerveau ?
Guillaume Rodolphe's insight:

Dans cette étude, la méditation a un effet visible dans tout le cerveau.

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