La pleine Conscience
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INREES | Quand les politiques méditeront...

INREES | Quand les politiques méditeront... | La pleine Conscience | Scoop.it
Notre civilisation est en crise. Économique, financière, écologique, sociale, morale… Le monde marche sur la tête. Beaucoup de spécialistes s’accordent à dire que tout est à revoir.
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Le Webzine en français le plus lu sur la meditation de pleine conscience par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Stage méditation de pleine conscience 8 semaines (Mindfulness) sur Nantes

Stage méditation de pleine conscience 8 semaines (Mindfulness) sur Nantes | La pleine Conscience | Scoop.it
Découvrez nos stages de méditation de pleine conscience 8 semaines, Nantes.
Guillaume Rodolphe's insight:

Stage de 8 semaines du 02/03 au 04/05/16.

Les inscriptions ont bien débuté!

Ne tardez pas trop !

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Les meilleurs PODCASTS sur la méditation de pleine conscience - Coach-Meditation

Les meilleurs PODCASTS sur la méditation de pleine conscience - Coach-Meditation | La pleine Conscience | Scoop.it
Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts sur la méditation de pleine conscience (Mindfulness) depuis 2010.
Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU:

10 Février 2016 : "Pourquoi la méditation devient-elle si tendance ?"

Christophe André.

Europe 1.

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La méditation réduirait les inflammations… et donc la dépression?

La méditation réduirait les inflammations… et donc la dépression? | La pleine Conscience | Scoop.it

Une étude de 2016 de l’université de Carnegie-Melon (Creswell JD & al.) à mesuré une diminution de l’Interleukin-6, une citokine (une protéine servant de messager dans le corps) impliquée dans le processus inflammatoire, chez des adultes en recherche...

Guillaume Rodolphe's insight:

L’effet anti-inflammatoire de la méditation pourrait aussi expliquer une partie de son effet sur la prévention de la dépression (ou de sa rechute)

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Les vidéos info - Cours de yoga, sophrologie… le boom du bien-être en France

Les vidéos info - Cours de yoga, sophrologie… le boom du bien-être en France | La pleine Conscience | Scoop.it

CHRONIQUE ÉCO. Alors que le Salon du bien-être s’ouvre ce week-end à Porte de Versailles, Vincent Perrault revient sur ce business en plein boom.

Guillaume Rodolphe's insight:

Le boom du bien-être en France

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LA MÉDITATION ENTRE EN ENTREPRISE

LA MÉDITATION ENTRE EN ENTREPRISE | La pleine Conscience | Scoop.it

Activité universelle et gratuite, la méditation se révèle être un remède redoutable contre l’anxiété. Une aubaine à une époque où un salarié sur cinq se déclare proche du burnout (1) et où le stress serait à l’origine de plus de 50 % des absences.

Guillaume Rodolphe's insight:

Bonne synthèse sur la meditation en entreprise qui se développe en France

 

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L'occidentalisation de la méditation : bénéfices et limites | HEdS

L'occidentalisation de la méditation : bénéfices et limites | HEdS | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Conférence Echange: L' occidentalisation de la méditation : bénéfices et limites à Genève le 25/02/2015

Intervenant Edel Maex

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Les bienfaits de la pleine conscience pour enfants et adolescents

Les bienfaits de la pleine conscience pour enfants et adolescents | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Destiné aux professionnels de la santé, le guide fourmille d’idées, d’exercices pour les parents et les enseignants qui souhaitent recommander la pleine conscience

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Carine Buisson's curator insight, January 25, 5:24 AM

Avec la Pleine Conscience : Moins d'inattention, de pensées répétitives, d'émotions négatives...

Personnellement, nous avons fait essayer à notre enfant et dès qu'il en ressent le besoin, il prend un temps de calme pour pratiquer.

Et vous, est-ce que vous avez essayé aves les vôtres?

# Pour Une Parentalité Epanouie

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TROIS AMIS EN QUETE DE SAGESSE: : Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien

TROIS AMIS EN QUETE DE SAGESSE

~ Alexandre Jollien (author) More about this product
Price: EUR 22,90

TROIS AMIS EN QUETE DE SAGESSE de Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien

Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAUTE ! ! !

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Le journal de 20h - Concentration : les conseils pour rester attentif

Le journal de 20h - Concentration : les conseils pour rester attentif | La pleine Conscience | Scoop.it

Sonneries, réseaux sociaux, et écrans lumineux... dans notre société du tout connecté, il est difficile de se concentrer.

Guillaume Rodolphe's insight:

La méditation comme remède à la difficulté de concentration...entre autres.

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La méditation, le nouveau secret des PDG - L'optimisme

La méditation, le nouveau secret des PDG - L'optimisme | La pleine Conscience | Scoop.it

La méditation est « une activité de pleine conscience » qui vise à focaliser son attention sur un objet précis et à être ancré dans le moment présent.

Guillaume Rodolphe's insight:

la meditation, nouveau secret des pDG

 

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Sur notre blog - Le body scan : la méditation allongée

Sur notre blog - Le body scan : la méditation allongée | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Méditer allongé ? Ce n'est pas une hérésie, bien au contraire....

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Quand la méditation vient en aide aux enfants défavorisés

Quand la méditation vient en aide aux enfants défavorisés | La pleine Conscience | Scoop.it

SOCIETE - Le «mindfulness», méditation en pleine conscience, serait un excellent antistress…

Guillaume Rodolphe's insight:

"les collégiens ayant suivi le programme de méditation souffrent moins que les autres de symptômes post-traumatiques, de dépression, d'auto hostilité ou de réactions négatives."

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La méditation en entreprise, à ne pas confondre avec la lévitation

La méditation en entreprise, à ne pas confondre avec la lévitation | La pleine Conscience | Scoop.it

Les DRH s’intéressent à la pratique de la pleine conscience ou « mindfulness », à l’image de Bénédicte Lepère, DRH de l’activité benefits & rewards worldwide de...

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Enchaîner méditation et sport chasse la dépression

Enchaîner méditation et sport chasse la dépression | La pleine Conscience | Scoop.it

Combiner des séances de méditation et de sport deux fois par semaine pendant 2 mois réduit les symptômes associés à la dépression de 40 %, selon une étude américaine parue dans la revue Translational Psychiatry.

Guillaume Rodolphe's insight:

Combiner des séances de méditation et de sport deux fois par semaine pendant 2 mois réduit les symptômes associés à la dépression de 40%,

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CANCER du SEIN: La méditation pour réduire le stress de la biopsie

CANCER du SEIN: La méditation pour réduire le stress de la biopsie | La pleine Conscience | Scoop.it

La méditation est efficace à soulager la douleur, l'anxiété et la fatigue durant une biopsie du cancer du sein, conclut cette étude de la Duke University qui vient ajouter à la preuve des bénéfices de certaines thérapies alternatives, comme la méditation,...

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La méditation est efficace à soulager la douleur, l'anxiété et la fatigue durant une biopsie du cancer du sein.

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DOULEUR CHRONIQUE: La méditation réduit de 20% les niveaux de douleur

DOULEUR CHRONIQUE: La méditation réduit de 20% les niveaux de douleur | La pleine Conscience | Scoop.it

Si cette étude a été menée auprès d’un groupe bien particulier de participants, vétérans de l’armée américaine, elle démontre à nouveau l’efficacité de la méditation pour une meilleure gestion de la douleur chronique.

Guillaume Rodolphe's insight:

La méditation mieux que les opioïdes pour une gestion à long terme

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La méditation, ou comment maigrir en pleine conscience !

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La méditation est un bon moyen de perdre du poids et de prendre conscience du cheminement à suivre pour arriver à ses fins.

Guillaume Rodolphe's insight:

Des études cliniques ont montré que les techniques méditatives ont un effet positif sur la réduction du tissu adipeux situé sur la sangle abdominale notamment.

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La méditation pourrait traiter l'obésité chez les enfants

La méditation pourrait traiter l'obésité chez les enfants | La pleine Conscience | Scoop.it

Une récente étude Nutri-net santé révélait en décembre dernier qu'une pratique régulière de méditation pouvait réduire les risques d'obésité de 50 %.

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Faire suivre à des enfants obèses des séances régulières de méditation pourraient les aider à modifier leur impulsion envers la nourriture.
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Psycho : la pleine conscience dans le couple - France 3 Picardie

Psycho : la pleine conscience dans le couple - France 3 Picardie | La pleine Conscience | Scoop.it

La pleine conscience est la capacité de porter son attention sur ses sensations, ses émotions et ses pensées, sans juger.

Guillaume Rodolphe's insight:

La pleine conscience se développe à l’aide d’une pratique régulière d’exercice de méditation et permet dans le couple de désamorcer les disputes. La pleine conscience développe une meilleure connaissance de soi et de son conjoint : cela renforce la complicité au sein du couple.

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La méditation peut traiter les états de stress post-traumatique

La méditation peut traiter les états de stress post-traumatique | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Résultat : Dès le premier mois, 84 % des "méditants" ont vu leur état se stabiliser, ont réduit ou encore arrêté leurs antidépresseurs.

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La défense américaine fait la promotion de la méditation de pleine conscience

La défense américaine fait la promotion de la méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it

Le DoD (Department of Defense), le département de la défense des Etats-Unis, vient de lancer une campagne de promotion de la pratique de la méditation de pleine conscience (Mindfulness) au sein des…...

Guillaume Rodolphe's insight:

Pour quand dans notre armée?

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La quête de l'essentiel

La quête de l'essentiel | La pleine Conscience | Scoop.it

La méditation est à la mode. Dans les monastères, mais aussi dans les entreprises, les hôpitaux, les prisons, les écoles. Pourquoi ?

Guillaume Rodolphe's insight:

« Qu'est-ce que la méditation, si ce n'est la quête de l'essentiel ? »

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Evoluo's curator insight, January 11, 10:52 AM

Pleine Conscience : bien plus qu'une mode...

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La pleine conscience fait son entrée dans des entreprises françaises

La pleine conscience fait son entrée dans des entreprises françaises | La pleine Conscience | Scoop.it

Sodexo, MAIF, Arte..des entreprises françaises proposent à leur personnel d'apprendre la méditation de la pleine conscience. Leurs dirigeants y viennent aussi.

Guillaume Rodolphe's insight:

La pleine conscience fait son entrée dans des entreprises françaises

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Stephanie Thevenet's curator insight, February 1, 4:09 AM

Une amélioration positive sur les trois indicateurs a été enregistrée : + 6 % sur le sentiment d’efficacité personnelle, + 27 % sur le bien-être au travail, et + 14 % sur la capacité à être dans le moment présent.

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La PLASTICITÉ CÉRÉBRALE permet de mieux faire face au stress

La PLASTICITÉ CÉRÉBRALE permet de mieux faire face au stress | La pleine Conscience | Scoop.it
réseau de professionnels de santé
Guillaume Rodolphe's insight:

"si le stress chronique et aigu peut conduire à des changements dans les circuits neuronaux qui laissent le cerveau dans un état d'anxiété et de dépression, le cerveau s’adapte en partie au stress grâce à des mécanismes naturels de défense ou d’adaptation tenant à la plasticité cérébrale. "

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Le yoga et la méditation aideraient à faire des économies

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Les programmes de bien-être basés sur la pratique du yoga et sur la méditation permettent de diminuer le stress, de prévenir les risques de maladie et, par conséquence, de limiter les dépenses de santé.

Guillaume Rodolphe's insight:

"les personnes ayant pratiqué le programme yoga-méditation ont utilisé leur mutuelle 43% moins que les personnes du groupe de contrôle. "

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