ACTU WEB MINDFULNESS
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Scooped by Guillaume Rodolphe
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Psycho : la pleine conscience dans le couple - France 3 Picardie

Psycho : la pleine conscience dans le couple - France 3 Picardie | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it

La pleine conscience est la capacité de porter son attention sur ses sensations, ses émotions et ses pensées, sans juger.

Guillaume Rodolphe's insight:

La pleine conscience se développe à l’aide d’une pratique régulière d’exercice de méditation et permet dans le couple de désamorcer les disputes. La pleine conscience développe une meilleure connaissance de soi et de son conjoint : cela renforce la complicité au sein du couple.

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Julie Brun's curator insight, March 18, 6:30 AM

La pleine conscience se développe à l’aide d’une pratique régulière d’exercice de méditation et permet dans le couple de désamorcer les disputes. La pleine conscience développe une meilleure connaissance de soi et de son conjoint : cela renforce la complicité au sein du couple.

Scooped by Guillaume Rodolphe
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Réinventer son couple - Métro Montréal

Réinventer son couple - Métro Montréal | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Réinventer son couple
Métro Montréal
Cela semble si simple et pourtant, peu de gens parviennent sincèrement à prendre pleine conscience de l'instant présent.
Guillaume Rodolphe's insight:

"Combien de fois avez-vous  embrassé, caressé votre chéri(e), sans vous être concentré sur le ressenti? "

 

Intéressante question, non?

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Nathalie Faure's curator insight, January 7, 2014 11:57 AM

Prendre conscience de l'instant, désamorcer ses émotions négatives avant de communiquer, avoir un projet de vie à deux, faire attention à l'autre... quelques conseils de base pour partir sa vie de couple du bon pied en 2014