La pleine Conscience
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La pleine Conscience
Les dernières news sur la meditation de pleine conscience  : Revue de Web en français par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Les meilleurs ARTICLES sur la méditation de pleine conscience

Les meilleurs ARTICLES sur la méditation de pleine conscience | La pleine Conscience | Scoop.it

NOUVEAU : Comment la meditation modifie le cerveau - Pour la Science 02/2015

en téléchargement gratuit

Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU : Comment la meditation modifie le cerveau - Pour la Science 02/2015

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Mettre ses neurones au repos - Métro Montréal

Mettre ses neurones au repos - Métro Montréal | La pleine Conscience | Scoop.it
Quand on a la tête trop pleine, quand on n’est plus fonctionnel, c’est scientifiquement prouvé: on a besoin d’une pause mentale pour littéralement recharger ses batteries cérébrales. Comment faire?
Guillaume Rodolphe's insight:

5 manières concrètes...dont la meditation de pleine conscience.

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La méditation vue par la science / France Inter

La méditation vue par la science / France Inter | La pleine Conscience | Scoop.it
La méditation intéresse de plus en plus les scientifiques, notamment en neurosciences. Où en est la recherche sur ce sujet? Qu'ont observé précisément les chercheurs? Quelles sont les perspectives ouvertes par leurs travaux?
Guillaume Rodolphe's insight:

A partir de 18 mn

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Rescooped by Guillaume Rodolphe from Anjayati : centre de bien-être
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Méditation : comment elle modifie le cerveau

Méditation : comment elle modifie le cerveau | La pleine Conscience | Scoop.it
Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives.

Via Anjayati
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Emmanuel Faure's curator insight, January 27, 3:38 AM

De fait, les objectifs de la méditation recoupent largement ceux de la psychologie clinique, de la psychiatrie, de la médecine préventive et de l'éducation. Un nombre croissant de recherches suggèrent qu'elle peut aider à traiter la dépression et la douleur chronique, ainsi qu'à développer un sentiment de bien-être général.

Evoluo's curator insight, January 30, 12:24 AM

Méditation et plasticité du cerveau

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Les ARTICLES du site coach-meditation.com

Les ARTICLES du site coach-meditation.com | La pleine Conscience | Scoop.it
les articles de presse sur la meditation et la pleine conscience
Guillaume Rodolphe's insight:

NOUVEAU!

GUERIR par la PENSEE dans le Nouvel Observateur Janvier 2014

A télécharger gratuitement sur le site www.coach-meditation.com

Rubrique : Ressources/Les Articles

 

Bonne lecture...

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Le stress rétrécit littéralement le cerveau - Le Vif

Le stress rétrécit littéralement le cerveau - Le Vif | La pleine Conscience | Scoop.it
Le stress engendre non seulement de l'anxiété, mais peut aussi littéralement rétrécir le cerveau. Pour contrer ses effets néfastes, la méditation ou une activité sportive se révèlent bénéfiques.
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Nathalie Faure's curator insight, February 13, 8:50 AM

et quelles sont vos solutions pour le contrer ? 

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Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir

Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir | La pleine Conscience | Scoop.it
Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge.
Guillaume Rodolphe's insight:

Très clair et très convaincant

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MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau

MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau | La pleine Conscience | Scoop.it
Dès la vingtième année de vie, le cerveau commence à se "rabougrir", son volume et son poids commencent à diminuer et, en dépit de sa remarquable plasticité, ses capacités fonctionnelles sont réduites. Avec le vieillissement, donc, se développe un risque accru de maladie mentale et neurodégénérative, ce risque pourrait être compensé par une pratique simple, la mé
Guillaume Rodolphe's insight:

"Nous observons ici un effet généralisé de la méditation qui englobe l’ensemble des régions du cerveau »

Une démonstration supplémentaire des effets de la méditation sur le cerveau : dans cette étude sur la substance grise.

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Comment booster son cerveau ? - Le Vif

Comment booster son cerveau ? - Le Vif | La pleine Conscience | Scoop.it
Le Vif
Comment booster son cerveau ?
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La méditation de pleine conscience force la personne à être réceptive aux petits détails.
Guillaume Rodolphe's insight:

La méditation de pleine conscience force la personne à être réceptive aux petits détails. La méditation améliore la perception. Grâce à l’imagerie médicale, on perçoit ce cheminement cérébral ainsi qu’une stimulation et un renforcement de certaines zones du cerveau, ce qui peut réparer certains circuits. Pendant la méditation en pleine conscience, on ressent pleinement le bien-être. L’imagerie médicale est en train de démarrer. Dans quelques années, elle apportera des preuves réelles.

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