La pleine Conscience
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La pleine Conscience
Les dernières news sur la meditation de pleine conscience  : Revue de Web en français par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Méditation : 4 exercices pour le bureau - Droit-Inc.com

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Méditation : 4 exercices pour le bureau
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La professeure propose une approche accessible aux techniques de méditation pour les débutants.
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Méditation : quatre conseils pour apprendre à respirer au bureau

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Lorsque l'on est au travail, il est parfois bon de s'accorder quelques minutes pour oublier toutes les idées qui nous martèlent sans cesse l'esprit.
Guillaume Rodolphe's insight:

Si vous travaillez dans un bureau, ces conseils pourraient vous être utiles.

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