La pleine Conscience
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Le Webzine en français le plus lu sur la meditation de pleine conscience par le Dr Guillaume Rodolphe (instructeur mindfulness sur Nantes)                               
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Scooped by Guillaume Rodolphe
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Le journal de 20h - Concentration : les conseils pour rester attentif

Le journal de 20h - Concentration : les conseils pour rester attentif | La pleine Conscience | Scoop.it

Sonneries, réseaux sociaux, et écrans lumineux... dans notre société du tout connecté, il est difficile de se concentrer.

Guillaume Rodolphe's insight:

La méditation comme remède à la difficulté de concentration...entre autres.

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CHOCOLAT: Il baisse la tension et augmente l’attention

CHOCOLAT: Il baisse la tension et augmente l’attention | La pleine Conscience | Scoop.it

C’est la première étude à examiner via l’électroencéphalographie, les effets du chocolat durant la réalisation de tâches cognitives. Les conclusions, présentées dans la revue NeuroRegulation confirment un double effet chocolat : il abaisse la pression artérielle et améliore l'attention.""

Guillaume Rodolphe's insight:

En voilà une bonne nouvelle!

;-)

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Créatrice d'A...Venir's curator insight, July 16, 2015 2:18 PM

Bonne nouvelle ! un carreau s'il vous plait, non non pas pour le plaisir mais pour l'attention :-)

Créatrice d'A...Venir's curator insight, July 20, 2015 5:24 AM

N'hésitez plus...

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Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir

Un cerveau plus jeune grâce à la méditation - Sciences et Avenir | La pleine Conscience | Scoop.it
Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l’âge.
Guillaume Rodolphe's insight:

Très clair et très convaincant

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Rescooped by Guillaume Rodolphe from Pleine-conscience en Nord Pas de Calais
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Les 4 piliers de l'apprentissage d'après les neurosciences

Les 4 piliers de l'apprentissage d'après les neurosciences | La pleine Conscience | Scoop.it
Comprendre comment les humains apprennent grâce aux neurosciences : les 4 piliers de l'apprentissage et focus sur la pédagogie Montessori.

Via Emmanuel Faure
Guillaume Rodolphe's insight:

"La tâche la plus important des enseignants est de canaliser et captiver, à chaque instant, l’attention de l’enfant."

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Flo Guillerm - Valeur Sud's curator insight, January 30, 2015 5:11 AM

Pertinent, y compris pour re penser les dispositifs d'apprentissage dans les entreprises !

Costantino Soudaz's curator insight, February 1, 2015 5:17 AM
Interessante
Nabheni Proftic's curator insight, December 5, 2015 2:52 PM

La meditation permet de répondre au premier pilier de l.apprentissage selon les neurosciences...

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Méditer pour mieux guérir - La Vie

Méditer pour mieux guérir - La Vie | La pleine Conscience | Scoop.it
La Vie
Méditer pour mieux guérir
La Vie
La mindfulness ou « méditation de pleine conscience », est désormais reconnue pour ses pouvoirs vertueux sur le stress, l'anxiété, certaines maladies chroniques et la gestion de la douleur.
Guillaume Rodolphe's insight:

« Si vous ne portez pas votre attention sur vos sensations, vous passez à côté de la partie la plus profonde de votre esprit. » !

 

 

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DISTRACTION durant la MARCHE : Le digital deadwalker, le nouveau piéton dangereux

DISTRACTION durant la MARCHE : Le digital deadwalker, le nouveau piéton dangereux | La pleine Conscience | Scoop.it

La distraction, durant la marche est un comportement qui peut parfois coûter la vie. 

Guillaume Rodolphe's insight:

Une illustration concrète du manque d'attention :

Les admissions en urgence pour des blessures impliquant des piétons distraits en particulier par l’usage de leur smartphone a plus que doublé entre 2004 et 2010.

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Les SocialClubs's curator insight, December 15, 2015 9:30 AM

Marcher ou geeker, il faut choisir !

#mindfulness

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Le NUMÉRIQUE réduit l’attention humaine à celle d’un poisson rouge

Le NUMÉRIQUE réduit l’attention humaine à celle d’un poisson rouge | La pleine Conscience | Scoop.it
Et c’est un géant du numérique qui le suggère. Cette étude, menée par Microsoft, avec l’objectif de mieux comprendre, à des fins publicitaires, comment évolue l’attention des utilisateurs d’écrans d’ordinateurs, de tablettes et de mobiles, aboutit à une conclusion surprenante : Alors qu’en 2000, la durée d'attention moyenne d’un humain était estimée à 12 secon
Guillaume Rodolphe's insight:

Extrait :"maintenir son attention devient de plus en plus difficile avec une consommation accrue d’informations numérique, l’utilisation des médias sociaux et l’appropriation des technologies."

La pratique de la méditation qui vise intentionnellement à cultiver moment après moment cette attention a de beaux jours devant elle...

PS Restez attentifs à cet article au moins quelques secondes...

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ACCUEIL - SIYLI - Seach Inside Yourself

ACCUEIL - SIYLI - Seach Inside Yourself | La pleine Conscience | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Pour la 1ere fois en France, le programme SIY (Search Inside Yourself) sera à Paris les 16/04 et 17/04 prochains!

 

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Formation d'enseignants à l'attention-concentration par la pleine ...

Formation d'enseignants à l'attention-concentration par la pleine ... | La pleine Conscience | Scoop.it
C'est plus de quatre vingt enseignants français du premier degré de la région Nord/Pas-De-calais que L'AGEPS vient de commencer à former à l'attention-concentration par la pleine conscience. C'est avec le partenariat ...
Guillaume Rodolphe's insight:

Bientôt, ce sont vos enfants qui seront formés à la pleine conscience et qui vous diront: "papa, maman, sois attentif (ve) un peu plus s'il te plait!"

On peut rêver...

;-)

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