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La pleine conscience. Les bénéfices pour la santé

La pleine conscience est une pratique méditative aux bénéfices positifs sur la santé. Développée aux Etats-Unis dans les années 70, la pleine conscience
Guillaume Rodolphe's insight:
VIDEO : Les bienfaits de la Pleine conscience aux Hopitaux Universitaires de Geneve ++
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2017, l'année pour surmonter les pensées négatives

2017, l'année pour surmonter les pensées négatives | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Image crédit : CreditKathy Osborn 2017, l'année pour surmonter les pensées négatives Voici le défi de la nouvelle année pour l'esprit: calmer toutes ces
Guillaume Rodolphe's insight:
2017, l'année pour surmonter les pensées négatives: et pourquoi pas?
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En direct du Blog - Dépression : la méditation de pleine conscience est une alternative aux antidépresseurs

En direct du Blog - Dépression : la méditation de pleine conscience est une alternative aux antidépresseurs | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:
Une nouvelle metanalyse démontrant que le programme de 8 semaines MBCT est une alternative aux antidepresseurs pour prevenir les rechutes !
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Prévention des récidives de la dépression : la méditation en pleine conscience aussi efficace que les antidépresseurs (étude)

Prévention des récidives de la dépression : la méditation en pleine conscience aussi efficace que les antidépresseurs (étude) | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:

Nous en avons déjà parlé dans cette revue de Web. L'article de synthèse est intéressant et présente de manière détaillée les résultats de cette étude parue dans le Lancet.

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Annette Van Der Kaaij's curator insight, June 19, 2015 8:37 AM

article intéressant pour ceux et celles qui ont besoin de "preuves écrites" en plus de l'expérimentation :-)

Les SocialClubs's curator insight, June 20, 2015 3:53 AM
Les études sont formelles Quel espoir pour des millions de personnes et pour la société ! #bnbsocialclubs #mindfulness
Simon-Qûé GOMIS's curator insight, June 26, 2015 1:06 PM

Dépression et Méditation... venez expérimenter, le premier pas est souvent le plus difficile mais votre bien-être en vaut bien la peine...

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Dépression : la méditation, une alternative aux antidépresseurs en cas de rechute

Dépression : la méditation, une alternative aux antidépresseurs en cas de rechute | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Les thérapies fondées sur la « méditation de pleine conscience » sont une « alternative » aussi efficace que les traitements standard, selon une étude publiée dans « The Lancet ».
Guillaume Rodolphe's insight:

Résultats très intéressants d'une grosse étude publiée dans le Lancet avec un recul de 2 ans sur l'efficacité du programme MBCT en prévention de la rechute dépressive qui fait jeu égal avec les anti-dépresseurs ...sans les inconvénients!

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Programme Méditation pleine conscience Nantes 2013

Programme Méditation pleine conscience Nantes  2013 | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it

Cycle de 8 semaines:

Programme de MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE sur Nantes

GESTION du STRESS, de l'ANXIETE et PREVENTION de la DEPRESSION

 

Le Mercredi à partir de JANVIER 2014

 

INSCRIPTIONS OUVERTES !!!

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CatherineT's curator insight, February 26, 2013 6:01 AM

Un programme anti-stress en France dans la région de Nantes.

 

L'efficacité de ce type de programme pour diminuer les douleurs physiques et réduire les troubles émotionnels (dépression, anxiété) consécutifs à une maladie chronique grave telle que le cancer a été démontrée dans bon nombre d'études depuis sa création aux USA par Kabat-Zinn.

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10 raisons scientifiques de méditer aujourd’hui

10 raisons scientifiques de méditer aujourd’hui | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Guillaume Rodolphe's insight:
Voici 10 raisons scientifiques de méditer aujourd’hui
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Quand la méditation fait progresser la médecine

Quand la méditation fait progresser la médecine | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
C’est ainsi qu’Isabelle Léger, neuropsychologue à l’hôpital Bicêtre définit l’effet de la méditation sur ces troubles de la perception, de la mémoire ou du langage. Environ 5% de la population* vit…
Guillaume Rodolphe's insight:
je retiens : "“Ça bouge grâce aux patients, même si ça ne devrait pas être à eux de le faire”"
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En direct du blog - Méditation Pleine Conscience, le bonheur est dans le présent

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La méditation Pleine Conscience n’est pas une pratique de relaxation ou une méthode antistress. C’est une technique qui apprend à être dans le réel de l’instant, un antidote à la "pollution attentionnelle" croissante à laquelle nous sommes soumis.
Guillaume Rodolphe's insight:
"C’est aussi un moyen de prendre soin de soi, de mieux gérer la douleur, l’anxiété et la dépression. Méditer c’est, d’une certaine manière, se soigner."
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Emmanuelle Roques's curator insight, March 8, 2016 4:23 PM
"C’est aussi un moyen de prendre soin de soi, de mieux gérer la douleur, l’anxiété et la dépression. Méditer c’est, d’une certaine manière, se soigner."
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DÉPRESSION: Méditer plutôt que médiquer

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La méditation en pleine conscience aussi efficace que les médicaments pour prévenir une rechute de la dépression, c’est la démonstration de ces chercheurs de l’Université d’Oxford, qui, finalement, à l’heure de la surconsommation d’antidépresseurs, recommandent, dans le Lancet, cette alternative thérapeutique, pour les patients souffrant de dépression majeure et à risque élevé
Guillaume Rodolphe's insight:

Références de l'article :

Sources : Kuyken W. et coll., The Lancet, Published Online: 20 April 2015, http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2814%2962222-4/abstract.

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Hupertan's curator insight, April 23, 2015 5:42 AM

Même si la traduction est imparfaite, le "Mindfulness" par son vivre au présent ne peut que être un outils de préventions de rechutes pour toute les formes de dépression et sans oublier le burn-out.

Les SocialClubs's curator insight, April 23, 2015 6:47 AM

La méditation en pleine conscience aussi efficace que les médicaments pour prévenir une rechute de la dépression, c’est la démonstration de ces chercheurs de l’Université d’Oxford

#mindfulness #pleineconscience #BNBsocialclubs

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DERNIERS TEMOIGNAGES des participants stages méditation de pleine conscience

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Les participants des programmes de méditation de pleine conscience instruits par Guillaume Rodolphe sur Nantes en parlent et témoignent. A découvrir!
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Les derniers témoignages !!

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