La Performance Autrement
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La Performance Autrement
De notre capacité à nous remettre en question, à comprendre et lever nos blocages, à nous autogérer dépend notre bien-être et notre performance individuelle et collective. Pas question ici de performance telle qu’on l’entend habituellement, attestée sous forme de chiffres ou de ratios, mais bien de l’équilibre personnel nécessaire dans les domaines privés et professionnels
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Aller plus loin et plus facilement - Christine Hoor

Aller plus loin et plus facilement - Christine Hoor | La Performance Autrement | Scoop.it

J’apprécie beaucoup ce moment de détente, dans la soirée, lorsque tout est calme et que je peux me plonger dans la lecture du livre du moment. Ce moment je l’accompagne en général d’une boisson chaude (et oui) et hier, j’ai découvert sur le sachet déposé dans ma tasse, ce petit message :
Que la paix intérieure m’apporte la joie !

 

 

ChristineHoor's insight:

Et vous qu’allez-vous mettre en place pour cultiver plus de joie dans votre vie intérieure ?

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Bien-être au travail : la manière simple pour ne rien changer !

Bien-être au travail : la manière simple pour ne rien changer ! | La Performance Autrement | Scoop.it

C’est encore l’été sur le calendrier et déjà les vibrations de la ville en ébullition et la course au temps sont visibles. J’écoutais hier une conférence sur Bien-être et travail qui s’est déroulée à Toulouse juste avant l’été et dans laquelle, un des participants parlait de notre addiction à nous bons français, à nous attacher à ce qui ne fonctionne pas correctement dans notre travail et ailleurs.

 

 

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Bien-être au travail : 3 détails qui n’en sont pas !

Bien-être au travail : 3 détails qui n’en sont pas ! | La Performance Autrement | Scoop.it

La quête impossible ? Le saint Graal ? Le mirage ? Quoi d’autre encore ?

Alors que la période de vacances n’est pas encore officiellement terminée, peut-être vous interrogez-vous sur ce que la rentrée vous réserve.  Souvent, à cette période, bien regonflés par la prise de recul estivale, nous amorçons la rentrée avec « l’espoir » de trouver plus de confort, plus de bien-être au quotidien dans notre travail.

Et souvent, comme un soufflé sorti trop tôt du four (parole de cuisinière), le résultat est beaucoup moins que parfait !

Pourtant une chose certaine : chacun se sent concerné, chacun veut vivre ce fameux plaisir au travail. Malgré cette envie et votre volonté, quelques jours parfois suffisent à vous donner l’impression que la vie ne vous entend pas !

Alors qu’est ce qui rend le quotidien si déprimant parfois ?

 

 

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Sept astuces insolites pour être heureux

Sept astuces insolites pour être heureux | La Performance Autrement | Scoop.it
Être optimiste, faire du sport, manger équilibré... les recommandations pour être heureux au quotidien se suivent et se ressemblent. Pourtant, d'autres règles, plus originales - voire insolites - mais attestées scientifiquement, existent pour améliorer son bien-être. Êtes-vous prêtes à vous y mettre ?
ChristineHoor's insight:

Il est temps d'être heureux :)

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Cinq armes secrètes pour gérer le stress

Cinq armes secrètes pour gérer le stress | La Performance Autrement | Scoop.it
Je cherche à démontrer que les choses ne sont pas toujours faciles même pour ceux qui sont armés de certaines connaissances et compétences pour gérer le stress.
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Qualité de vie au travail, vecteur de bien-être et d’efficacité

Qualité de vie au travail, vecteur de bien-être et d’efficacité | La Performance Autrement | Scoop.it

Tout résonne dans l’expression « le mieux vivre en entreprise ». Vecteur de bien être et facteur d’efficacité pour les salariés, la convivialité au bureau ne se décrète pas, elle se réinvente au quotidien…

 

 

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Comment survivre à une journée de travail après une nuit blanche ?

Comment survivre à une journée de travail après une nuit blanche ? | La Performance Autrement | Scoop.it

Vous avez passé une sale nuit, à cause du bruit des voisins, de vos enfants, ou en raison d’une bête insomnie, ou encore tout simplement parce que vous avez fait la fête toute la nuit ? Vous vous demandez comment survivre à une journée de travail avec très peu d’heures de sommeil ? Pas de panique, le New York magazine a réalisé une vidéo pour savoir ce qu’il faut faire pour attaquer une longue journée du meilleur pied. En se basant sur des études scientifiques, le NYMag donne des conseils précieux pour se réveiller, malgré le manque de sommeil, et être frais et dispo pour enchaîner les réunions.

 

 

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Management : 20 phrases qui démotivent une équipe

Management : 20 phrases qui démotivent une équipe | La Performance Autrement | Scoop.it
Par manque de sang-froid ou simple maladresse, un manager peut, en quelques mots, flinguer le moral de ses troupes. Voici comment.
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Pétanque : la thérapie par le cochonnet

Pétanque : la thérapie par le cochonnet | La Performance Autrement | Scoop.it
La pétanque revient à la mode. Détente ou passion, occasion de rencontrer les autres ou sport de précision, elle est aussi un outil de connaissance de soi et même parfois une technique spirituelle. Découverte d’un jeu aux multiples facettes.
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Adopter une alimentation saine et équilibrée pour être efficace au travail

Adopter une alimentation saine et équilibrée pour être efficace au travail | La Performance Autrement | Scoop.it

Pour être efficace au travail, il est nécessaire d'être en bonne forme, bien concentré et d’avoir les qualités nécessaires pour résoudre n'importe quel souci qui peut se poser au quotidien lorsque l’on est entrepreneur. L'expérience, l'intelligence mais aussi l'alimentation saine favorisent cette efficacité.

 

 

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BORE-OUT : que faire pour gérer l'ENNUI AU TRAVAIL

BORE-OUT : que faire pour gérer l'ENNUI AU TRAVAIL | La Performance Autrement | Scoop.it

L'ennui au travail est pire que le burn-out ! Le syndrome du bore-out mène aussi à la dépression. Comment faire, comment en sortir ? 

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Quelques réponses pour maintenir l’engagement professionnel, Bien-être au travail

Quelques réponses pour maintenir l’engagement professionnel, Bien-être au travail | La Performance Autrement | Scoop.it

Les entreprises sont confrontées à deux challenges : aider les femmes à mieux réussir leur vie professionnelle et les hommes leur vie personnelle et familiale. Des groupes comme BNP Paribas, Engie ou EDF en prennent conscience, quitte à s’immiscer dans la vie privée des salariés.

 

 

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Plus d'un tiers des Français se disent "accros" au travail

Plus d'un tiers des Français se disent "accros" au travail | La Performance Autrement | Scoop.it
29% des salariés se sentent angoissés quand ils n'ont pas assez à faire, selon un sondage OpinionWay. La même proportion d'entre eux consultent leurs e-mails tous les soirs ou presque.
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Il est peut-être temps de prendre une décision ?

Il est peut-être temps de prendre une décision ? | La Performance Autrement | Scoop.it

Même si vous n’êtes pas satisfait de votre sort aujourd’hui au travail, il y a fort à parier qu’ un jour,  vous avez choisi votre secteur d’activité et que votre travail actuel n’est donc pas le fruit du hasard.

 

 

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Comment cessez le ping-pong entre « il faut » et « j’ai envie »

Comment cessez le ping-pong entre « il faut » et « j’ai envie » | La Performance Autrement | Scoop.it

L’été est passé par là et vous avez pris goût à un rythme disons décomplexé(e) et détendu(e) et ressenti à quel point tout était plus léger et facile hors de la pression des obligations.

Les obligations avec le travail qui reprend, vous savez bien qu’il va falloir leur faire face. Ce n’est peut-être pas ce qui se passe véritablement au travail qui est pesant, mais plutôt la difficulté de satisfaire ces fameuses obligations sans y perdre les besoins plus personnels...

 

 

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12 moyens rapides de combattre le stress

12 moyens rapides de combattre le stress | La Performance Autrement | Scoop.it
Prise d’une crise de stress ? Voici 12 moyens rapides et efficaces pour retrouver votre calme !
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Etre et Faire, le couple improbable ? - Christine Hoor

Etre et Faire, le couple improbable ? - Christine Hoor | La Performance Autrement | Scoop.it

Dégagé du rythme professionnel habituel, l’esprit vagabonde et se pose sur mes interrogations qui semblent un tantinet idéalistes pour certains, comme : comment développer le plaisir au travail en conjuguant l’Etre et le Faire ?

 

 

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Comment le stress peut donner mal au ventre

Comment le stress peut donner mal au ventre | La Performance Autrement | Scoop.it
Souvent on n'arrive pas à identifier les aliments qui provoquent nos irritations intestinales. La recherche récente suggère qu'en fait, le stress joue un rôle important en provoquant les maux de ventre.
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De l'importance de déconnecter

De l'importance de déconnecter | La Performance Autrement | Scoop.it
Pas toujours facile de débrancher en vacances. De changer de rythme, de faire le vide, de lâcher prise et d'apprendre à vivre le moment présent sans culpabiliser... Déconnecter est pourtant essentiel pour se ressourcer et retrouver son énergie. 
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Faire rire les salariés, la formule magique des entreprises

Faire rire les salariés, la formule magique des entreprises | La Performance Autrement | Scoop.it
Nul besoin de blagues pour rire au travail. En période difficile, certaines entreprises font appel aux professionnels du rire sur commande pour motiver les salariés.
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Coaching individuel avec Christine Hoor

Coaching individuel avec Christine Hoor | La Performance Autrement | Scoop.it

Vous êtes un homme ou une femme, manager, dirigeant, entrepreneur, chef d’équipe, indépendant ou salarié, et vous sentez que vous vivez des difficultés dans votre quotidien au travail, et que ces difficultés commencent à polluer votre vie personnelle et/ou familiale ?

 

 

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Le jeu Tétris efficace pour soulager du syndrome de stress post-traumatique

Le jeu Tétris efficace pour soulager du syndrome de stress post-traumatique | La Performance Autrement | Scoop.it

L’indémodable jeu de réflexion Tétris, vieux de 31 ans, a été le sujet d’une étude britannique qui a mis en évidence l’aide que ce jeu est capable d’apporter aux personnes qui souffrent de troubles de stress post-traumatique

 

 

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Vivre la joie en été ! Etape 3

Vivre la joie en été ! Etape 3 | La Performance Autrement | Scoop.it

L’été nous invite à bras ouverts au lâcher-prise, cette parenthèse de détente est un moment propice au retour à l’équilibre.  Différentes petites mises à niveau corporelles sont souvent nécessaires pour repartir du bon pied à la rentrée et se gorger d’énergie pour l’hiver.

 

 

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L’intelligence émotionnelle : Les 18 signes

L’intelligence émotionnelle : Les 18 signes | La Performance Autrement | Scoop.it
Au début des années 1990, la découverte de l’intelligence émotionnelle a levé le voile sur une bizarrerie : 70% des personnes dotées d’un QI moyen dépassent celles qui ont un QI élevé.
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Comment la satisfaction des collaborateurs impacte-t-elle la performance de l’entreprise ?

Comment la satisfaction des collaborateurs impacte-t-elle la performance de l’entreprise ? | La Performance Autrement | Scoop.it
Chez Decathlon, l’équation collaborateurs heureux = clients heureux est au cœur de la stratégie de l’entreprise. Explications par Yann Thomas, DRH Ouest et Paris de Decathlon
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