La Miscelánea
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8 razones para que bailes

8 razones para que bailes | La Miscelánea | Scoop.it
Diversos estudios señalan que bailar tiene efectos benéficos para la salud mental y física de las personas. En su libro Positive Addiction, el psiquiatra William Glasser menciona algunos de ellos. Él considera que realizar actividades regulares relacionadas con el baile y la danza tiene los siguientes efectos positivos:

Estimula el hipocampo: el área del cerebro que regula el estado de ánimo, y las zonas relacionadas con la coordinación del cuerpo.

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Enfócate: Tres técnicas para no perder el control

Enfócate: Tres técnicas para no perder el control | La Miscelánea | Scoop.it
por Guillermo Salinas

La mayoría de los seres humanos queremos hacer varias actividades al mismo tiempo. Manejar y hablar por el celular, ver la televisión y escribir en la computadora, muchas otras actividades más.

No estoy diciendo que esto está mal o es una mala práctica, lo que quiero mencionar es que reflexiones si lo sabemos hacer de una manera eficiente. Ejemplo: Si te proporcionan tres pelotas y te dicen. ¡Que hagas malabares! Al no tener la habilidad de dominar las pelotas en poco tiempo caerán al suelo, sencillamente porque no tienes la practica y la habilidad adecuada para hacer malabares.

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