la douleur lombaire
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la douleur lombaire
Le mal de dos, comment s’en sortir.
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Auto-traitement selon McKenzie-Masser Bouger

Auto-traitement selon McKenzie-Masser Bouger | la douleur lombaire | Scoop.it
Suite au décès de Robin McKenzie qui a marqué l’histoire par son approche du traitement du rachis, Gabor Sagi lui rend hommage dans cet article
Masser-Bouger's insight:

Disparition d'un géant de la kinésithérapie.

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Lombalgie chronique: organiser l'auto-massage-Masser Bouger

Lombalgie chronique: organiser l'auto-massage-Masser Bouger | la douleur lombaire | Scoop.it
Pour entreprendre un traitement de la lombalgie chronique par auto-massage , il est utile de connaître les muscles les plus fréquemment impliqués.
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Abdominaux: La gymnastique hypopressive-Masser Bouger

Abdominaux: La gymnastique hypopressive-Masser Bouger | la douleur lombaire | Scoop.it
La gymnastique hypopressive est une technique qui vise au renforcement des abdominaux sans effets négatifs sur le plancher pelvien.
Masser-Bouger's insight:

Pour renforcer vos abdominaux

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ARTHRODÈSE LOMBAIRE VERSUS OENOTHÉRAPIE DANS LA LOMBALGIE CHRONIQUE

ARTHRODÈSE LOMBAIRE VERSUS OENOTHÉRAPIE DANS LA LOMBALGIE CHRONIQUE | la douleur lombaire | Scoop.it
Masser-Bouger's insight:

Un peu d'humour avec cette délicieuse "étude scientifique" sur la lombalgie chronique.

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Chronique de la douleur: L’IRM chez le lombalgique : c’est pas automatique (saison 1, épisode 3)

Chronique de la douleur: L’IRM chez le lombalgique : c’est pas automatique (saison 1, épisode 3) | la douleur lombaire | Scoop.it

La situation clinique décrite dans mon précédent post est une illustration concrète des conséquences du mésusage de l’IRM en cas de lombalgie. Mais finalement, quelles sont les bonnes pratiques ? Dans quelles situations l’IRM est-elle indiquée ? La réponse figure dans un article qui vient de paraître dans la revue de radiologie clinique d’Amérique du Nord.

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Etirement du dos... exercices pour soigner le mal de dos - ma vie ...

Etirement du dos... exercices pour soigner le mal de dos - ma vie ... | la douleur lombaire | Scoop.it
Le mal de dos peut être soigné par des exercices musculaires et d'étirement de la colonne vertébrale pratiqués au moins 3 fois par semaine, idéalement tous les jours. Cette gymnastique douce est le seul remède efficace à ...
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Chronique de la douleur: Mal de dos : une TCC express ?

Chronique de la douleur: Mal de dos : une TCC express ? | la douleur lombaire | Scoop.it

Ce post de mon blog peut vous intéresser...

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L'électrostimulation contre le mal de dos « Pla Médical

L'électrostimulation contre le mal de dos « Pla Médical | la douleur lombaire | Scoop.it
Et comme le mal de dos est le mal du siècle (avec des chiffres assez surprenant à voir sur Wikipedia), des appareils d'électrostimulation spécifiques pour le traiter ont été élaborés. Petit comparatif pour vous aider à comparer, ...
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Les douleurs sciatiques - Pour un dos en santé

Les douleurs sciatiques - Pour un dos en santé | la douleur lombaire | Scoop.it

En plus d'être le plus gros nerf du corps humain, le nerf sciatique est probablement le plus douloureux lorsqu'il est irrité. Le nerf sciatique, ou plutôt LES nerfs sciatiques (car il y en un de chaque côté) émanent du bas du dos, ...

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Signes d'un lumbago, symptômes d'un lumbago, douleur dans le ...

Signes d'un lumbago, symptômes d'un lumbago, douleur dans le ... | la douleur lombaire | Scoop.it
Un lumbago ? C'est "tout simplement" une douleur qui se situe dans le bas du dos. La définition médicale est lombalgie aiguë commune ou aspécifique. Mais qu'est-ce qui nous fait mal dans un lumbago ? Que faire en cas de ...
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Les bonnes positions pour soulager votre dos | Je soigne mon mal ...

Les bonnes positions pour soulager votre dos | Je soigne mon mal ... | la douleur lombaire | Scoop.it
Evitez aussi les sièges pivotants, qui poussent votre dos à des torsions peu naturelles, risquant de vous provoquer à force de répétition lombalgies, lumbago, sciatiques, etc… Si vous travaillez sur un ordinateur, il est ...
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La colonne vitale: Le lumbago

La colonne vitale: Le lumbago | la douleur lombaire | Scoop.it
Le lumbago. Le Lumbago … Cet article a été publié sur un site de « runner » http://www.runningcafe.fr/sante/off-course/le-lumbago-8638. Que celui qui n'a jamais eu mal en bas du dos me jette la première pierre… Histoire de commencer par un peu de ...
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Lombalgie chronique: organiser l'auto-massage, suite.-Masser Bouger

Lombalgie chronique: organiser l'auto-massage, suite.-Masser Bouger | la douleur lombaire | Scoop.it
Le traitement de la lombalgie chronique par auto-massage passe par le contrôle des muscles du bassin.
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ARTHRODÈSE LOMBAIRE VERSUS OENOTHÉRAPIE DANS LA LOMBALGIE CHRONIQUE

ARTHRODÈSE LOMBAIRE VERSUS OENOTHÉRAPIE DANS LA LOMBALGIE CHRONIQUE | la douleur lombaire | Scoop.it
Masser-Bouger's insight:

Un peu d’humour avec cette délicieuse « étude scientifique » sur la lombalgie chronique.

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L'auto-massage qui soigne: Partie 1-Masser Bouger

L'auto-massage qui soigne: Partie 1-Masser Bouger | la douleur lombaire | Scoop.it
Essayez les techniques de massage issues du savoir faire des thérapeutes manuels qui ont marqué l'histoire.
Masser-Bouger's insight:

Voici la 1ère partie d'un article consacré aux vertus thérapeutiques de l'auto-massage.

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Abdominaux: La gymnastique hypopressive-Masser Bouger

Abdominaux: La gymnastique hypopressive-Masser Bouger | la douleur lombaire | Scoop.it
La gymnastique hypopressive est une technique qui vise au renforcement des abdominaux sans effets négatifs sur le plancher pelvien.
Masser-Bouger's insight:

Renforcement des abdominaux par la gymnastique hypopressive

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La méthode de Daniela Vannuchi « stop mal au dos » | Salon du ...

La méthode de Daniela Vannuchi « stop mal au dos » | Salon du ... | la douleur lombaire | Scoop.it
La méthode StopMalAuDos, de Daniela Vannuchi repose sur le concept d'étirements dorsaux, de renforcement musculaire et de sessions de massage pour traiter les maux de dos.
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Pour votre hernie discale et vos douleurs ... - Pour un dos en santé

Pour votre hernie discale et vos douleurs ... - Pour un dos en santé | la douleur lombaire | Scoop.it
La logique dicte de diriger votre choix vers des options moins invasives qui ciblent l'origine des douleurs. Parmi ces choix, la décompression neurovertébrale se démarque puisqu'elle respecte les deux précédents critères.
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Chronique de la douleur: L’IRM chez le lombalgique : c’est pas automatique (saison 1, épisode 2)

Chronique de la douleur: L’IRM chez le lombalgique : c’est pas automatique (saison 1, épisode 2) | la douleur lombaire | Scoop.it

Mon précédent post s’est conclu sur les dangers potentiels liés à la réalisation d’une IRM en cas de lombalgie. Pour les sceptiques (en quoi passer une IRM pourrait être dangereux ?), voici une situation réelle issue de ma pratique clinique récente.

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Conseils rapides pour soulager les douleurs dorsales

Conseils rapides pour soulager les douleurs dorsales | la douleur lombaire | Scoop.it
Vous constaterez très vite que les maux de dos que vous avez sont liés à votre colonne vertébrale, la poutre porteuse de votre organisme. Je suis assez sûre que même mes cils y sont rattachés lorsque le mal de dos me ...
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Literie, matelas et mal de dos, les conseils de l'ostéopathe ...

Literie, matelas et mal de dos, les conseils de l'ostéopathe ... | la douleur lombaire | Scoop.it

Choisir une bonne literie, c'est avant tout une question de confort de sommeil. Mais c'est aussi une question de santé. Or quelle partie de notre corps sert d'indicateur fiable de la qualité de la literie ?

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Lombalgies: stop à la douleur! - ENTRAIDE FIBROMYALGIE OUEST ...

Lombalgies: stop à la douleur! - ENTRAIDE FIBROMYALGIE OUEST ... | la douleur lombaire | Scoop.it
Plein le dos des lumbagos? Bien que très fréquent, le mal de dos n'est pas une fatalité! Dessolutions existent pour prévenir les lombalgies et arrêter la douleur.Mal de dos, mal du siècleUn Belg… Hébergé par OverBlog.
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Coussin pour le dos en voiture

Coussin pour le dos en voiture | la douleur lombaire | Scoop.it
Des coussins spécifiques permettent de lutter efficacement contre le mal de dos en voiture. Il existe de nombreux types de coussins différents.
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Wimbledon - 8èmes : Tsonga et Gasquet, mal embarqués ... - RTL.fr

Wimbledon - 8èmes : Tsonga et Gasquet, mal embarqués ... - RTL.fr | la douleur lombaire | Scoop.it
RTL.frWimbledon - 8èmes : Tsonga et Gasquet, mal embarqués ...RTL.frSeul bémol, le Suisse a dû demander deux temps morts médicaux pour aller se faire soigner au vestiaire et prendre des antidouleurs en raison de douleurs au dos.
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