L'écho de Sophie
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L'écho de Sophie
Ecologie pour tous & Alternatives au productivisme industriel polluant
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Le triangle de Karpman (victime, sauveur, persécuteur)

Le triangle de Karpman (victime, sauveur, persécuteur) | L'écho de Sophie | Scoop.it
Vous allez découvrir le triangle de Karpman (ou « triangle dramatique ») et les 3 rôles qui le composent : victime, sauveur et persécuteur... Cliquez ici.
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▶ (2/3) La culture sur buttes - YouTube

« J'aime les limaces ... depuis que j'ai compris qu'elles sont indispensables ! Pourquoi est-ce qu'on assassine les limaces ? Il y a un principe dans la vie,...
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Rescooped by Marc Viot from Usages du numérique : nomadisme et pédagogie inversée
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La classe inversée : version améliorée

La classe inversée : version améliorée | L'écho de Sophie | Scoop.it
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Via EducaVox, Bruno De Lièvre, Michèle Drechsler
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A 31 ans Il en avait marre d'avoir un loyer et des frais élevés. Ce qu'il a fait demande du courage ... Mais regardez donc à l'intérieur.

A 31 ans Il en avait marre d'avoir un loyer et des frais élevés. Ce qu'il a fait demande du courage ... Mais regardez donc à l'intérieur. | L'écho de Sophie | Scoop.it
Cela peut sembler petit, mais attendez que vous voyez à l'intérieur. Sensationnel.
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L'US Navy veut transformer l'eau de mer en kérosène

L'US Navy veut transformer l'eau de mer en kérosène | L'écho de Sophie | Scoop.it

Des chercheurs ont réussi à transformer de l'eau de mer en carburant. Objectif: permettre à la marine américaine de s'affranchir de la dépendance au pétrole.

L'idée de départ est simple: les hydrocarbures sont composés de carbone et d'hydrogène, présents en grande quantité dans l'eau de mer. En capturant le dioxyde de carbone (CO2) et l'hydrogène contenus dans l'océan, il est possible de produire un kérosène de synthèse utilisable dans les moteurs de navires ou d'avions.

Les chercheurs du Naval Research Laboratory (NRL) ont démontré la viabilité du concept en parvenant à faire voler un modèle réduit d'avion avec du carburant produit à partir d'eau de mer.

Cliquant pour l'article complet de la tribune de Genève.

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Ce qui arrive dans votre corps 30 mn après avoir bu un Coca

Ce qui arrive dans votre corps 30 mn après avoir bu un Coca | L'écho de Sophie | Scoop.it

Soleil, chaleur, gorge sèche. Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée de petites gouttes d’eau. Vous faites pivoter l’anneau du couvercle… « Pshhht ! », c’est le soulagement. Le liquide pétillant s’écoule à flots dans votre gorge. Le gaz carbonique vous monte au nez,vous fait pleurer, mais c’est si bon !

Et pourtant…
Une dizaine de minutes plus tard

La canette vide, vous avez avalé l’équivalent de 7 morceaux de sucre ! [1] En principe, vous devriez vomir d’écœurement [2] Mais l‘acide phosphorique contenu dans la boisson gazeuse masque le sucre par un goût acidulé, donnant ainsi l’illusion de désaltérer. [3]

Après une vingtaine de minutes

Votre taux de sucre sanguin augmente brutalement, mettant une première fois votre organisme à l’épreuve.Votre pancréas s’emballe, sécrète de l’insuline en masse. Celle-ci est malgré tout vitale, elle seule peut permettre de transformer l’énorme surplus de sucre que vous avez dans le sang en graisse, ce que votre corps est mieux capable de supporter. En effet, il peut stocker la graisse, certes, sous forme de bourrelets disgracieux, mais provisoirement inoffensifs, tandis que le glucose est pour lui un poison mortel lorsqu’il est en haute dose dans le sang. Seul le foie est capable de stocker le glucose mais sa capacité est très limitée.

Après une quarantaine de minutes

La grande quantité de caféine présente dans le Coca est entièrement absorbée par votre corps. Elle dilate vos pupilles et fait monter votre pression sanguine. Au même moment, les stocks de sucre dans votre foie saturent, ce qui provoque le rejet du sucre dans votre sang.

Après 3/4 d’heure

Votre corps se met à produire plus de dopamine. Il s’agit d’une hormone qui stimule le « centre du plaisir » dans le cerveau. Notez que la même réaction se produirait si vous preniez de l’héroïne. Et ce n’est pas le seul point commun entre le sucre et les drogues. Le sucre peut également provoquer une dépendance. A tel point qu’une étude a démontré que le sucre était plus addictif que la cocaïne. [4] Ce n’est donc pas un hasard si « l’accro » qui s’apprête à boire son Coca est aussi fébrile qu’un narcomane en manque.

Après 1 heure

Vous entrez en chute de sucre (hypoglycémie), et votre niveau d’énergie, aussi bien physique que mental, s’effondre. Pour éviter cette cascade de catastrophes, la seule véritable solution est de boire de l’eau.
"Je ne suis pas une plante verte !"

Suite sur : http://www.santenatureinnovation.com/ce-qui-arrive-dans-votre-corps-30-mn-apres-avoir-bu-un-coca/

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Grâce aux grainothèques, des semences libres dans toute la France

Grâce aux grainothèques, des semences libres dans toute la France | L'écho de Sophie | Scoop.it
Les grainothèques veulent être aux semences ce que les Incroyables comestibles sont aux légumes. Né à La Rochelle, le concept essaime un peu partout.

Via Pravaha
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Entretien avec Masanobu Fukuoka, précurseur de la Permaculture - Reverdir les déserts des techniques - Permaculture

Entretien avec Masanobu Fukuoka, précurseur de la Permaculture - Reverdir les déserts des techniques - Permaculture | L'écho de Sophie | Scoop.it
Plutôt qu un pionnier de la permaculture Masanobu Fukuoka en est un prédécesseur car il fut concepteur de l agriculture naturelle et il fit la jonction avec la permaculture Il participa notamment à la
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INSECTIFUGE FAIT MAISON

INSECTIFUGE FAIT MAISON | L'écho de Sophie | Scoop.it

[INSECTIFUGE FAIT MAISON]

ANTI-MOUSTIQUES FOURMIS ET PUCES
(Exempt de produits chimiques)

Ingrédients:

1/2 litre d'alcool à friction (alcool isopropylique)
100 grammes de clous de girofle entiers
100 ml d'un huile au choix (d'amandes, de sésame, camomille, lavande, fenouil, ou similaire)

Préparation:
Laisser mariner les clous de girofle dans alcool durant quatre jours;
Mélanger tous les matins et soirs;
Après 4 jours ajouter l'huile.
Il est maintenant prêt à utiliser.

Comment l'utiliser:

Frottez doucement quelques gouttes sur la peau.
Observez les moustiques fuir la pièce !
Repousse également les moustiques et les puces sur les animaux de compagnie.

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Laits Végétaux Maison : Oléagineux Crus

Laits Végétaux Maison : Oléagineux Crus | L'écho de Sophie | Scoop.it

Recette pour : 3/4 de litre Temps de préparation : 10 minutes Temps de trempage : 12h Temps de cuisson : pas de cuisson Les laits végétaux sont une alternative fabuleuse aux laits d'origine animale. Il est possible d'en élaborer avec de nombreuses céréales et oléagineux, les possibilités sont incroyables! Dans la première partie de cette saga sur les laits végétaux maison, je vais mettre en avant les laits d’oléagineux crus. Noix, amandes, graines de courge, pistaches, tous ces oléagineux et bien d’autres permettent de réaliser des jus non bouillis pour une boisson vivante et délicieuse. Sans autre machine qu’un blender (ou mixer), sans cuisson, la recette de base est ultra simple, du coup, tout le monde peut s’y mettre!

Ingrédients de base :

80 à 120 g d’oléagineux décortiqués

750 ml d’eau

Préparation de base :

- Faire tremper les oléagineux pendant 12h.

- Jeter l’eau de trempage et bien rincer.

- Mettre les oléagineux dans un blender avec l’eau.

- Mixer très fort pendant environ 15 secondes et faire des poses d’environ 30 secondes. Ceci pour éviter de surchauffer les oléagineux. Répéter environ 5 à 10 fois, cela ne prend que 3 à 7 minutes.

- Lorsque le mélange est suffisamment mixé, bien filtrer et mettre en bouteille au réfrigérateur.

Plus de précision et articles d'orgine en cliquant sur la photo

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A 31 ans il en a eu assez du prix exorbitant des maisons.Ce qu’il a fait demande du courage Mais regardez l’intérieur - Esprit Science Métaphysiques

A 31 ans il en a eu assez du prix exorbitant des maisons.Ce qu’il a fait demande du courage Mais regardez l’intérieur - Esprit Science Métaphysiques | L'écho de Sophie | Scoop.it
A 31 ans il en a eu assez du prix exorbitant des maisons. Ce qu’il a fait demande du courage… Mais regardez l’intérieur.
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700 films rares et gratuits disponibles ici et maintenant

700 films rares et gratuits disponibles ici et maintenant | L'écho de Sophie | Scoop.it

OpenCulture: Plus de 700 films exceptionnels totalement gratuits,

Ces films sont, pour certains, des chef-d’œuvres inoubliables à découvrir, redécouvrir ou mieux encore, des perles rares comme les premiers court-métrages de réalisateurs comme George Lucas, Wes Anderson, Stanley Kubrick, Jean Cocteau, Andy Warhol, Salvador Dali, Andreï Tarkovski ou encore Christopher Nolan, David Lynch, Tim Burton, David Cronenberg, Sofia Coppola
… pour tous les goûts.

 

 

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▶ Hervé COVES - Gestion holistique des limaces

« J'aime les limaces ... depuis que j'ai compris qu'elles sont indispensables ! Pourquoi est-ce qu'on assassine les limaces ? Il y a un principe dans la vie,...
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[Innovation] Bientôt un isolant à base de zestes d'agrumes

[Innovation] Bientôt un isolant à base de zestes d'agrumes | L'écho de Sophie | Scoop.it

Des chercheurs du CNRS travaillent à l'élaboration de super-isolants issus de déchets agroalimentaires se présentant sous la forme d'aérogels, ces matériaux poreux très légers et à très basse conductivité thermique. Le docteur Tatiana Budtova, du Cemef, nous révèle les détails de ce programme de recherches distingué par l'Ademe.

(...)


Via Mon-Habitat Web, Tinkuy
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Lieux de vie, bases nomade, collectifs, squat, ecolieux

Lieux de vie,  bases nomade, collectifs, squat, ecolieux | L'écho de Sophie | Scoop.it
Lieux de vie ouvert, bases pour nomade, squat, ecolieux, ferme collective...

La carte n'est pas tout a fait à jour...!!!

Modifie la carte en y ajoutant tes contacts et adresses ! Des lieux ouvert à l'accueil ...
Merci de prendre contact avant de passer
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Lumière sur la trame de notre Univers

Lumière sur la trame de notre Univers | L'écho de Sophie | Scoop.it
Grâce au flash d'énergie soudainement libéré par un quasar, des astronomes ont enfin aperçu l'un des filaments qui distribueraient la matière dans le cosmos.
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Une forêt qui se mange

Une forêt qui se mange | L'écho de Sophie | Scoop.it

A Dartington, dans le sud de l'Angleterre, nous avons visité un jardin expérimental nourricier qui reproduit un écosystème forestier en milieu tempéré. Créé il y a 20 ans, il est aujourd'hui autogéré et produit suffisamment de fruits, feuilles comestibles, champignons, graines et noix pour subvenir aux besoins d’un ménage.

Imaginez un jardin d'un hectare qui ressemblerait à une forêt vierge, avec des grands arbres, des arbustes, buissons, des plantes grimpantes, champignons et feuilles mortes au sol. Cette forêt jardin nourrirait en grande partie votre famille, sans que vous y travailliez plus d'une fois par semaine. Enfin, par travail... entendez prendre un panier et des ciseaux pour cueillir salades, myrtilles et autre noix. Nul besoin d'arrosage, de tonte ni de labour, et encore moins d'épandage de pesticides ou d'ajout d'engrais : les plantes se débrouilleraient toutes seules.  Vous en rêvez ? Martin Crawford l'a fait. Ce passionné d'agroforesterie mène depuis 20 ans des expérimentations sur les systèmes d'alimentation les plus soutenables et résilients possibles en milieu tempéré.

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Alimentation vivante et juissive ... mode d'emploi ;)

Vu le nombre grandissant d'utilisateurs de jus ,voulant obtenir un extracteur.J'ai décidé,malgré que je n'y gagne rien,de présenter le PETRA (PRINCESS sur ce...
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Entretien avec Masanobu Fukuoka, précurseur de la Permaculture - Reverdir les déserts des techniques - Permaculture

Entretien avec Masanobu Fukuoka, précurseur de la Permaculture - Reverdir les déserts des techniques - Permaculture | L'écho de Sophie | Scoop.it
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Du curcuma pour soigner les AVC ?

Du curcuma pour soigner les AVC ? | L'écho de Sophie | Scoop.it

Épice omniprésente dans la cuisine indienne et sud-asiatique depuis des centaines d’années le curcuma est connu pour ses effets antioxydants. Afin de maximiser ses effets bénéfiques, des chercheurs américains viennent de mettre au point une nouvelle molécule dérivée du curcuma appelée CNB-001. Des expériences menées sur le lapin mettent en évidence un rôle protecteur de CNB-001 sur les cellules cérébrales et aiderait aussi à les régénérer après un accident vasculaire cérébral.

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Houmous aux pois chiche germés

Houmous aux pois chiche germés | L'écho de Sophie | Scoop.it

HOUMOUS AUX POIS CHICHES GERMÉS

2 tasses de pois chiches germés
1/3 de tasse de beurre de sésame ( tahin)
3 à 4 gousses d'ail hachées
1/4 c. à thé de sel
4 c. à soupe de jus de citron frais
1c. à soupe de shiro miso ( miso blanc)
1 c. à thé de cumin en poudre

( 1/2 tasse de pois chiches secs donnera 2 tasses de pois germés)
Il est conseillé de faire cuire les pois chiches à la vapeur douce pendant 5 minutes. Ils perdront leur amertume et seront plus digestes. La perte d'enzymes occasionnée par la cuisson sera largement compensée par la présence des enzymes du miso.

PRÉPARATION:
Réduire tous les ingrédients en purée au robot culinaire. Ajouter 1/4 à 1/2 tasse d'eau selon la consistance désirée. Servir comme trempette ou sur des craquelins

source : cliquer sur la photo

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Supprimée sous Pétain, la profession d’herboriste s’organise | Inform'Action

Supprimée sous Pétain, la profession d’herboriste s’organise | Inform'Action | L'écho de Sophie | Scoop.it

Supprimée sous Pétain, la profession d’herboriste s’organise

Supprimée en 1941 sous Pétain, la profession d’herboriste s’organise peu à peu pour se faire reconnaître, face à un intérêt croissant du public pour les plantes, réussissant enfin, 73 ans plus tard, à créer sa propre Fédération des écoles d’Herboristerie.

«Il n’y a, en 2014 en France, aucun cadre juridique pour ceux qui exercent ce métier et ils s’exposent à des poursuites judiciaires régulières», ont rappelé samedi de nombreux herboristes réunis en Congrès à Lyon.


Ils ont lancé à cette occasion la première Fédération française des écoles d’herboristerie, regroupant les 6 principales et plus anciennes écoles de l’Hexagone, parmi lesquelles l’Ecole des plantes de Paris, l’Ecole lyonnaise de plantes médicinales et l’Ecole française d’herboristerie.

Si le premier diplôme d’Herboriste fût créé en 1778 par la faculté de Médecine de Paris, la profession a toujours eu des difficultés à exister face aux pharmaciens. La loi du 11 septembre 1941 du gouvernement de Vichy supprima purement et simplement le métier, au profit de la création d’un ordre des pharmaciens à qui furent confiés le monopole de la vente et du conseil en matière de plantes.

Seule une ordonnance du 1er septembre 1945 autorisa les herboristes diplômés d’avant 1941 à continuer à exercer leur métier. Ne restait ainsi, en 2011, qu’un herboriste âgé de 91 ans, «alors que les plantes médicinales intéressent de plus en plus les consommateurs», notait alors le sénateur socialiste Jean-Luc Fichet, à l’origine d’une proposition de loi visant à rétablir la profession, restée lettre morte pour l’instant.

«On crée une fédération indépendante des forces officielles, ensuite on va demander la création d’un diplôme. Bien sûr que les plantes sont dangereuses, c’est pour cela qu’on les enseigne!», explique à l’AFP Patrice de Bonneval, diplômé de pharmacie, fondateur-directeur et enseignant à l’école Lyonnaise de Plantes Médicinales.

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