Kerge
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Courir et encore courir
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Site officiel de la ville de Jouy-en-Josas - Trail du Josas 2015

Site officiel de la ville de Jouy-en-Josas - Trail du Josas 2015 | Kerge | Scoop.it
Le Trail du Josas
Kévin Cosnard's insight:

Etape n°3 avant objectif 2015

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Conseils vidéo : Améliorez votre proprioception - Globe Runners

Conseils vidéo : Améliorez votre proprioception - Globe Runners | Kerge | Scoop.it
En course à pied, les chevilles sont très souvent sollicitées. Afin de les renforcer, notre coach vous propose 3 exercices de proprioception en vidéo.
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La journée du trail 2014 description & inscription

La journée du trail 2014 description & inscription | Kerge | Scoop.it
Déroulement de la journée du Trail du Samedi 13 septembre 2014
 


I – « 2014 voit le grand retour du Trail 91 » qui, comme son nom l’indique va se courir sur une distance de 91 km.                                              - Départ : 6 h 00

Le parcours de 91 km est « composé de 4 boucles » totalement différentes (voir plan du parcours) ...
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YaNoo.net - Accueil

YaNoo.net - Accueil | Kerge | Scoop.it
Bienvenue sur le site de course à pied du grand ouest de la France, Bretagne, pays de la Loire, centre et Basse Normandie. Actus, calendrier, inscription en ligne, dossards à gagner, résultats des courses, conseils, carnet d'entrainement ...Retrouvez toute l'actu de la course à pied, et sa plateforme d'inscription en ligne la moins chère de France
Kévin Cosnard's insight:

Pour le plaisir!

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CourirEnBretagne : le site de la course à pied en Bretagne

CourirEnBretagne : le site de la course à pied en Bretagne | Kerge | Scoop.it
Toute l'actualité et les résultats de la course à pied en Bretagne (Côtes-d'Armor, Finistère, Ille-et-Vilaine, Morbihan)
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Le réseau des stations de Trail s'agrandit | Lepape-Info.com

Le réseau des stations de Trail s'agrandit | Lepape-Info.com | Kerge | Scoop.it
Depuis le 1er juin 2014, la Station de Trail de Gérardmer dans les Vosges a ouvert ses portes. Après le Ski et le VTT, le Trail vient enrichir l'offre touristique de cette station. Elle accueille de nombreux visiteurs nord Européen, ...
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Les coureurs kényans possèdent-ils un avantage physiologique ?

Les coureurs kényans possèdent-ils un avantage physiologique ? | Kerge | Scoop.it
Les coureurs kényans possèdent-ils un avantage physiologique ?
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PPGthumb

PPGthumb | Kerge | Scoop.it
Courir, c’est bien. Mais courir ne suffit pas. Pas pour les runners soucieux de progresser et d’inscrire leur pratique sportive dans une certaine globalité. Zoom sur la préparation physique générale (PPG).
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La déshydratation est-elle vraiment néfaste pour la performance en endurance ? À vous d'en juger...

La déshydratation est-elle vraiment néfaste pour la performance en endurance ? À vous d'en juger... | Kerge | Scoop.it
Daniel Riou : Je suis heureux de vous présenter Tommy Dion, un homme de fer (ironman) passionné par la science et l'activité physique. En effet, en plus d'être un athlète accompli (visitez son blog...
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Pour patiner vite, il faut s’entraîner lentement

Pour patiner vite, il faut s’entraîner lentement | Kerge | Scoop.it
Pour patiner vite, il faut s’entraîner lentement
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Kévin Cosnard's comment, February 14, 2014 11:03 AM
y'a du Serge dans cette article
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GPS TomTom Runner Cardio : pas au point ! - Runners.fr

GPS TomTom Runner Cardio : pas au point ! - Runners.fr | Kerge | Scoop.it
Force est de constater que le capteur cardio optique intégré au boîtier d’une montre GPS n’est pas (encore) franchement la panacée !
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Escaliers : faites-vous des cuisses et un cardio en acier !

Escaliers : faites-vous des cuisses et un cardio en acier ! | Kerge | Scoop.it
De plus en plus fréquent – et c’est heureux – que les coureurs incorporent des séances d’escaliers dans leur entraînement. Quels exercices privilégier ? La réponse de Runners.fr.
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Conseils vidéo : Renforcement du haut du corps - Globe Runners

Conseils vidéo : Renforcement du haut du corps - Globe Runners | Kerge | Scoop.it
En course à pied, le travail du haut du corps permet de maintenir un bon équilibre des chaines musculaires. Retrouvez quelques exercices de renforcement en vidéo
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Tri Aventure - Impérial'Trail - Présentation

Tri Aventure - Impérial'Trail - Présentation | Kerge | Scoop.it
Impérial'Trail - Présentation, club Triathlon, Tri Aventure, AVON, 77210, Accueil: News, site de tri-aventure, Trail
Kévin Cosnard's insight:

La rentrée va être chaude

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Comment bien se préparer pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2014 ... - meltyXtrem

Comment bien se préparer pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2014 ... - meltyXtrem | Kerge | Scoop.it
meltyXtrem
Comment bien se préparer pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2014 ...
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Les résultats du 50 et du 30 km de l'Eco Trail de Paris (75), le 29 ... - Lepape-info

Les résultats du 50 et du 30 km de l'Eco Trail de Paris (75), le 29 ... - Lepape-info | Kerge | Scoop.it
Lepape-info
Les résultats du 50 et du 30 km de l'Eco Trail de Paris (75), le 29 ...
Lepape-info
Il a fait chaud sur l'Eco-trail de Paris en ce samedi 29 mars 2014.
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Aux Etats Unis, de nouveaux talents émergent dans le trail bousculant les hiérarchies locales - Trail - Actualité - VO2 Run in live

Aux Etats Unis, de nouveaux talents émergent dans le trail bousculant les hiérarchies locales - Trail - Actualité - VO2 Run in live | Kerge | Scoop.it
Suivez toute l'actualité de la course pied et de l'athlétisme : Orientation, Marathon, Route, Athletisme, Ultra, Trail...
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City Trail by Salomon : découvrez le trail urbain avec Salomon

City Trail by Salomon : découvrez le trail urbain avec Salomon | Kerge | Scoop.it

Salomon a lancé depuis le 10 février le programme City Trail. Le concept : 15 villes françaises, 15 parcours et 15 ambassadeurs motivés et prêts à partager leurs expériences et passion de la course à pied.   Les sessions se déroulent sur un parcours en ville adapté au niveau des participan... http://www.lerunnergeek.fr/city-trail-by-salomon-decouvrez-trail-urbain-salomon/


Via LeRunnerGeek
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Le Grand Raid Réunion 2014 - Diagonale des Fous - Trail de Bourbon - Mascareignes - La diagonale des fous 2014

Le Grand Raid Réunion 2014 - Diagonale des Fous - Trail de Bourbon - Mascareignes - La diagonale des fous 2014 | Kerge | Scoop.it
23 au 26 Oct 2014 • 22e édition
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Millau : le trail pour partir à la conquête de l’espace

Millau : le trail pour partir à la conquête de l’espace | Kerge | Scoop.it
Inauguré dimanche, l'Espace trail ambitionne de générer une nouvelle fréquentation touristique. Plaque tournante du trail en France, Millau et ses Grands causses ont officialisé le...

Via Tourisme Aveyron
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Trail Endurance Mag #103 est paru | Track & News

Trail Endurance Mag #103 est paru | Track & News | Kerge | Scoop.it
Trail Endurance Mag Un beau numéro qui rend un bel hommage à Dawa Sherpa, que le magazine a rencontré avant son envol pour ses 3ème et derniers JO consécutifs pour lui, à Sotchi. Un beau portrait, également, d'une autre ...
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