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La afición jugaría con Brasil si fuera Diego Costa - MARCA.com

La afición jugaría con Brasil si fuera Diego Costa - MARCA.com | juanmicas93 | Scoop.it
Los internautas de MARCA.com elegirían jugar con Brasil si estuvieran en la situación de Diego Costa, según una encuesta. El 60,7% de los participantes jugarían con la selección brasileña, mientras el 39,3% restante elegiría a la selección española.
juan manuel sanchez andres's insight:

que elegirias tu?

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Massimo Moratti anuncia la venta del Inter de Milán a un magnate indonesio

Massimo Moratti anuncia la venta del Inter de Milán a un magnate indonesio | juanmicas93 | Scoop.it

El presidente del Inter de Milán, Massimo Moratti, anunció que tras seis meses de negociaciones se ha llegado a un acuerdo para vender el club de fútbol a un grupo de empresarios indonesios encabezados por el magnateErick Thohir. Mientras se espera el comunicado oficial anunciado por Moratti, en estos días se había hablado de que Thohir había llegado a un acuerdo para adquirir el 70 por ciento de las acciones del club por cerca 300 millones de euros.

 

 Moratti no quiso desvelar si a pesar de la venta continuará siendo el presidente del club milanés, históricamente vinculado a su familia y desde 1995 en sus manos. El empresario, consejero delegado del grupo petrolero Saras, seguirá en la sociedad, aunque no se conoce en qué cargo, al conservar cerca del 23 por ciento de las acciones, mientras el resto está en manos de la familia Giulini, la fabricante de neumáticos Pirelli y otros pequeños accionistas.


En espera de conocer los detalles de la compra, el consorcio de Erick Thohir estará formado por otros empresarios asiáticos como Roslan Roeslani yHandy Soetedjo. La venta del Inter tendrá que aprobarse en la asamblea de socios, aunque no habrá problemas. Moratti anunció que está prevista una reunión el próximo 28 de octubre para aprobar los resultados, por lo que se convocará otro encuentro extraordinario de los socios.


Moratti siempre explicó que su decisión de poner a la venta el club era en parte por la crisis que golpea todo el país, pero también para hacer más sólido económicamente al que siempre ha sido el "amor" de la familia. El magnate indonesio, propietario del holding Astra International, que abarca negocios en actividades mineras, agrícolas, informáticas y de infraestructuras, controla el 15 por ciento del equipo de baloncesto de la NBAPhiladelphia 76ers y también tiene una cuota en el equipo de fútbol de losDC United de la MLS.


La intención del empresario indonesio es la de "explotar" al máximo la marca Inter en el mundo, empezando por Indonesia, donde se cuentan hasta 11 millones de aficionados. Según Gazzetta dello Sport, el consorcio indonesio tiene prevista la construcción de un estadio que darían al club entre 80 y 100 millones de euros anuales. El Inter es junto con el Roma, cuyo capital está ahora en manos de una sociedad estadounidense, el segundo equipo de fútbol italiano en manos de extranjeros.

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ElPozo lanza un abono de 60 euros para universitarios

ElPozo lanza un abono de 60 euros para universitarios | juanmicas93 | Scoop.it

ElPozo ha sacado un abono especial para estudiantes de la Universidad de Murcia y la UCAM de cara a la temporada 2013/2014.


Via Universidad de Murcia
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Universidad de Murcia's curator insight, June 27, 2013 6:16 AM

 El club ha fijado un precio de 60 euros.

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España, Inglaterra, Rusia y Bosnia, últimos europeos en la fiesta mundialista - Grupo Milenio

España, Inglaterra, Rusia y Bosnia, últimos europeos en la fiesta mundialista - Grupo Milenio | juanmicas93 | Scoop.it
Las selecciones de esos países consiguieron su pase al Mundial, sumándose a Italia, Holanda, Alemania, Bélgica y Suiza, ya clasificados.

Via Luis Galindo
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El gran corazón de Phelps

El gran corazón de Phelps | juanmicas93 | Scoop.it

 

El corazón como cualquier músculo del cuerpo al ejercitarlo aumenta de tamaño y se vuelve más fuerte y resistente.

 

50... son mis pulsaciones al levantarme en las mañanas(por minuto obviamente). La cosa más importante que me regaló mi entrenamiento de alto rendimiento, fue un corazón robusto.

Es una buena manera de medir los resultados de su entrenamiento, así como la "juventud" de su corazón.

Cada entrenamiento, mi entrenador medía mis pulsaciones como 10/15 veces. Si en una serie de velocidad, no terminaba con 175/180 por lo menos, me regañaba muy fuerte por no esforzarme bastante y me "castigaba" con 1km de mariposa o 20 min de patadas con aletas con lastre (sabía que odiaba eso...).

 

También para saber si han recuperado bastante, pueden medir sus pulsaciones y ver si regresan a un estado "normal", entre 60 y 90 en funcción del nivel y la edad.

Es muy importante también para evaluar su estado, el tiempo que lleva el corazón para pasar de 140 a 100 por ejemplo, esto es muy representativo.

 

El entrenamiento y los esfuerzos ayudan el corazón. Como cada músculo, cuanto más entrene, más crece y más aguanta.

La natación es sin duda uno de los deportes (con el atletismo y el ciclismo) más interesantes para el corazón.

 

Tips de entrenamiento:

-Nadar con pulsaciones entre 100 y 120 corresponde al calentamiento o la recuperación

-Nadar con pulsaciones entre 120 y 150 corresponde a una serie aeróbica (para mejorar la resistencia, mucho volumen con distancias largas - odio eso)

-Nadar con pulsaciones entre 150 y 190 corresponde a una serie anaeróbica (nadar a sus limites durante un periodo corto para mejorar su velocidad)

-Nadar con pulsaciones superiores a 190 es peligroso ;-), bueno, yo a los 17-18 años, podía subir hasta los 205, hoy en día, me pasa todavía subir hasta los 190.

 

Estas cifras vienen de mi experiencia personal entre los 14 y los 25 años. No aplican igual a una persona sin entrenamiento, sin experiencia de alto rendimiento o de cierta edad ;-)

Pero la dinámica es la misma jeje.

 

Síguenme en Twitter : @LionelTrias

 


Via Lionel Trias
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Eliminatorias mundialistas, un panorama general

Eliminatorias mundialistas, un panorama general | juanmicas93 | Scoop.it
Eliminatorias mundialistas, un panorama general

Via Luis Galindo
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Todo sobre Navarro

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Los aficionados al deporte saben perfectamente cómo juega al basket Juan Carlos Navarro.

Via Mundo Deportivo
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