Jogging & trail
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Informations sur la course à pied
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Scooped by Guillemin Gerald
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Running - Trail. Une pétition recueille près de 6 000 signatures

Running - Trail. Une pétition recueille près de 6 000 signatures | Jogging & trail | Scoop.it
Près de 6 000 signatures ont été déposées sur un pétition organisée contre la possibilité d'une taxe sur les inscriptions aux courses sur route.
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5 minutes avant l'invention de la course à pied - Drole de Post

5 minutes avant l'invention de la course à pied - Drole de Post | Jogging & trail | Scoop.it
Vous imaginez un monde où personne ne court ? On pourrait toujours essayer de chopper son bus, mais ça rendrait la chose un peu compliqué... (...)
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La fréquence cardiaque et son utilisation en course à pied et trail

Dans cette vidéo, notre expert mmsport+ intervient sur la fréquence cardiaque et son utilisation dans le sport. FC de repos, FC de réserve, FC cardiaque max,...
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Lorsque hydratation rime avec performance | Runners.fr

Lorsque hydratation rime avec performance | Runners.fr | Jogging & trail | Scoop.it
L’entrée dans les mois chauds du calendrier doit inciter à la prudence : une bonne hydratation demeure un impératif pour les coureurs à pied de tous niveaux. Quand et quelles quantités d’eau faut-il boire lors d’efforts prolongés de type marathon ? Réponses.
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eConcepto's curator insight, April 25, 2014 10:12 AM

Une bonne hydratation est gage de sécurité et de performance. Boire régulièrement durant une séance d’entraînement ou une compétition permet de remplacer l’eau perdue via la transpiration. Un article à lire pour faire le point car effectivement, tout le monde doit savoir ou devrait savoir.

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Le test d'effort en course à pied : protocole, ...

Le test d'effort en course à pied : protocole, ... | Jogging & trail | Scoop.it
Outre la santé du cœur, un test d'effort permet de mesurer la FCM, VO2max, VMA, seuil anaérobie. Découvrez son utilité pour l'entraînement en course à pied. (Le test d'effort en course à pied : protocole, ...
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» Produits énergétiques pour l’endurance : quelle utilisation ?

» Produits énergétiques pour l’endurance : quelle utilisation ? | Jogging & trail | Scoop.it
Nous sommes tous plus ou moins rigoureux quant à la diététique en général. Il y a des périodes où nous faisons plus attention à ce que nous mangeons, comment nous nous entraînons etc...
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Le jogging mauvais pour la santé?

Le jogging mauvais pour la santé? | Jogging & trail | Scoop.it
Certaines personnes étant sujettes à des malaises pendant ou après un jogging (par exemple N. Sarkozy fin juillet 2009), le très sérieux site d'information Slate.fr s'est posé la question de savoir...
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Économisez vos muscles pour mieux performer

Économisez vos muscles pour mieux performer | Jogging & trail | Scoop.it
Lors de la conférence de Guillaume Millet au mois de septembre dernier (j'en parle encore, oui), un concept dans sa présentation m'a beaucoup intéressé. Il nous a expliqué qu'une partie de la perfo...
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Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ?

Êtes-vous pronateur, neutre ou supinateur ? | Jogging & trail | Scoop.it
Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C'est une question cruciale à se poser avant d'acheter sa paire de chaussures de course à pied. En effet, les fabricants proposent aujo...
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Manchon de compression

Manchon de compression | Jogging & trail | Scoop.it
Allo Coach et allo diététique, toutes vos questions trouvent une réponse, MonCoachMaForme vous répond!
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Le haut du corps : fondamental en course à pied

Le haut du corps : fondamental en course à pied | Jogging & trail | Scoop.it
Articles et conseils pour progresser, augmenter votre performance ou pour débuter la course à pied, Tout pour votre entraînement running et votre progression en compétition sur marathon, semi-marathon ou trail, votre carnet d'entrainement, Le haut...
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Tendinite du tendon d'Achille: Prévenir et guérir

Tendinite du tendon d'Achille: Prévenir et guérir | Jogging & trail | Scoop.it
A l’origine de nombreuses blessures plus ou moins sérieuses, la tendinite d’Achille se soigne bien. Mais mieux vaut encore la prévenir…
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Course hors stade. Amsalem veut les taxer !

Course hors stade.  Amsalem veut les taxer ! | Jogging & trail | Scoop.it
Présent samedi à l'assemblée générale de la Ligue de Bretagne, à Lannion, Bernard Amsalem a lâché une « petite bombe » qui risque de faire du bruit dans le microcosme des courses hors stade (route et trail). La fédération française entend prélever une partie des droits d'inscription acquittés par chaque coureur.
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Faire trop de jogging est aussi mauvais que de ne pas faire de sport - L'Express

Faire trop de jogging est aussi mauvais que de ne pas faire de sport - L'Express | Jogging & trail | Scoop.it
Point trop n'en faut. Selon une étude danoise, faire du jogging deux ou trois fois par semaine à un rythme modéré est la meilleure solution pour allonger l'espèrance de vie. Plus, au contraire "pourrait être néfaste".
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comment bien choisir ses chaussures de course | Medecine du sport conseils

comment bien choisir ses chaussures de course | Medecine du sport conseils | Jogging & trail | Scoop.it
BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE COURSE A PIED pour la longue distance Mon expérience m’amène à constater que la plupart des pathologies du coureur à pied (RT @FRJJDOK: Les bons conseils pour acheter ses chaussures de course à pied, le rôle...
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Récupération : éloge de la patience | Runners.fr

Récupération : éloge de la patience | Runners.fr | Jogging & trail | Scoop.it
Comment gérer la phase suivant une compétition ? D’abord, en faisant preuve de discernement. Il est impératif de ne rien précipiter et de réellement rester à l’écoute de son corps. Ensuite, en appliquant une certaine méthode pour repartir sur des bases saines. Détails…
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Les bénéfices de l'entraînement croisé

Les bénéfices de l'entraînement croisé | Jogging & trail | Scoop.it
L'entraînement croisé consiste à ajouter dans son programme d’entraînement running des pratiques sportives complémentaires comme le vélo, la natation ou le renforcement musculaire afin d’en tirer un bénéfice en course à pied.
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Comment bien s'étirer après le jogging ?

Comment bien s'étirer après le jogging ? | Jogging & trail | Scoop.it
[VIDEO] Comment bien s'étirer après le jogging ?
Doctissimo (Blog)
[VIDEO] Comment bien s'étirer après le jogging ? 04 novembre 2013.
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Rescooped by Guillemin Gerald from materiel course à pied
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Running : le business et la mode s'emparent du mythe

Running : le business et la mode s'emparent du mythe | Jogging & trail | Scoop.it

“LaDépêche.fr Running : le business et la mode s'emparent du mythe LaDépêche.fr En trois décennies on est passé du footing, au jogging : désormais on parle de running et selon les estimations, plus de six millions de Français et de Françaises...”


Via Kelrun.fr
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Crampes du coureur: causes et remèdes!

Crampes du coureur: causes et remèdes! | Jogging & trail | Scoop.it
Elles constituent un frein à la performance particulièrement sournois pour de nombreux coureurs à pied ! Les crampes ressenties à l’effort relèvent-elles de la fatalité ou peuvent-elles être évitées ?
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Chaussette de course a pied : important ou pas ?

Les chaussettes de running ne sont pas les premières dans la liste d'achat des coureurs.
Pour tout dire en fait, elles sont souvent négligées, oubliées, rangées au rayon de l'achat obligatoire, mais sans grande importance.
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Courir c'est d'abord le pied

Courir c'est d'abord le pied | Jogging & trail | Scoop.it
Difficile, chacun en conviendra, de pratiquer le running de manière régulière avec des pieds blessés. De nombreux coureurs omettent pourtant de veiller à leur bonne santé.
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Mauvaise fatigue : gare au surentraînement

Mauvaise fatigue : gare au surentraînement | Jogging & trail | Scoop.it
Articles et conseils pour progresser, augmenter votre performance ou pour débuter la course à pied, Tout pour votre entraînement running et votre progression en compétition sur marathon, semi-marathon ou trail, votre carnet d'entrainement, Mauvaise...
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Courir trois fois par semaine : Imposez-vous le minimum !

Courir trois fois par semaine : Imposez-vous le minimum ! | Jogging & trail | Scoop.it
Difficile d’envisager une progression sans en passer par trois séances d’entraînement par semaine. Mais ce programme minimum ne doit pas se résumer à des efforts toujours similaires.
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