Maratona, stagione al via: occhio a non strafare! | Il mondo che vorrei | Scoop.it
Cari Runners ci siamo !!   … dopo le vacanze estive, si riparte con gli allenamenti per preparare le maratone autunnali: Berlino, Carpi, Venezia, New York, senza dimenticare le numerose mezze maratone sparse per l’ Italia , e le numerose gare non competitive.

Vorrei darvi alcuni consigli su come prepararsi senza farsi del male.

Prima di tutto dobbiamo prendere la preparazione con lo spirito di chi vuole divertirsi senza pensare di essere un top runner, altrimenti si rischia di incorrere in brutti infortuni.