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La colère : un mal nécessaire qu'il faut apprendre à maîtriser

La colère : un mal nécessaire qu'il faut apprendre à maîtriser | CRAKKS | Scoop.it
La colère est une émotion normale et nécessaire, mais elle est également la pire conseillère. Voici un petit exercice pour apprendre à la maîtriser.

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Relaxation : exercices anti-stress - Exercices de relaxation

Relaxation : exercices anti-stress - Exercices de relaxation | CRAKKS | Scoop.it

6 exercices de relaxation simples contre le stress. 

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Testez votre sensibilité au stress pour mieux le maîtriser

Testez votre sensibilité au stress pour mieux le maîtriser | CRAKKS | Scoop.it
"Qui connaît son ennemi comme il se connaît, en cent combats ne sera point défait" - Sun TZU : Comme dans l'art de la guerre, découvrez votre niveau de sensibilité au stress pour mieux apprendre à le combattre et le maîtriser.

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