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Alimentazione e regole anti-age: 15 consigli

Alimentazione e regole anti-age: 15 consigli | Alimentazione sana e dieta mediterranea - appEatIT | Scoop.it
Un’indagine sugli stili di vita degli italiani e i riflessi sull’invecchiamento precoce fornisce le regole da seguire per il corpo e la mente
appEatIT's insight:

15 consigli da parte dell'Osservatorio Nutrizionale Grana Padano contro l'invecchiamento.

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I benefici dei semi di girasole per la salute e come usarli nelle ricette

I benefici dei semi di girasole per la salute e come usarli nelle ricette | Alimentazione sana e dieta mediterranea - appEatIT | Scoop.it
Ecco quali sono gli effetti benefici dei semi di girasole e come integrarli nella nostra alimentazione
appEatIT's insight:

Fra le tantissime proprietà riconosciute ai semi di girasole, vi sono quella antinvecchiamento, quella di stimolare il sistema immunitario, la funzione protettiva per le vie respiratorie, di infondere calma e relax e alleviare i dolori dell’artrite..

Ma come fare ad integrare i semi di girasole nell’alimentazione?

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