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¿Hay que estirar antes y después de hacer ejercicio?

¿Hay que estirar antes y después de hacer ejercicio? | healthy | Scoop.it

Nos dicen que hay que calentar el cuerpo antes de hacer ejercicio y enfriarlo después para prevenir lesiones y dolores pero, ¿hay alguna evidencia de que de verdad tenga algún efecto?


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Guia de actuación para luchar contra el ciberacoso

La labor de los padres y educadores es primordial en la prevención de los riesgos. Su labor

debe de ser la de enseñar y guiar a sus hijos/alumnos cuando comienzan su andadura por

Internet.


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Crisis epiléptica en un bar

Crisis epiléptica en un bar | healthy | Scoop.it

Aprovechando una situación casual, la autora arovecha para recordarnos qué hacer ante una situación urgente como una crisis epiléptica en un sitio público.


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