healthy
Follow
Find tag "atletismo"
3.1K views | +0 today
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Rescooped by Angel Mones from ¡A tu salud!
Scoop.it!

¿Hay que estirar antes y después de hacer ejercicio?

¿Hay que estirar antes y después de hacer ejercicio? | healthy | Scoop.it

Nos dicen que hay que calentar el cuerpo antes de hacer ejercicio y enfriarlo después para prevenir lesiones y dolores pero, ¿hay alguna evidencia de que de verdad tenga algún efecto?


Via Manuel Madrid
more...
No comment yet.
Rescooped by Angel Mones from ¡A tu salud!
Scoop.it!

Guía de Práctica Clínica sobre el esguince de tobillo

Guía de Práctica Clínica sobre el esguince de tobillo | healthy | Scoop.it

Presentamos, otra Guía de Práctica Clínica (GPC) para la prevención y tratamiento de los esguince de tobillo, en este caso del National Athletic Trainers’ Association (NATA). Aunque el título muestra que es una declaración, la realidad es que es una GPC con sus niveles de evidencia y recomendaciones (contiene enlace al pdf original en inglés, prof.).


Via Manuel Madrid
more...
No comment yet.