Gezondheid
21.8K views | +3 today
Follow
Gezondheid
Hier lees je alles over gezondheid,overgewicht,gezond diëten, gezonde voeding, aandoeningen, alternatieve geneeswijzen...
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Hormonen - Wat doen ze met je gezondheid en lichaamsgewicht?

Hormonen - Wat doen ze met je gezondheid en lichaamsgewicht? | Gezondheid | Scoop.it
Hormonen in evenwicht zijn onmisbaar voor een goede gezondheid en lichaamsgewicht. Zijn je hormonen uit balans, dan kan je onmogelijk meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en voldoende afvallen.

Je zal dus eerst je hormonen moeten resetten, voor je aan je afslankkuur begint. Gelukkig kun je zelf veel doen om je hormonen terug op een gezond peil te brengen.

Wat doen onze hormonen met onze gezondheid, en wat is de beste manier om ze weer in evenwicht te brengen? 
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Het beste dieet ter wereld doet gezond leven zonder overgewicht

Het beste dieet ter wereld doet gezond leven zonder overgewicht | Gezondheid | Scoop.it
Het beste dieet ter wereld om gezond te leven zonder overgewicht, zijn we daar allemaal niet naar op zoek? En, verwonderlijk genoeg, het beste dieet… is geen dieet.

Gezond leven en afvallen doen we immers alleen met een gezond eet- en leefpatroon. Dat is voor zeventig procent gezond eten , en voor de overige dertig procent voldoende bewegen. 

Het beste dieet of eetpatroon dat je gezond doet leven zonder overgewicht bestaat écht. Toch zeker datgene wat het beste dieet het dichtst benadert.

Het team van Leefnugezonder ging de voorbije maanden op zoek naar het beste dieet ter wereld. We analyseerden de vijftig beste diëten die door wetenschappers wereldwijd werden onderzocht.

Het beste uit deze 50 beste diëten vormt meteen de basis van het beste dieet om gezond oud te worden zonder overgewicht. 

Het beste dieet ter wereld is vers, natuurlijk en door iedereen makkelijk vol te houden
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Maaltijden overslaan om makkelijker gewicht te verliezen?

Maaltijden overslaan om makkelijker gewicht te verliezen? | Gezondheid | Scoop.it
Maaltijden overslaan is ongetwijfeld het eerste waar diegenen die iets aan hun overgewicht en ongezond buikvet willen doen. Zij zijn er rotsvast van overtuigd dat, hoe minder ze eten, hoe meer kilo’s overgewicht ze kwijtspelen. 

Maaltijden zoals het ontbijt overslaan is voor hen de gemakkelijkste manier om hun gezond gewicht te bereiken en te behouden. Maar is dat ook zo?  Wat is het effect van maaltijden overslaan op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht?

Vallen we echt af door zo weinig mogelijk te eten en maaltijden over te slaan?
Francois Appers's insight:
Maaltijden overslaan is ongetwijfeld het eerste waar diegenen die iets aan hun overgewicht en ongezond buikvet willen doen. Zij zijn er rotsvast van overtuigd dat, hoe minder ze eten, hoe meer kilo’s overgewicht ze kwijtspelen. Maaltijden zoals het ontbijt overslaan is voor hen de gemakkelijkste manier om hun gezond gewicht te bereiken en te behouden. Maar is dat ook zo? Wat is het effect van maaltijden overslaan op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht? Vallen we echt af door zo weinig mogelijk te eten en maaltijden over te slaan?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst om af te vallen?

Gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst om af te vallen? | Gezondheid | Scoop.it
Gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst? Welke soort rijst is het gezondst om je gezondheid te stimuleren, meer vet en ongezond buikvet te verbranden en makkelijker gewicht te verliezen?

Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen, kiezen meer en meer voor gefermenteerde rode rijst. Is dat wel de juiste beslissing? Wat verstaat men onder gefermenteerde rode rijst?

Wat kunnen we best kiezen om makkelijker af te vallen, gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst? 
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

textbroker.nl

textbroker.nl | Gezondheid | Scoop.it
Francois Appers's insight:
Deze giftige afvalstoffen zijn het resultaat van onze ongezonde voeding, van de vele lichaamsprocessen en van de milieuverontreiniging. Onze lever is letterlijk het zuiveringsstation van ons lichaam, en moet dus extra verzorgt worden. Dat doen we met een gezond eetpatroon met hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten en trage koolhydraten. Voor een zuivere en gezonde lever vermijden we tevens zoveel mogelijk voeding rijk aan toegevoegde suikers en zetmeel. Meteen de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Lever reinigen is dus noodzakelijk. Hoe reinigen we onze lever voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

The Best Nutrition Tips for Children with ADHD – Healthyloseweightnow.com

The Best Nutrition Tips for Children with ADHD – Healthyloseweightnow.com | Gezondheid | Scoop.it
Children with ADHD need plenty of healthy, unprocessed food with good amounts of fruits and vegetables. This diet is good for every child, but especially important for those with ADHD. Most children can eat a relatively poor diet and still function pretty well, at least in the short term.

For the ADHD child, however, nutrition can be crucial. It can mean the difference between making it through the school day or breaking down by 11 a.m.

It can mean the difference between a successful play date and a disaster. Therefore, it is extremely important to pay careful attention to what children with ADHD are eating and the effect food has on them. The following are some very specific suggestions for the ADHD child.
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten?

Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten? | Gezondheid | Scoop.it
Hoeveel gewicht verliezen in 1 week kan met een gezond eetpatroon?Zij die willen afvallen, horen graag het antwoord.Hoeveel gewicht verliezen in 1 week kan?
Francois Appers's insight:
Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten en voldoende te bewegen? Deze vraag stelt zich iedereen die op een verantwoorde manier, iets aan zijn of haar overgewicht wilt doen. Eerst het goede nieuws. De kilo’s die je op die manier verliest, ben je definitief kwijt en komen dus nooit meer terug. Daar staat uiteraard iets tegenover. Gewicht verliezen met een gezond eet- en leefpatroon gaat langzamer dan afvallen met een of ander ongezond crash dieet. Hoeveel gewicht verliezen in 1 week is mogelijk, en hoe pakken we dat het beste aan?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Buikvet kwijtraken lukt niet - Hoe pak ik dat aan?

Buikvet kwijtraken lukt niet - Hoe pak ik dat aan? | Gezondheid | Scoop.it
Buikvet kwijtraken is blijkbaar toch niet zo eenvoudig. Anders liepen ze niet zoveel met een buikje rond. Net als op je billen en benen, is ook buikvet kwijtraken erg moeilijk.

De manier waarop dit moet gebeuren, verschilt van persoon tot persoon. Onze buik, billen en benen zijn nu eenmaal de favoriete plaatsen van ons lichaam om vet als reserve op te slaan.

Lukt buikvet kwijtraken ook bij jou niet zoals je zou willen? Geef je lichaam dan de juiste signalen om ongezond buikvet te verbranden. Dan gaat dit veel makkelijker. Droom jij al lang van een slanke lijn en platte buik zonder vet maar des te meer spieren? Lees dan zeker verder.

Wat moeten we doen én laten zodat buikvet kwijtraken wél lukt? 
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Proteïne dieet schema en weekmenu doet makkelijker afvallen

Proteïne dieet schema en weekmenu doet makkelijker afvallen | Gezondheid | Scoop.it
Een gezond proteïne dieet schema helpt meestal om af te vallen. Wil jij gezonde afvallen? Dan is dit proteïne dieet schema en weekmenu zeker iets voor jou.
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Top Foods to Avoid with High Blood Pressure – Healthyloseweightnow.com

Top Foods to Avoid with High Blood Pressure – Healthyloseweightnow.com | Gezondheid | Scoop.it
In America, almost one in three adults are living with high blood pressure, that’s why the topic of dietary recommendations for high blood pressure is becoming more and more popular these days. What causes high blood pressure? Normally not consuming enough vegetables and fruits can result in a high sodium intake and low potassium intake, which can contribute to developing high blood pressure. So with high blood pressure, you are recommended to have a diet low in sodium and fat, avoid these foods:
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Gezond gewicht in 60 dagen bereiken en behouden

Gezond gewicht in 60 dagen bereiken en behouden | Gezondheid | Scoop.it
Gezond gewicht bereiken en behouden in amper 60 dagen en dit op een gezonde manier.Wat is nu de basis van deze 60 dagen afslank challenge,en werkt dit echt?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Een platte buik krijgen tegen je vakantie

Een platte buik krijgen tegen je vakantie | Gezondheid | Scoop.it
Een platte buik krijgen met weinig vet en veel spieren wilt iedereen, zeker in het vooruitzicht van je vakantie. Wat moet je doen voor een platte buik?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Cholesterol dieet voor betere gezondheid en makkelijker afvallen

Cholesterol dieet voor betere gezondheid en makkelijker afvallen | Gezondheid | Scoop.it
Cholesterol dieet zorgt voor een evenwichtig cholesterolgehalte en doet gezond en makkelijker afvallen. Welke voeding is gezond en dus arm aan cholesterol?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Ideaal gewicht bereiken nog voor de zomer

Ideaal gewicht bereiken nog voor de zomer | Gezondheid | Scoop.it
Ideaal gewicht bereiken nog voor de zomer, wie droomt daar niet van? Toch is dat zeker niet onmogelijk. Maar hoe doe je dat, een ideaal gewicht bereiken?
Francois Appers's insight:
Ideaal gewicht bereiken nog voor de zomer, wie droomt daar niet van? Toch is dat zeker niet onmogelijk, als je maar weet hoe je dit best aanpakt. Een ideaal gewicht bereik je zeker niet met een van de vele extreme crash diëten. Die beloven je spectaculair gewichtsverlies in een opvallend korte tijd. De kilo’s die je met zo’n crash dieet kwijt speelt, zijn slechts tijdelijk. Zo’n extreem crash dieet hou je onmogelijk lang vol. Eens in je oud, en meestal ongezond eetpatroon hervallen, vliegen de kilo’s er sneller aan dan je ze verloor. Kortom, een ideaal gewicht bereiken nog voor de zomer, hoe doe je dat?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Kokosvet of boter om gezond af te vallen

Kokosvet of boter om gezond af te vallen | Gezondheid | Scoop.it
Kokosvet is een natuurlijk voedingsproduct, met bijna 90% verzadigde vetten. Toch is het uitstekend om makkelijker af te vallen. Hoe kan dat?
Francois Appers's insight:
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Fruit smoothie voor betere gezondheid en platte buik

Fruit smoothie voor betere gezondheid en platte buik | Gezondheid | Scoop.it
Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox!Je Naam:*Je Email:Fruit smoothie voor betere gezondheid en
Francois Appers's insight:
Een fruit smoothie is wellicht de meest eenvoudige manier voor een slanke lijn en een platte buik. Met zo’n lekkere fruit smoothie krijg je razend snel alle gezonde voedingsstoffen naar binnen die nodig zijn voor een betere gezondheid, minder ongezond buikvet, meer spieren te kweken en om makkelijker af te vallen. Een gezonde fruit smoothie koop je niet kant- en klaar in de supermarkt, maar maak je zelf. Puur natuur, verrassend goedkoop én in een handomdraai klaar om te drinken. Met deze eenvoudige recepten maak je zo’n gezonde fruit smoothie zelf, en het resultaat is verrassend vlug merkbaar.
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Afvallen zonder dieet en sporten mogelijk?

Afvallen zonder dieet en sporten mogelijk? | Gezondheid | Scoop.it
Afvallen zonder dieet en sporten.Dat wilt iedereen,maar is dat wel mogelijk?Is gezond afvallen zonder dieet en, sporten mogelijk, en hoe pak je dat dan aan?
Francois Appers's insight:
Afvallen zonder dieet en sporten. Dat wilt iedereen, maar is dat wel mogelijk? Feit is dat iedereen die met een buikje en/of overgewicht kampt, daar zo vlug mogelijk van verlost wilt worden. Maar jij wilt toch ook dat de kilo’s aan overgewicht definitief kwijt bent, en dus nooit meer terug komen? En dat is onmogelijk met een dieet, en zeker niet met de vele, ongezonde crash diëten. Is afvallen zonder dieet en, sporten mogelijk, en hoe pak je dat dan aan?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Grootschalig Europees onderzoek naar ADHD – Nieuwsjager.com

Grootschalig Europees onderzoek naar ADHD – Nieuwsjager.com | Gezondheid | Scoop.it
Maar liefst 17 onderzoeksinstituten in 8 landen in Europa starten met een groot onderzoek naar ADHD, ook bekend als aandachtstekortstoornis. Het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) coördineert een belangrijk gedeelte van dit voor velen zeer interessante onderzoek.
more...
No comment yet.