Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl
17 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Eens wat anders proberen? Avocado basilicum smoothie! - PreSolution

Eens wat anders proberen? Avocado basilicum smoothie! - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Wil jij weer eens iets anders proberen dan de bekende, veel gebruikte en misschien saai-wordende smoothies? Probeer dan eens deze smoothie! Deze smoothie met avocado bevat naast gezonde vetten en vezels, ook veel vitaminen en mineralen. Het is een goede bron van …
Michel Vos's insight:

Deze smoothie geeft je een ongekend verzadigd gevoel en zit boordevol vitamines. Weer eens iets anders dan de standaard fruit smoothies? This is it!

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Voldoende slaap voorkomt verlies hersencellen - PreSolution

Voldoende slaap voorkomt verlies hersencellen - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Slaapgebrek is mogelijk ernstiger dan gedacht: het veroorzaakt een permanent verlies van hersencellen. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Pennsylvania School of Medicine. De onderzoekers hielden muizen wakker om zo ons moderne leven te simuleren, met nachtdiensten …
Michel Vos's insight:

Voldoende slaap is nog nooit zo belangrijk geweest voor je gezondheid!

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

10 tips om sneller te kunnen hardlopen - PreSolution

10 tips om sneller te kunnen hardlopen - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Afstanden, zoals 5 kilometer, zijn steeds populairder bij hardlopers. Deze afstand is voor veel mensen goed vol te houden en zorgt voor verbranding van extra calorieën. Ook langere afstanden zijn geliefd bij hardlopers, voor de lange afstandloper is 5 kilometer …
Michel Vos's insight:

Een overzicht van simpele tips die ervoor zorgen dat jij sneller kunt hardlopen! Via PreSolution Health

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

200 calorieën op 15 verschillende manieren - PreSolution

200 calorieën op 15 verschillende manieren - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
In deze galerij staan 15 verschillende, gezonde & ongezonde, producten die elk 200 calorieën bevatten, je zult verstelt staan van de resultaten!  
Michel Vos's insight:

Op een zeer visuele manier heeft PreSolution Health weergegeven hoe 200 calorieën er uit zien. Door middel van 15 foto's is te zien hoe groot de verschillen per product zijn. 200 calorieën op 15 verschillende manieren, via PreSolution Health

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

De 17 meest gestelde vragen over hardlopen. Deel 1 van 2 - PreSolution

De 17 meest gestelde vragen over hardlopen. Deel 1 van 2 - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
De zomer komt dichterbij en iedereen wil weer de vorm van zijn leven krijgen. Hardlopen is een veelgebruikte methode om in vorm te komen. Het is daarom logisch dat er veel vragen zijn over hardlopen. PreSolution heeft een overzicht gemaakt …
Michel Vos's insight:

Altijd al vragen gehad over hardlopen? Deze lijst met vragen geeft jou alle informatie die je nodig hebt om los te gaan voor de zomer! 

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Hoe veel calorieën heb jij nodig per dag? - PreSolution

Hoe veel calorieën heb jij nodig per dag? - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Het is logisch dat het lichaam energie nodig heeft om te bewegen of zware arbeid te verrichten, maar ook in rust verbruikt het lichaam energie. Deze energie wordt dan gebruikt om alle noodzakelijke lichaamsprocessen te kunnen verrichten, bijvoorbeeld slapen, maar …
Michel Vos's insight:

Calorieën zeggen niet alles. Maar meer energie binnenkrijgen dan je verbruikt, resulteert in overgewicht. Bereken zelf hoeveel calorieën jij per dag nodig hebt via PreSolution Health

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Water: Hoeveel heb jij nodig? - PreSolution

Water: Hoeveel heb jij nodig? - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Water is gezond, dat weten we allemaal. Maar helpt water ook om af te vallen? En hoeveel water dien je op een dag te drinken voor een gezonde leefstijl? PreSolution ging op onderzoek uit en zet voor jou de feiten …
Michel Vos's insight:

Hoeveel water heb jij per dag nodig? In dit artikel vind je precies hoe veel water je moet drinken en welke voordelen dit voor jou heeft.

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

App van de week: MapMyRide - PreSolution

App van de week: MapMyRide - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Elke week zetten we een app in de kijker, deze week is dat de MapMyRide app. MapMyRide Beschikbaar voor: IPhone, Windows Phone en Android MapMyRide is een onderdeel van de MapMyFitness applicaties. Het is een GPS-tracking app en geeft je …
Michel Vos's insight:

Fiets je graag? Deze app zal jou in al je fiets behoeftes voorzien.

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Quote: If you're tired of starting over.... - PreSolution

Quote: If you're tired of starting over.... - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Quote: If you’re tired of starting over, stop giving up. Ben jij het ook zat om steeds weer opnieuw te moeten beginnen? Probeer dan minder snel op te geven en het zo lang mogelijk vol te houden. De meeste doelen …
Michel Vos's insight:

Probeer je activiteiten langer vol te houden, hierdoor hoef je niet steeds overnieuw te beginnen. Leuke quote via PreSolution Health

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Drie fabels over gezond eten - PreSolution

Drie fabels over gezond eten - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Afvallen van groene thee? Of donker brood bevat veel meer vezels dan licht brood? Het zijn algemeen geaccepteerde feiten die toch niet zo sterk in hun schoenen blijken te staan dan je denkt. Drie fabels over gezonde voeding op een …
Michel Vos's insight:

Wist u deze feiten en fabels al over 'gezond eten'?

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

De 17 meest gestelde vragen over hardlopen. Deel 2 van 2 - PreSolution

De 17 meest gestelde vragen over hardlopen. Deel 2 van 2 - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
In het vervolg op deel 1, is hier deel 2 met de meest gestelde vragen over hardlopen. Neem deze informatie mee en ga een fantastische vorm tegemoet. Voor deel 1 (vraag 1t/m8)  klik hier   9. Wanneer wordt hardlopen makkelijker? …
Michel Vos's insight:

Deel 2 van de meest gestelde vragen over hardlopen. Wist jij dit al allemaal?

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Wat te doen tegen de hongerpiek in de avond - PreSolution

Wat te doen tegen de hongerpiek in de avond - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
’s Avonds toch nog even die zak chips erbij pakken of die bak Ben & Jerry’s uit de vriezer trekken, we kennen het allemaal. Hoe komt het dat we zoveel trek hebben in lekker (ongezond) eten in de avonduren en …
Michel Vos's insight:

Voorkom de snaai-buien in de avond met behulp van deze tips via PreSolution Health

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Hoe een glimlach je leven kan redden bij een beroerte. - PreSolution

Hoe een glimlach je leven kan redden bij een beroerte. - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Hoe een glimlach een leven kan redden bij een beroerte Ieder jaar krijgen ruim 41.000 mensen een beroerte. Uit cijfers van de hartstichting uit 2009, bleek dat de beroerte verantwoordelijk is voor 23% van de sterfte binnen hart- en vaatziekten. …
Michel Vos's insight:

Lees hier wat je moet doen tegen een beroerte! Lees het door en wellicht redt jij een leven in de toekomst!

more...
No comment yet.
Scooped by Michel Vos
Scoop.it!

Ook last van zijsteken? Lees hier wat te doen om er vanaf te komen - PreSolution

Ook last van zijsteken? Lees hier wat te doen om er vanaf te komen - PreSolution | Voeding Bewegen Gezondheid en Leefstijl | Scoop.it
Vaak als ik ga hardlopen, krijg ik al na 5 minuten steken in mijn zij. Hoe kom ik van deze pijnlijke steken af, of nog beter, hoe zorg ik ervoor dat ik ze niet meer krijg? Antwoord: Een zijsteek is …
more...
No comment yet.