FOCOS DE HAMER....
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FOCOS DE HAMER....
perdiendo el miedo a la enfermedad, comprendiendo su dinámica y sus causas
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5 Minutos de respiración profunda

5 minutos de ejercicios de respiración abdominal. 5 minutes of abdominal breathing. (scroll down for English) Nota. Estos no son ejercicios de yoga ó de medi...
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M Gema González Alcaide's comment, November 22, 2015 7:07 PM
La respiración profunda y el ejercicio son dos de las maneras más importantes para desintoxicar el sistema linfático. Ayudar a mover el líquido linfático a través del cuerpo hará que las toxinas que se encuentran en la linfa se eliminen más rápidamente. Cuando sus ganglios linfáticos se inflaman es un indicativo de que hay infección o intoxicación de alguna parte del cuerpo. Estos es normal, pero una enfermedad puede ocurrir si este líquido se queda estancado y no puede moverse a través del cuerpo al ritmo correcto. Practicar la respiración profunda del diafragma y el ejercicio moderado puede ayudar a mantener el sistema linfático móvil y sano. Incluso cinco minutos de ejercicio al día son de ayuda.
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Tres mantras maravillosos para una relajación total en minutos.

Una de las técnicas de relajación favoritas de mi colección consiste en tres palabras, tres visualizaciones y en tres minutos. La misma es para mí un antídot...
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Eliminar Estrés a través de Mudras

Encontrarás algunos Ejercicios de mudras para eliminar el estrés. Iniciamos la cápsula con una lectura sobre lo que son los mudras. Namaste. Instructora: Sop...
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Reactiva los 7 Chakras. Concentración.

Una idea de Mística basada en el libro Visualización Creativa. Cada Chakra es uno de los siete centros de energía o portales ubicados dentro del cuerpo y a l...
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Relajar la mente

Relajar la mente | FOCOS DE HAMER.... | Scoop.it
lo que verdaderamente tendrá un efecto curativo, tanto a nivel físico como a nivel emocional, es ser capaz de tener la mente en paz y en silencio
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La musicoterapia

La musicoterapia | FOCOS DE HAMER.... | Scoop.it
La musicoterapia hace uso de sonidos, trozos musicales y estructuras rítmicas para conseguir diferentes resultados terapéuticos a nivel psicológico.
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Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría - Psicoterapia de la crisis

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