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Neurosciences : les mauvais souvenirs ne sont pas indélébiles - News Psycho - Doctissimo

Neurosciences : les mauvais souvenirs ne sont pas indélébiles - News Psycho - Doctissimo | Florilège | Scoop.it
Les news Psycho Validation neurologique de la psychothérapie actuelle"Cette propriété (de renversement) de la mémoire est utilisée cliniquement pour traiter" des maladies mentales, "...
Bechir Houman's insight:

Les émotions associées à des souvenirs peuvent être réécrites, permettant d'adoucir des événements douloureux du passé et à l'inverse d'assombrir des moments heureux, suggère une étude menée sur des souris au Japon et aux Etats-Unis et publiée mercredi dans la revue scientifique Nature.

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Fumer raccourcit la vie... mais pas seulement - Sciences - MYTF1News

Fumer raccourcit la vie... mais pas seulement - Sciences - MYTF1News | Florilège | Scoop.it
Selon une étude belge publiée par l'Institut scientifique de santé, non seulement fumer augmenterait le risque de mourir prématurément mais les fumeurs seraient plus rapidement en moins bonne santé. Six ans avant les autres, ils auraient même du mal à se déplacer ou encore à respirer.
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Manger du riz le soir permettrait de mieux dormir

Manger du riz le soir permettrait de mieux dormir | Florilège | Scoop.it
Le bol de riz serait l'allié des bonnes nuits de sommeil, d'après une nouvelle étude scientifique japonaise publiée dans la revue scientifique PLOS One le 15 août dernier.
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Diabète : Bientôt un lecteur de glycémie indolore ? - News Médicaments - Doctissimo

Diabète : Bientôt un lecteur de glycémie indolore ? - News Médicaments - Doctissimo | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

Des ingénieurs de l'université de Princeton, aux Etats-Unis, ont développé une nouvelle méthode de test de glycémie non-invasive dotée d'un laser capable de lire le niveau de glucose présent dans le sang à travers l'épiderme de la main, sans avoir à prélever de sang.

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Facebook fait la chasse aux articles racoleurs

Facebook fait la chasse aux articles racoleurs | Florilège | Scoop.it
Le réseau social a annoncé des nouvelles modifications du mécanisme qui régit l'ordre des publications sur le fil d'actualité de ses utilisateurs. Sa cible : les articles au titre racoleur.
Bechir Houman's insight:

Facebook se prend au sérieux. Le réseau social a annoncé lundi un changement dans l'algorithme qui régit le fil d'actualité de ses utilisateurs. Grâce à cette formule tenue secrète par Facebook, notre page d'accueil affiche un mélange de publications plus ou moins récentes, selon nos amis et les pages que l'on suit. En haut de page, on retrouve les statuts, images, articles ou vidéos les plus appréciés de nos contacts. Facebook mesure cet intérêt grâce nombre de clics, de «j'aime», de commentaires ou de partages.

Le réseau social de Mark Zuckerberg souhaite aujourd'hui rénover ce système pour lutter contre la prolifération des «click-bait» (littéralement les «appâts à clics») postés par les propriétaires de pages. Il s'agit d'articles au titre racoleur qui donnent peu d'informations pour inciter les lecteurs à cliquer sur le lien présenté. «Ce genre de publications attire énormément de clics, ce qui signifie qu'elles apparaissent plus fréquemment et tout en haut du fil d'actualité de nos utilisateurs», explique Facebook dans un post de blog. «Au fil du temps, les articles avec des titres racoleurs peuvent noyer les publications d'amis et les pages qui nous intéressent vraiment.»

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L'OMS lance une offensive anti-cigarette électronique

L'OMS lance une offensive anti-cigarette électronique | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

SANTE - Haro sur la cigarette électronique. Le message adressé mardi 26 août par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) est sans appel. Le produit ne présente pas de garantie suffisante pour être considéré sans danger.

En conséquence, l'OMS a préconisé une série de mesures qui pourraient considérablement réduire l'attrait pour l'e-cigarette. L'institution internationale a recommandé d'en interdire la vente aux mineurs (ce qui est déjà le cas en France), estimant que leur consommation posait de "graves menaces" aux adolescents, ainsi qu'aux foetus.

Des preuves sur les conséquences à long terme pour le cerveau

Les experts se sont également prononcés pour une interdiction de leur consommation dans les espaces publics fermés "au moins jusqu'à ce qu'il soit prouvé que la vapeur exhalée n'est pas dangereuse pour les personnes passant aux alentours".

Alors que les instances européennes ont annoncé un encadrement à minima, en France, les pouvoirs publics tardent à prendre des décisions, ne sachant pas s'il faut considérer la e-cigarette comme un substitut au tabac ou un produit de consommation courante. Mais ces recommandations de l'OMS pourraient aider le gouvernement à trancher.

D'après l'OMS, il existe suffisamment de preuves pour mettre en garde les "enfants, adolescents, femmes enceintes et femmes en âge de procréer" sur les conséquences à long terme que peut avoir la consommation de cigarettes électroniques sur "le développement du cerveau".

Pas seulement de la vapeur d'eau

"L'exposition réduite à des substances toxiques que permet l'utilisation d'inhalateurs électroniques de nicotine bien réglementés par des fumeurs adultes réguliers en remplacement complet des cigarettes a des chances d'être moins toxique pour le fumeur que les cigarettes classiques ou que d'autres produits du tabac brûlés", reconnaît l'OMS, qui précise que "toutefois, on ignore actuellement l'importance de la réduction des risques".

Les preuves existantes montrent" que les cigarettes électroniques "ne sont pas de la simple vapeur d'eau" comme le disent souvent leurs fabricants, a affirmé l'OMS.

Le marché des inhalateurs électroniques de nicotine est apparemment en plein boum. L'OMS estime qu'en 2014, il existait 466 marques et qu'en 2013, 3 milliards de dollars ont été dépensés dans l'ensemble du monde pour ces produits. Les ventes devraient être multipliées par 17 d'ici à 2030.

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Décapité depuis 20 minutes, un serpent mord et tue un cuisinier

Décapité depuis 20 minutes, un serpent mord et tue un cuisinier | Florilège | Scoop.it
Ces reptiles peuvent bouger jusqu'à une heure après avoir été découpés.
Bechir Houman's insight:

Même mort, un cobra cracheur d'Indochine reste dangereux. Un chef cuisinier chinois en a fait la triste expérience. Voulant faire une soupe avec ce serpent très venimeux, l'homme avait coupé la tête de l'animal, rapporte le Daily Mail. Mais 20 minutes plus tard, le reptile (naja siamensis de son nom scientifique) a mordu la main du cuisinier, qui est décédé avant l'arrivée des secours. 

Ces reptiles peuvent bouger – et donc injecter leur venin – jusqu'à une heure après avoir été découpés. Toutefois, ce type d'accident reste extrêmement rare.


Read more at http://www.atlantico.fr/atlantico-light/decapite-depuis-20-minutes-serpent-mord-et-tue-cuisinier-1718125.html#gETOEdkkLLD84xo4.99

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Des joueurs d’échecs meurent en plein tournoi international… et ce n’est pas tout à fait un hasard

Des joueurs d’échecs meurent en plein tournoi international… et ce n’est pas tout à fait un hasard | Florilège | Scoop.it
Deux joueurs d'échecs sont morts alors qu'ils participaient à la 41e Olympiade en Norvège, l'un durant une partie, l'autre dans sa chambre d'hôtel...
Bechir Houman's insight:

Des tests faits sur des joueurs d'échecs en pleine partie prouvent que certains peuvent atteindre 120 pulsations par minute. On peut mourir à cause de ce stress cardiaque. L'émotion a aussi un rôle. Serge Lamoureux, un joueur d'échecs français avait lui aussi succombé à une crise cardiaque lors du championnat d'échecs de Paris, peut-être à un moment où la partie devenait plus stressante pour lui. Tout ce stress explique les attaques cardiaques auxquelles succombent les joueurs. 
Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/joueurs-echecs-meurent-en-plein-tournoi-international-est-pas-tout-fait-hasard-guy-bellaiche-1715282.html#4qVwFTA0kdBd9bxE.99

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Est-ce que le livre numérique tue vraiment la lecture? | Slate.fr

Est-ce que le livre numérique tue vraiment la lecture? | Slate.fr | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

La guerre fait rage entre les pro et les anti-liseuses. Ces écrans qui remplacent petit à petit nos bons vieux livres de poche possèdent autant de détracteurs que d'adeptes. Chacun a ses arguments, froideur de l'écran contre toucher du papier, lecture moins confortable que sur du papier, tout est prétexte à débat.

Ces questions n'intéressent pas uniquement les bibliophages mais aussi les scientifiques. Le New York Times rapporte l'étude d'une équipe de chercheurs français et norvégiens qui s'est interrogée sur la manière dont nous retenions un texte sur papier ou sur une liseuse.

L'équipe a fait lire à 50 étudiants une nouvelle de 28 pages (Jenny, mon amour issue de Mortels péchés d'Elizabeth George pour les plus curieux). La moitié du groupe a lu cette nouvelle dans sa version papier tandis que la seconde l'a lu en version numérique sur une liseuse. A la fin de leur lecture, l'ensemble devait répondre à quelques questions sur les événements et l'intrigue de cette nouvelle.

Les premiers résultats de cette expérience montrent que les différences de mémorisation entre papier et livre numérique sont moindres.

Comme l'indique ce graphique établi par le NY Times, les personnages et les lieux de l'action sont bien en mémoire chez chaque lecteur.

Capture d'écran The NY Times

Mais ceux qui ont lu sur une liseuse semblent moins à l'aise pour retracer l'ensemble des événements de la nouvelle dans le temps. Ainsi quand les chercheurs demandent aux étudiants de remettre dans l'ordre 14 événements de l'histoire, la proportion de «lecteurs numériques» qui se trompe est bien supérieure à celle des lecteurs papier.

Pour autant, Anne Mangen, qui a dirigé l'étude ne parvient pas à établir une cause réelle à ce problème:

«Nous faisons face à un véritable sac de noeuds que nous commençons à démêler. Mais cette expérience confirme que l'ergonomie et la sensation du toucher du papier compte réellement.»

Interrogé par le New Yorker, Ziming Liu, professeur à l'Université de San Jose estime que nos habitudes ont changé avec ce nouvel équipement. Sur l'écran, nous aurions tendance à naviguer dans la page en s'attachant plus aux mot-clés qu'à la structure globale du texte. Dans la page, notre lecture serait plus linéaire. Il a même donné un nom à ce phénomène: «l'écrémage».

 
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Maladies cardiaques : être aimable protège le coeur

Maladies cardiaques : être aimable protège le coeur | Florilège | Scoop.it
Les bonnes relations de voisinage réduiraient les risques de maladies cardiaques, selon une étude scientifique américaine.
Bechir Houman's insight:

Fini les querelles de voisinages pour une haie mal tondue ou un chien trop bruyant. Car, bien s'entendre avec ses voisins limiterait les risques de développer des problèmes cardiaques, selon les résultats d‘une étude publiée dans la revue médicale Journal of Epidemiology and Community Health.

Modifier son mode vie, changer son alimentation, arrêter de fumer, consommer moins d'alcool, faire plus de sport. Les médecins et les pouvoirs publics ne cessent de nous inciter à mieux prendre soin de nous pour limiter les risques de maladies cardiaques et de mourir précocement.

Pourtant, un simple changement d'attitude avec ses voisins serait aussi efficace que d'arrêter de fumer. En effet, être aimable avec son entourage protège votre cœur.

Les chercheurs de l'Université du Michigan ont étudié pendant 4 ans 5276 adultes âgés en moyenne de 70 ans (dont deux tiers de femmes) et qui n'avaient pas de problème cardiaque connu au début des travaux.

Eric S Kim, chercheur au département de psychologie et son équipe ont voulu comprendre si bien s'entendre avec ses voisins pouvait limiter les risques d'être atteint de problèmes cardiaques.

Les participants ont rempli un questionnaire sur leurs perceptions décrivant leur complicité, la confiance et la convivialité au sein de leur communauté.

Après que les facteurs tels que l'âge, le sexe, le statut marital, le poids, le mode de vie ou encore les problèmes de santé (diabète, hypertension artérielle...) ont été pris en considération, l'étude a révélé que la cohésion sociale a été associée à une diminution de 22% des risques de subir un infarctus.

"Ce bénéfice est significatif et à peu près comparable à celui observé entre un fumeur et un non-fumeur" explique Eric S Kim.

"Une bonne cohésion sociale, une vie de quartier harmonieuse et des bonnes relations avec ses voisins permettent de limiter les risques des développer des maladies cardiaques" conclut Eric S Kim.

Pour prendre soin de son cœur et rire parfois franchement, on laisse nos chers voisins exprimer leurs mécontentements et on pacifie nos relations de quartier.

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CV : les mots à éviter, les mots à privilégier

CV : les mots à éviter, les mots à privilégier | Florilège | Scoop.it
Dans un CV ou une lettre de motivation, mieux vaut éviter d'utiliser certains termes pour vous présenter. Oubliez le "travailleur acharné", "fonceur" "visionnaire"... Et préférez les verbes d'action qui décrivent ce que vous avez fait.
Bechir Houman's insight:
Un CV, c'est vrai, est un outil qui doit mettre en avant vos points forts : votre formation, vos compétences, votre expérience... Il faut certes vous présenter à votre avantage et mettre en avant vos qualités, mais gare aux adjectifs évoquant des qualités humaines "bateau" ou carrément indémontrables. 

A force de voir des candidats affirmer qu'ils sont "dynamiques", "battants", "avenants", les recruteurs finissent par avoir des boutons... et par mettre leur candidature au panier. Surtout si ces mots sont placés dans le titre du CV, ou constituent le corps de la lettre de motivation. 
Les mots à bannirUne étude récente de CareerBuilder montre même qu'il y a une "blacklist" de mots que lesprofessionnels des ressources humaines ne veulent surtout pas voir dans une candidature.

 
Ce sont, dans l'ordre, les termes : 

#1 "le meilleur" 
#2 "un battant" 
#3 "sortir des sentiers battus" 
#4 "synergie" 
#5 "avenant" 
#6 "être un leader réfléchi" 
#7 "valeur ajoutée" 
#8 "axé" sur les résultats 
#9 "esprit d’équipe" 
#10 "bons résultats" 
#11 "travailleur acharné" 
#12 "fin stratège" 
#13 "dynamique" 
#14 "très motivé" 
#15 "méticuleux" 
Pourquoi ces mots agacentLes entreprises sont certes ravies d'avoir des collaborateurs "dynamiques" et ayant "l'esprit d'équipe". Mais elles reçoivent des milliers de CV comportant exactement ces mêmes expressions : celles-ci ne permettent donc pas de vous faire sortir du lot. 

D'autre part ces mots sont purement déclaratifs : il ne suffit pas de dire que vous êtes dynamique, il faut inscrire dans votre CV et votre lettre de présentation des éléments qui le prouvent. Ce sont ces éléments concrets de preuve que recherchent les recruteurs. 

Or 68% des recruteurs et  professionnels des RH passent en moyenne deux minutes tout au plus à examiner chaque candidature ; 17% y passent même 30 secondes ou moins : il faut donc absolument choisir les mots qui indiquent non vos qualités supposées, mais vos réalisations concrètes et vos compétences précises. 
Privilégiez les verbes d'action"Les recruteurs préfèrent des mots forts d'action qui sont utilisés pour définir l'expérience, les compétences et les réalisations", explique Rosemary Haefner, vice-présidente des Ressources Humaines chez CareerBuilder. Par exemple, ne dites pas que vous êtes "axé(e) sur les résultats", mais expliquez vos résultats actuels." 

Un bon truc est d'employer des verbes d'action pour décrire ses missions passées : vous avez décidé, fixé, géré, dirigé, coordonné, organisé, formé, contrôler... 

Dans une lettre de présentation ou de motivation, vous pouvez par exemple dire : "Dans mon précédent poste chez X, j'ai dirigé une équipe de 10 collaborateurs que j'ai formés". 

Dans un CV, sous la mention d'une expérience (CDD de six mois chez Y comme assistant manager), vous pouvez mettre un alinéa indiquant les missions accomplies : 
- réorganisation du service de 30 personnes 
- rédaction d'un guide sur les procédures de sécurité 
- conception d'un logiciel de gestion de flotte 
- lancement du site intranet de l'entreprise, etc. 

Ces mentions sont vraiment de nature à attirer l'attention d'un recruteur car elles donnent du corps à votre expérience. 
Pensez à chiffrer vos réalisationsDans son ouvrage : Recherche d'emploi, Oubliez les méthodes de papa, le jeune pro Thomas Welsch conseille de quantifier au maximum les informations données sur le CV : 

"Précisez par exemple le montant du budget géré, le nombre de clients prospectés, de contrats signés, le CA généré par telle ou telle action, les indicateurs de performance sur les actions que vous avez mises en place, conseille-t-il. C'est très important, même si souvent vous avez l'impression de ne rien avoir de significatif à mettre en avant. Pourtant, réfléchissez-bien, vous avez forcément des données chiffrées éclairantes sur votre action". 

Si vous avez reçu des distinctions ou récompenses, pensez aussi à les mettre en avant de façon astucieuse : 
-dans la rubrique "Autres" ou "Loisirs" du CV s'il s'agit d'une récompense extérieure à votre vie professionnelle (par exemple un Trophée sportif) 
- dans la rubrique "Formation" s'il s'agit d'un prix, d'une mention particulière obtenue durant vos études. 
- dans la rubrique Expérience, s'il s'agit d'un prix remporté au cours d'une de vos expériences professionnelles. 
Des mots qui sont appréciésD'après l'étude de CareerBuilder, les recruteurs apprécieraient particulièrement les expressions : 
#1 "obtenu/réalisé" 
#2 "amélioré" 
#3 "formé, parrainé" 
#4 "managé" 
#5 "créé" 
#6 "résolu" 
#7 "porté volontaire" 
#8 "augmenter / réduire" 
#9 "idées" 
#10 "négocié" 
#11 "lancer, mettre en place" 
#12 "chiffre d’affaires / profits" 
#13 "en deçà du budget" 
#14 "remporté / gagné" 
  
On  y retrouve beaucoup de verbes d'action, ou des noms évoquant des résultats concrets (budget, chiffre d'affaires). 
Tenez compte des termes de l'annonce décrivant le poste viséEnfin, si vous répondez à une annonce, tenez compte des compétences et qualités indiquées pour le poste. S'il est indiqué que le candidat doit être "organisé, rigoureux, réactif", il faut choisir des verbes et des mots qui démontrent que vous avez ces qualités. 

Là encore, ne vous contentez pas d'affirmer ("je suis organisé"), mais prouvez-le ! Qu'est-ce qui prouve dans mes réalisations et mes expériences que je suis organisé(e) ? Voilà une bonne piste pour trouver les mots juste. 

Par contre pour titrer votre CV, n'hésitez pas à reprendre exactement l'intitulé du poste visé ("ingénieur commercial"), en y associant les mots clés du secteur : cela vous permet d'être repéré par les moteurs de recherche qui trient les candidatures.  
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Crise émotionnelle : comment aider un proche qui en souffre

Crise émotionnelle : comment aider un proche qui en souffre | Florilège | Scoop.it
L'American Psychological Association vient de publier une liste de conseils pour ceux dont un proche fait une crise émotionnelle, afin d'agir en conséquence et de l'aider au mieux.
Bechir Houman's insight:

Lorsqu'un proche sombre dans une crise émotionnelle, pas toujours facile de savoir comment réagir. L'American Psychological Association (APA) a donc trouvé bon de publier un communiqué informatif à destination des proches.

La crise émotionnelle peut se traduire par divers comportements, incluant ladépression, le traumatisme, les troubles du comportement alimentaire, l'excès d'alcool ou la toxicomanie, les automutilations ou les pensées suicidaires.

Des symptômes à identifier

Avant même de penser à venir en aide, il est important d'avoir clairement identifié des symptômes ou des comportements témoignant d'une crise émotionnelle.

Les signes les plus courants concernent la négligence de l'hygiène personnelle, les changements radicaux dans les habitudes de sommeil, la prise ou perte de poids importante, des changements d'humeur (irritabilité, crises de colères, d'angoisse ou de tristesse), le déclin des performances professionnelles, ou même l'abandon des activités et des relations sociales.

A l'apparition soudaine ou progressive de ces comportements chez un de vos proches, ne tardez pas à intervenir, avant que la situation ne prenne un caractère urgent.

« Prêter une oreille attentive »

L'APA précise alors que la première chose à faire est de s'entretenir avec son proche, en lui proposant simplement de l'écouter, en lui prêtant une oreille attentive et dénuée de tout jugement. Cette attitude calme et positive aidera la personne à se sentir en confiance et à s'exprimer.

Cependant, même si ce soutien est bénéfique, il ne remplace pas une aide professionnelle, ainsi il est important de tenter de persuader l'individu à poursuivre une thérapie. Pour le convaincre, on peut par exemple insister sur le fait que les psychologues ont des formations adéquates pour traiter et comprendre les difficultés émotionnelles et comportementales, qui vont au-delà du fait de parler et d'être écouté.

Comment réagir en cas de pensée suicidaire ?

Pour ce qui est des pensées suicidaires, d'automutilation ou même visant à blesser quelqu'un, l'APA conseille la plus grande vigilance.

S'il n'est pas anormal de penser parfois au suicide lors de crises émotionnelles, les pensées suicidaires persistantes ou l'élaboration de plan doivent être considéré comme des urgences.

Dans ce cas, accompagnez votre proche jusqu'à l'hôpital, conseille l'APA, car il ne faut pas laisser seule une personne suicidaire.

Quoi qu'il arrive, ne négligez pas l'aide que vous pouvez apporter à votre proche, car celle-ci peut faire toute la différence.

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Comment palier le syndrome de déprime post-vacances ?

Comment palier le syndrome de déprime post-vacances ? | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

Atlantico : Certaines personnes souffrent d'une légère déprime au retour des vacances, et affrontent donc le retour au travail d'un mauvais pied. Le sentiment d'inconfort, une baisse d'appétit, ou encore une forme d'anxiété, autant de symptômes dont souffriraient les ex-vacanciers. Quels sont les fondements de ce blues post-vacances ? Cela peut-il révéler quelque chose chez les personnes atteintes ?
Lire la suit sur :  http://www.atlantico.fr/decryptage/comment-palier-syndrome-deprime-post-vacances-catherine-berliet-1708884.html#48BtW7bMQd5iKTXs.99

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Un médicament très prometteur contre l'insuffisance cardiaque - News Médicaments - Doctissimo

Un médicament très prometteur contre l'insuffisance cardiaque - News Médicaments - Doctissimo | Florilège | Scoop.it
Les news Médicaments Le laboratoire a présenté samedi 30 août les résultats très attendus de cet essai clinique appelé LCZ696 lors du congrès de la Société européenne de cardiologie (ESC) réunie ce...
Bechir Houman's insight:

Un médicament expérimental du laboratoire Novartis s'est montré très efficace lors d'une vaste étude clinique pour prolonger la vie de malades souffrant d'insuffisance cardiaque, réduisant la mortalité d’au moins 15%. Les résultats ont été présentés lors à Barcelone, lors du congrès de la Société européenne de cardiologie. Ce traitement pourrait ainsi remplacer les thérapies actuelles contre cette pathologie qui affecte au moins 26 millions de personnes dans le monde.

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Quel effet la caféine a-t-elle sur le cerveau ?

Quel effet la caféine a-t-elle sur le cerveau ? | Florilège | Scoop.it
Rien de tel qu'un petit café pour vous booster dès le matin ou après un déjeuner copieux
Bechir Houman's insight:

Rien de tel qu'un petit café pour vous booster dès le matin ou après un déjeuner copieux. Mais connaissez-vous vraiment les mécanismes d'action de la caféine, et ses effets sur votre organisme ?

En savoir plus: http://www.maxisciences.com/caf%e9/quel-effet-la-cafeine-a-t-elle-sur-le-cerveau_art33391.html
Copyright © Gentside Découverte

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Alimentation : les alliés anti-cancer

Alimentation : les alliés anti-cancer | Florilège | Scoop.it
L'alimentation est un élément clé dans la prévention de cette maladie. Voici cinq alliés de taille à mettre aussi souvent que possible au menu.
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Un antibiotique pourrait être associé à un risque accru de décès cardiaque - News Médicaments - Doctissimo

Un antibiotique pourrait être associé à un risque accru de décès cardiaque - News Médicaments - Doctissimo | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

La clarithromycine, un antibiotique largement prescrit pour traiter des infections bactériennes courantes comme des angines ou des bronchites pourrait augmenter le risque de décès cardiaque, selon une étude publiée sur le site internet de la revue médicale British Medical journal (BMJ). Les chercheurs danois qui ont mené l'étude soulignent toutefois que le risque absolu reste faible et que les prescriptions médicales ne doivent pas être modifiées tant que leurs résultats n'auront pas été confirmés par une autre étude.

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20 minutes - La dernière lettre de Foley à ses proches publiée - Monde

20 minutes - La dernière lettre de Foley à ses proches publiée - Monde | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

Il était emprisonné avec 17 autres personnes dans une seule cellule, passait par des hauts et des bas: James Foley a raconté, dans une émouvante lettre à sa famille, son quotidien d otage.

 

 

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Les nouilles instantanées liées à un risque cardiovasculaire et de diabète accru | PsychoMédia

Les nouilles instantanées liées à un risque cardiovasculaire et de diabète accru | PsychoMédia | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

La consommation de nouilles instantanées est liée à un risque accru de syndrome métabolique qui consiste en une combinaison de facteurs de risque cardiovasculaire et de diabète: obésité abdominale, hypertension, cholestérol élevé et niveau de glucose sanguin élevé.selon une étude américaine publiée dans le Journal of Nutrition.


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Google menacé par un gang de requins - CitizenPost

Google menacé par un gang de requins - CitizenPost | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

Non ce n’est pas le titre d’un film d’animation à sortir prochainement, mais bel et bien un fait d’actualité, les requins menacent Internet en s’attaquant aux câbles sous-marins qui transportent les données.

Attirés par les signaux électriques émis par les câbles, les requins mordent dedans. Même s’ils ne les détruisent pas, ces animaux sous-marins les endommagent gravement, laissant bien souvent plusieurs de leurs dents plantées dans les filins. Pourquoi les requins font-ils cela ? En fait, ils répondent simplement à leur instinct, les ondes électriques ressemblent à celles produites par les poissons et ces prédateurs les attaquent de la même façon.

 
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Dix choses que les gens heureux font différemment des autres

Dix choses que les gens heureux font différemment des autres | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

Ils s'entourent d'un fort tissu social. 

Ils s'engagent dans des activités qui conviennent à leurs forces, à leurs valeurs et à leur façon de vivre. 

Ils expriment leur reconnaissance.

Ils abordent la vie de manière optimiste. 

Ils savent que c'est bien de faire le bien. 

Ils savent que les richesses matérielles n'occupent qu'une petite part de l'équation. 

Ils ont développé de saines stratégies pour gérer les aléas de la vie. 

Ils se concentrent sur la santé. 

Ils cultivent leurs émotions spirituelles. 

Ils savent où ils vont.

 

 Et vous, qu'ajouteriez-vous à cette liste ?

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La plus grande centrale d'énergie solaire du monde grille les oiseaux en plein air

La plus grande centrale d'énergie solaire du monde grille les oiseaux en plein air | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

La plus grande centrale solaire du monde est une construction formidable... sauf pour les oiseaux qui ont la mauvaise idée de la survoler et qui prennent littéralement feu en plein air. Et il y en a beaucoup, rapporte l'agence de presse américaine Associated Press dans un long article consacré au sujet.

 

Selon les enquêteurs environnementaux fédéraux qui ont visité la gigantesque centrale solaire d'Ivanpah, au sud-ouest de Las Vegas dans le désert de Mojave en Californie, un oiseau y est victime des reflets des rayons du soleil toutes les deux minutes.

 

La centrale, dont Google est un des investisseurs, est composée de plus de 300.000 miroirs mesurant chacun la taille d'une porte de garage et inclinés pour refléter les rayons du soleil sur trois grandes tours remplies d'eau. La chaleur ainsi créée produit de la vapeur qui fait tourner des turbines générant assez d'électricité pour 140.000 foyers.  

Selon les enquêteurs, la centrale pourrait agir comme un «piège géant» à oiseaux. La lumière intense émise par les panneaux (assez puissante pour aveugler les pilotes d'avion qui atterrissent ou décollent à Las Vegas) attire les insectes, qui à leur tour attirent les petits oiseaux mangeurs d'insectes. Ceux-ci se font griller en plein vol, entrainant des petits nuages de fumée visibles à l'œil nu. 

 

Image tirée du rapport de mise en conformité

Certains biologistes avancent une autre explication: les oiseaux pourraient confondre l'étendue de miroirs avec un lac. «Les morts d'oiseaux ne sont que le dernier exemple en date de la manière dont la recherche d'énergie propre peut avoir des conséquences négatives sur l'environnement, souligne Associated Press. Les fermes solaires ont été critiquées pour leur impact sur les tortues de désert et les éoliennes tuent également des oiseaux, dont des rapaces.» 

  

Les autorités et le constructeur de la centrale de 14 km⊃2;, qui a coûté 2,2 milliards de dollars, connaissaient le risque pour les oiseaux, comme le montre un document officiel de mise en conformité environnementale daté de décembre 2013, mais ne s'attendaient pas à ce qu'il y ait tant de victimes.

 

La Commission pour l'énergie de Californie estime que les morts d'oiseaux et les problèmes environnementaux qu'elles sont susceptibles d'entrainer sont acceptables parce que «les bénéfices du projet vont dépasser ces impacts», rapportait Gizmodo en février dernier. Mais tout le monde n'est pas du même avis.

 

Les enquêteurs environnementaux veulent interrompre le projet d'extension de la centrale tant que l'on ne connait pas exactement l'échelle du problème. BrightSource, l'entreprise qui gère la centrale, estime le chiffre à 1.000 oiseaux tués par an, tandis que les experts de l'ONG Center for biological diversity penchent plutôt pour 28.000.

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Le potassium dans l’assiette, votre allié santé ! - A la une, Nutrition - Destination Santé

Le potassium dans l’assiette, votre allié santé ! - A la une, Nutrition - Destination Santé | Florilège | Scoop.it
  La banane est l'un des fruits les plus riches en potassium. ©Phovoir. Vital pour l’Homme, le potassium est le minéral le plus abondant de notre orga
Bechir Houman's insight:

Présent dans les protéines animales, les bananes et les légumes, le potassium participe à l’équilibre du système nerveux. Dans l’organisme, il travaille aussi de pair avec le chlorure de sodium, autrement dit le sel. Tous deux ont comme fonction de fournir l’énergie aux cellules. Mais entre eux, l’équilibre est si fragile que le moindre dérèglement peut altérer les cellules.

Pas assez de potassium

D’ailleurs, « les excès de sodium et les carences en potassium seraient à l’origine de la plupart des maux des 20ème et 21ème siècles », explique le Dr Marc Rombi. Ainsi, comme le rappelle l’OMS, une alimentation trop riche en sodium favoriserait la propagation « des maladies cardiovasculaires, du diabète ou encore des cancers digestifs », souligne-t-il. Sur le long terme, une surconsommation de sel augmente en effet de 80% le risque de cancer de l’estomac.

Le sel envahit nos assiettes

« Aujourd’hui, la consommation de sel est colossale dans toutes les sociétés humaines », souligne le Dr Rombi.

« Avant, grâce à une alimentation essentiellement composée de gibier, de fruits, noix et autres graines, l’homme de Cro-Magnon consommait seulement 2 g de chlorure de sodium (Na+) chaque jour. Contre 12 g de potassium (K+) ».

Avec la sédentarisation des sociétés et la tendance aux plats préparés, « le rapport K+ / Na+ s’est progressivement inversé », raconte le Dr Rombi. Or consommé en excès, ce minéral favorise :

-          L’absorption de sucre dans l’organisme, lequel se stocke en mauvaises graisses, terrain pour le surpoids voire l’obésité ;

-          L’apparition de l’hypertension artérielle, trouble sournois survenant dans la plupart des cas à partir de 65 ans ;

-          Le vieillissement précoce des articulations, l’un des facteurs de l’ostéoporose.

A ce sujet, le livre du Dr Rombi explique quels produits frais privilégier pour assurer l’équilibre de vos apports minéraux. Un tableau précis informe des doses journalières nécessaires en potassium et en sodium, ainsi que des idées de recettes bénéfiques pour la santé.

 

 Source : « Le syndrome XXL », Dr Max Rombi. Editions Alpen.
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"Jour du dépassement" : l'humanité vit à crédit depuis hier

"Jour du dépassement" : l'humanité vit à crédit depuis hier | Florilège | Scoop.it
Le "Jour du dépassement" a été fixé au lundi 18 août, date à laquelle la consommation de l'humanité excède ce que la nature est capable de générer en un an.
Bechir Houman's insight:

Ça y est. Depuis hier, lundi 18 août, la Terre vit à crédit. Nous avons consommé en huit mois l'équivalent des ressources naturelles que peut produire notre planète en un an sans compromettre leur renouvellement. Nous allons donc devoir finir l'année "à crédit".

 

Alimentation, matières premières mais aussi absorption des déchets et du CO2... Tous les ans, l'ONG Global Footprint Network calcule le "Jour du dépassement", date à laquelle la consommation de l'humanité en ressources naturelles excède ce que la nature est capable de générer en un an sans entamer son capital.

 

Le "seuil critique" franchi dans les années 1970

 

À la mi-novembre dans les années 1980, en octobre dans les années 1990, en septembre dans les années 2000... L'année dernière, cette date était intervenue deux jours plus tard, le 20 août. Le constat est donc implacable : chaque année, le "Jour du dépassement" tombe de plus en plus tôt. Signe selon l'ONG, du niveau de vie de moins en moins soutenable de Terriens de plus en plus nombreux.

 

Si la Terre a été pendant très longtemps à même de répondre aux besoins des hommes sans s'épuiser, le "seuil critique" a été franchi dans les années 1970 avec la hausse de la consommation et de la population, rappelle Global Footprint Network, créé en 2003. Et notre "dette écologique" n'a depuis cessé de grossir.

 

"Aujourd'hui, 86% de la population mondiale vit dans des pays qui demandent plus à la nature que ce que leurs propres écosystèmes peuvent renouveler", poursuit-elle dans un communiqué."

 

Selon Global Footprint Network, il faudrait une planète et demie pour produire les ressources écologiques renouvelables nécessaires pour soutenir l'empreinte actuelle de l'humanité. Même si les chiffres sont mauvais, "nous pouvons encore prendre des mesures audacieuses et construire un avenir prospère, fondé sur l'utilisation durable des ressources. 

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Fumer fait mourir plus jeune de huit ans, et avec bien des soucis

Fumer fait mourir plus jeune de huit ans, et avec bien des soucis | Florilège | Scoop.it
Bechir Houman's insight:

Le design imposé aux paquets de cigarettes depuis de nombreuses années vous avait prévenu: "fumer tue". Mais des scientifiques belges ont voulu aller plus loin et détaillent dans une étude publiée le mois dernier dans la revue BMC Public Health, les conséquences de cette drogue sur votre corps. Les scientifiques ont fait des entretiens en 1997 et en 2001 et suivi leurs patients pendant dix ans. 

Leurs conclusions : "Comparés à ceux qui n'ont jamais fumé, les anciens fumeurs ont une durée de vie plus courte mais les années où ils vivent avec des maladies sont surtout bien plus importantes. Pour les deux sexes, cette prévalence des maladies est la plus grande différence entre les deux groupes." 

Les hommes perdent en moyenne 7.87 ans d'espérance de vie, contre 8,17 pour les femmes. L'arrêt de la cigarette permet néanmoins de recouvrer deux ans et demi d'espérance de vie. 

Par ailleurs, les fumeurs risquent d'être dans une situation "d'incapacité" six ans plus tôt que les non-fumeurs. En effet, les scientifiques se sont intéressaient de près à six taches de la vie quotidienne (s'asseoir ou se lever, aller aux toilettes, faire son lit, manger, sortir et entrer dans son lit, s'habiller), aini qu'aux questions de mobilité, d'incontinence et aux fonctions de la vue et de l'ouïe. Et c'est ce type de fonctions qui sont touchées chez une personne fumeuse en raison des problèmes cardio-vasculaires et d'insuffisance respiratoire qui accompagnent le tabagisme.


En savoir plus sur http://www.lexpress.fr/actualite/societe/sante/fumer-fait-mourir-plus-jeune-de-huit-ans-et-avec-bien-des-soucis_1567723.html#LuSwdXdAgGaoZTTY.99

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