Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing
28.7K views | +0 today
Follow
Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing
Investigaciones y ensayos sobre la psicología de la felicidad y el bienestar.
Research and essays about the psychology of happiness and wellbeing.
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Más o menos qué es la atención plena 7:10:2015 - YouTube

Este es el primer video de un experimento para saber si el tema y las prácticas de Atención plena y Compasión explicados de forma simple y accesible desde in...
Margarita Tarragona's insight:

¿Qué es la atención plena o "mindfulnesss"? Una introducción de 5 minutos con Valentín Méndez #PsicologiaPositiva, #PosPsy, #mindfulness

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Yes, Sitting Kills, But Moving More Actually Will Help : Shots - Health News : NPR

Yes, Sitting Kills, But Moving More Actually Will Help : Shots - Health News : NPR | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Hint: The answer doesn't revolve around buying more gadgets. Nor does it depend on you dragging yourself to the gym seven nights a week. This calls for a concerted attack — while moving.
Margarita Tarragona's insight:

Estar sentados todo el día nos está matando, ¿qué vas a hacer al respecto? #bienestar

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Hygge: el secreto de la felicidad de los daneses | BBC Mundo | LA TERCERA

Hygge: el secreto de la felicidad de los daneses | BBC Mundo | LA TERCERA | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Es un concepto profundamente arraigado en Dinamarca. Se dice que hace a los hogares más cálidos y a la gente más feliz. Pero ¿qué es exactamente el hygge?
Margarita Tarragona's insight:

Cada cultura tiene sus "ingredientes secretos" para la felicidad. El Hygge es el de Dinamarca, ¿cuál es el del lugar en el que tú vives? #PsicologiaPositiva #PosPsy

more...
Venancio Mora's curator insight, October 5, 2015 12:47 AM

construimos muestra felicidad en nuestra realidad   l

Rescooped by Margarita Tarragona from Positive Psychology
Scoop.it!

The Powerful Effect of Noticing Good Things at Work

The Powerful Effect of Noticing Good Things at Work | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
End each day by writing down three positives.

Via Kasia Hein-Peters
Margarita Tarragona's insight:

Notar las cosas buenas de nuestro trabajo tiene un efecto importante

#PsicologiaPositiva, #PosPsy

more...
DANLOS's curator insight, September 14, 2015 3:37 AM

La version des "3 kifs par jour" appliquée au mon deprofessionnel

Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

32 Tips for My Daughter Before She Leaves Home

32 Tips for My Daughter Before She Leaves Home | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Here are the things Christine Carter hopes her little girl has learned before she goes out into the world.
Margarita Tarragona's insight:

Tips para los hijos que se van a estudiar lejos. Creo que son útiles a casi todas las edades. #PsicologiaPositiva, #PosPsy

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Find the Sacred in Everyday Life

Find the Sacred in Everyday Life | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
In our fast-paced and commodified world, our overwhelming busyness and attachment to technology only serves to alienate us further. Could finding a space for the sacred be the antidote many of our modern maladies? Read on ...
Margarita Tarragona's insight:

La espiritualidad es para muchos un componente importante de la felicidad #PsicologiaPositiva, #PosPsy, #Espiritualidad

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Wholebeing Institute » Knowing and Not Knowing

Wholebeing Institute » Knowing and Not Knowing | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Margarita Tarragona's insight:

Tal Ben-Shahar habla de la importancia de saber vivir con incertidumbre #PsicologiaPositiva, #PosPsy, #TalBenShahar

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Ten easy steps to happier living

Ten easy steps to happier living | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Take control of your own wellbeing with these ‘10 keys to happier living’
Margarita Tarragona's insight:

10 claves para ser más feliz. De Action for Happiness en el Reino Unido, un programa muy serio y exitoso #PsicologiaPositiva, #PosPsy, #felicidad

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

The 21-Minute Trick to Improving Your Relationship

The 21-Minute Trick to Improving Your Relationship | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Couples that spent just 21 minutes writing about their conflicts from the point of view of an impartial third party saw improvements in their relationship.
Margarita Tarragona's insight:

Ejercicio de 21 minutos para mejorar tu relación de pareja #PsicologiaPositiva, #parejas

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

7 Questions to Ask Parents at the Beginning of the Year

7 Questions to Ask Parents at the Beginning of the Year | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Seven questions teachers can ask parents at the start of the year with the intention of building a partnership to support their child's learning.
more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Everything you think you know about disciplining kids is wrong

Everything you think you know about disciplining kids is wrong | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Negative consequences, timeouts, and punishment just make bad behavior worse. But a new approach really works.
Margarita Tarragona's insight:

Disciplina basada en crear relaciones fuertes y creer en las soluciones que proponen los estudiantes #PsicologiaPositiva, #PosPsy

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Character Strengths Matter (Book Review)

Character Strengths Matter (Book Review) | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
What do seventeen of the top Positive Psychology leaders in the world have in common? They all enthusiastically endorse Character Strengths Matter. It's that good, and it's that important. Now I want to add my own endorsement.
Margarita Tarragona's insight:

Reseña del libro Character Strengths Matter (Las Fortalezas de Carácter son Importantes) #PsicologiaPositiva, #PosPsy,#fortalezas

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Wholebeing Institute » The Power of Story: An Interview with Margarita Tarragona on Narrative Practices

Wholebeing Institute » The Power of Story: An Interview with Margarita Tarragona on Narrative Practices | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Margarita Tarragona's insight:

Disfruté mucho esta entrevista con Jane Anderson del Wholebeing Institute #PsicologiaPositiva, #practicasnarrativas

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Which country has the highest level of well-being? - Agenda - The World Economic Forum

Which country has the highest level of well-being? - Agenda - The World Economic Forum | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Which countries are thriving, striving and struggling?
Margarita Tarragona's insight:

7 de los 10 países con mayores niveles de bienestar son latinoamericanos (México es el #10) #PsicologiaPositiva, #PosPsy

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

The Research Is Clear: Long Hours Backfire for People and for Companies

The Research Is Clear: Long Hours Backfire for People and for Companies | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
The high cost of overwork.
Margarita Tarragona's insight:
Trabajar demasiadas horas es malo para el negocio y para los trabajadores #PsicologiaPositiva, #PosPsy
more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Learn Mindfulness & Meditation from 31 World Class Experts

Learn Mindfulness & Meditation from 31 World Class Experts | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
The Mindfulness Summit, a not for profit, FREE 31 day online event. World leading experts give you the tools to live with more peace, purpose and wisdom.
Margarita Tarragona's insight:

Evento en línea gratuito para aprender a cultivar la atención plena #mindfulness, #PsicologiaPositiva

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

A great tip for improving your day: Start it by reading ‘transformative’ news, researchers find

A great tip for improving your day: Start it by reading ‘transformative’ news, researchers find | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Happiness researcher Michelle Gielan says we should make sure our media diet includes solutions-oriented journalism to feel our best and increase our belief that we, too, can solve problems
Margarita Tarragona's insight:

Para tener un buen día, empieza leyendo noticias "transformadoras" #PsicologiaPositiva, #PosPsy

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

The Single Most Important Question You Can Ask Yourself

The Single Most Important Question You Can Ask Yourself | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
What’s your life story?

I don’t mean where you grew up, went to school, got your first job, etc. I mean what’s your STORY? What narrative have you constructed from the events of y
Margarita Tarragona's insight:

¿Cuál es tu historia? Me encantó este artículo de Susan Cain, muy en línea con el curso que voy a dar ;-)

http://wholebeinginstitute.com/course-overview/your-best-you/

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Lecciones de Tolstói

Lecciones de Tolstói | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
El escritor ruso nos enseña en Guerra y paz que pese a todo lo malo que hay en la vida, la humanidad va dejando atrás, poco a poco, lo peor que ella arrastra
Margarita Tarragona's insight:

Vargas Llosa habla de cómo La Guerra y la Paz muestra lo peor y lo mejor de la humanidad. Y acaba pesando más lo mejor. #literaturaybienestar, #humanidadespositivas

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Bedtime Stories for Young Brains

Bedtime Stories for Young Brains | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Two new studies examine the unexpectedly complex interactions that happen when you put a small child on your lap and open a picture book.
Margarita Tarragona's insight:

Leerles a los niños es tan importante que debe de ser parte de sus "cuidados primarios", de acuerdo a la Academia Americana de Pediatría #bienestar #leer

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Las puertas que abre ser alguien de trato fácil

Las puertas que abre ser alguien de trato fácil | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Sonreír, mantener la discreción, o ayudar a los demás. Claves para ser alguien agradable con quien todos desearán relacionarse
Margarita Tarragona's insight:

No es difícil ser alguien de trato fácil #PsicologiaPositiva

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Conversaciones productivas entre padres y maestros al iniciar el curso escolar

Conversaciones productivas entre padres y maestros al iniciar el curso escolar | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
PositTip#10 Ayer leí un artículo escrito por Elena Aguilar que me gustó mucho, sobre 7 preguntas que los maestros les pueden hacer a los padres al empezar al empezar el año escolar. Me encantó porque…
Margarita Tarragona's insight:

Preguntas positivas para padres y maestros al empezar en año escolar #PsicologíaPositiva, #PosPsy, #educacionpositiva

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Love in the Age of Big Data

Love in the Age of Big Data | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Scientists believe they've discovered a simple formula for happy relationships. Reader, I tried it.
Margarita Tarragona's insight:

Los Gottman, sus investigaciones sobre las parejas felices y su método para ayudar a las que no lo son tanto #PsicologiaPositiva, #parejas, #PosPsy, #Gottman

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard

Seis claves para ser feliz, según la Universidad de Harvard | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
Existe una asignatura sobre la dicha en el prestigioso centro educativo. La alegría también se aprende, como el golf o el esquí
Margarita Tarragona's insight:

6 claves para ser feliz, según Tal Ben-Shahar #PsicologiaPositiva, #PosPsy, #TalBen-Shahar

more...
No comment yet.
Scooped by Margarita Tarragona
Scoop.it!

Happiness Isn’t the Absence of Negative Feelings

Happiness Isn’t the Absence of Negative Feelings | Psicología Positiva, Felicidad y Bienestar. Positive Psychology,Happiness & Wellbeing | Scoop.it
A skeptical look at the positive-psychology backlash.
Margarita Tarragona's insight:

La felicidad no es la ausencia de emociones negativas #PsicologiaPositiva, #PosPsy

more...