Es necesario el control del estrés
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5 Best Stress Management Techniques for Coping

5 Best Stress Management Techniques for Coping | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
How Do You Cope With Stress?
Stress is unfortunately something that surrounds us in some way every day. What defines each person is how they respond to these various stresses.

Via Thomas Faltin
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Say Keng Lee's curator insight, October 8, 2013 1:28 AM

In understanding stress, it's important to discern good stress, or ''eustress'', e.g. taking up a challenge, from bad stress, or ''distress'', e.g. losing your temper.

 

Stress is basically a matter of perception and communication. So the suggestions given here are useful.

 

In addition to a physical exercise, learn to practise a relaxation routine, like meditation.

Rescooped by Maria Jose Oropesa from Apasionadas por la salud y lo natural
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El estrés hace perder el cabello

El estrés hace perder el cabello | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
Parece mentira creer que el estrés, o también llamado el problema del siglo tenga que ver con la pérdida de cabello. La pérdida de cabello ... No sustituye consejos médicos profesionales, de tratamientos o de diagnósticos.

Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Scooped by Maria Jose Oropesa
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Ajo contra el estrés

Ajo contra el estrés | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
En la actualidad, se ha confirmado que el ajo incrementa las defensas del organismo, es antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador, publica que.es.
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Rescooped by Maria Jose Oropesa from ¡A tu salud!
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Cinco propuestas para rebajar el estrés

Cinco propuestas para rebajar el estrés | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

No se necesita demasiado tiempo para reducir un poco el nivel de estrés que nos dispara la frenética actividad laboral, especialmente en épocas como la actual entre los que tienen que sentirse afortunados de mantener un puesto de trabajo.


Via Manuel Madrid
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Rescooped by Maria Jose Oropesa from CUED
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Finido, la aplicación que administra tu trabajo diario y controla tu estrés

Finido, la aplicación que administra tu trabajo diario y controla tu estrés | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

Finido pretende nacer como una aplicación que nos ayude a gestionar lo que podemos y no podemos hacer a la vez al mismo tiempo que controla que no nos estresemos demasiado, partiendo de la idea de que a veces el multitasking sí puede ser demasiado complicado de administrar y puede convertirse en un impedimento para ser más productivos en vez de mejorar nuestro ritmo de trabajo.


Via Cátedra UNESCO EaD
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Rescooped by Maria Jose Oropesa from Business Improvement
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Stress Management: How to Reduce, Prevent, and Cope with Stress

Stress Management: How to Reduce, Prevent, and Cope with Stress | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

Via Daniel Watson
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EZIA's curator insight, October 2, 2013 10:07 PM

Don't let stress get in the way of your life or your business - find a way to reduce or prevent it.  Check out this excellent article on how to deal with stress.

Tony Gough's curator insight, October 7, 2013 5:57 AM

Do you deal effectively with stress?

Laurent De Vriese's curator insight, November 25, 2013 3:21 PM

It's important today if you have a job that you can deal with stress but it's not an easy taks, in this article you will find a lot of ways how to deal with stress and how you can avoid stress. 

Rescooped by Maria Jose Oropesa from Designing service
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Increasing Stress, Decreasing Empathy: Need Emotional Intelligence

Increasing Stress, Decreasing Empathy: Need Emotional Intelligence | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
Research shows stress is increasing: health problems & business costs. Empathy is decreasing to damage collaboration: The case for emotional intelligence

Via Garth Sanginiti, Bobby Dillard, Anne Egros, Fred Zimny
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Garth Sanginiti's curator insight, October 26, 2013 6:12 PM

"While it may feel as if the tigers are lurking, today few of us face this kind of threat.  Instead we face ongoing, persistent threats tied to complex relational issues such as doing more work with less, talent shortages, and economic uncertainly. At work, the “tigers” are often other people; according to the 2012 Workplace Issues study, over 70% of challenges in the workplace are people-related. "

Anne Egros's curator insight, October 27, 2013 7:29 AM

Very true ! That is why coaching is an holistic process to understand yourself. Stress at home impacts performance at work and stress at work damages your health and personal relationships.

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El estrés abre la puerta a la demencia

El estrés abre la puerta a la demencia | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

Numerosas investigaciones han demostrado que sufrir una experiencia traumática aumenta el riesgo de padecer secuelas incluso años después del suceso. Se trata de episodios de alto impacto, que hacen saltar por los aires la vida de quien los experimenta.

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=246&cerca=familia&pag=1&p=223


Via Farmacia Francesa de Barcelona, Maria Jose Oropesa
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El estrés abre la puerta a la demencia

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Numerosas investigaciones han demostrado que sufrir una experiencia traumática aumenta el riesgo de padecer secuelas incluso años después del suceso. Se trata de episodios de alto impacto, que hacen saltar por los aires la vida de quien los experimenta.

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=246&cerca=familia&pag=1&p=223


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Medicina Natural: Respiración: Aliviar el estrés

Medicina Natural: Respiración: Aliviar el estrés | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

Prácticamente todos hemos escuchado alguna vez que la respiración profunda es muy útil para relajarnos y aliviar el estrés. Y realmente lo es, pero mucha gente no sabe cómo respirar profundamente.


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Rescooped by Maria Jose Oropesa from El Taller del Aprendiz
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10 consejos útiles para combatir el estrés

10 consejos útiles para combatir el estrés | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
Algunas alternativas prácticas para liberarte de la carga emocional del trabajo y los problemas personales.

Via Miguel Higa
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Rescooped by Maria Jose Oropesa from Apasionadas por la salud y lo natural
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Tip # 7: Técnica para solucionar problemas de estrés ~ Jhonathan Garcia

Tip # 7: Técnica para solucionar problemas de estrés ~ Jhonathan Garcia | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

En este post te quiero enseñar una técnica simple que te permitirá en menos de 10 ó 15 minutos, analizar de manera concreta los problemas que te tienen estresado hace días, son tres pasos y te aseguro que luego de terminar tendrás el plan de acción para las siguientes 2 semanas.


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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Rescooped by Maria Jose Oropesa from Salud Visual 2.0
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El programa "Cita con la salud" continúa con "Consejos prácticos para controlar el estrés en tiempos de crisis" - Sanidad - Noticias Castilla y León

El programa "Cita con la salud" continúa con "Consejos prácticos para controlar el estrés en tiempos de crisis" - Sanidad - Noticias Castilla y León | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

SALAMANCA / Información / miércoles, 03 de abril de 2013

El programa “Cita con la salud”, organizado por el Ayuntamiento de Salamanca y los colegios sanitarios (Médicos, Farmacéuticos, Veterinarios, Enfermería, Odontólogos y Estomatólogos, Ópticos Optometristas, Fisioterapeutas y Psicólogos), continuará el próximo martes, 9 de abril, con la conferencia “Consejos prácticos para controlar el estrés en tiempos de crisis”, impartido por la vocal del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León y presidenta por Salamanca, María Ángeles Pérez García. 

Esta actividad se celebrará a las 17,00 horas en el Centro Municipal Integrado Julián Sánchez “El Charro”. Todas las personas interesadas podrán participar en esta conferencia, que irá seguida por un coloquio que permitirá resolver dudas y preguntas. 

El objetivo es abrir un foro de educación para la salud con el objetivo de abordar cuestiones de actualidad y de interés para los ciudadanos.

El programa continuará el 14 de mayo con un taller sobre la seguridad alimentaria y fraude en el etiquetado con un taller bajo el nombre “Sé lo que compro”. Un tema de actualidad que será abordado conjuntamente por los colegios de Farmacéuticos y Veterinarios. 

El 4 de junio está previsto la celebración de otro acto centrado en “Visión y conducción” en colaboración con el Colegio Oficial de Ópticos y Optometristas. Todas estas actividades serán prácticas y participativas.

 

 

 

 


Via AEOPTOMETRISTAS
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AEOPTOMETRISTAS's curator insight, April 4, 2013 1:09 AM

El programa “Cita con la salud”, organizado por el Ayuntamiento de Salamanca y los colegios sanitarios (Médicos, Farmacéuticos, Veterinarios, Enfermería, Odontólogos y Estomatólogos, Ópticos Optometristas, Fisioterapeutas y Psicólogos), ...

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¿Por qué el estrés es malo para tu cerebro?

¿Por qué el estrés es malo para tu cerebro? | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

Via ARMAK de ODELOT
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10 Easy Ways to Minimize Stress

10 Easy Ways to Minimize Stress | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
The biggest hazard to your business may be the one you can't see: chronic stress. (The biggest hazard to your business may be the one you can't see: chronic stress.

Via Skip Boykin
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7 Sources of Stress You Tolerate Too Often

7 Sources of Stress You Tolerate Too Often | Es necesario el control del estrés | Scoop.it

Life is to be enjoyed and appreciated, not endured and tolerated.  Which is why today is a perfect day to stop tolerating…

 

Don’t let anyone’s negativity stop you from being happy.  Negative company will never give you a positive life.  Examine what you tolerate.  Every time you subtract negative from your life, you make room for more positive.  Happiness is found around encouraging, loving people.

 

Learning to ignore certain people is one of the great paths to inner peace.  Life gets easier when you delete those who make it difficult.

 

 


Via The Learning Factor
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The Learning Factor's curator insight, October 24, 2013 2:26 AM

Practical Tips for Productive Living.

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"No tiene sentido empezar a los 15 un Bachillerato de 3 años en el que solo uno es obligatorio" - 20minutos.es

"No tiene sentido empezar a los 15 un Bachillerato de 3 años en el que solo uno es obligatorio" - 20minutos.es | Es necesario el control del estrés | Scoop.it
Los alumnos de 15 años deberán elegir entre decantarse por el primer curso de Bachillerato o la FP, una decisión que hasta ahora se tomaba a los 16. Este primer curso será obligatorio y servirá para "orientar" a los alumnos.

Via Toni Bauçà
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