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Andrew Garfield demuestra que hay Spider-man para rato - Noticias - amoelcine.com | Latinoamérica

Andrew Garfield demuestra que hay Spider-man para rato - Noticias - amoelcine.com | Latinoamérica | Entretenimiento | Scoop.it
“ Andrew Garfield demuestra que hay Spider-man para rato Las últimas noticias sobre la industria del espectáculo.”
Via Julian Lizzio
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¿Es posible vender a través de las redes sociales? | Blog de Mediaclick - Agencia de Marketing Online

¿Es posible vender a través de las redes sociales? | Blog de Mediaclick - Agencia de Marketing Online | Entretenimiento | Scoop.it
“ La pregunta del millón de dólares…Según nuestra experiencia con PYMES de diferentes sectores, la respuesta es “sí”, pero con matices. Hoy en día,”
Via Mariale Peñalosa Arguijo
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La llegada del hombre a la Luna: hipótesis refutadas y evidencias irrefutables

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El gran corazón de Phelps

El gran corazón de Phelps | Entretenimiento | Scoop.it
El corazón como cualquier músculo del cuerpo al ejercitarlo aumenta de tamaño y se vuelve más fuerte y resistente. 50... son mis pulsaciones al levantarme en las mañanas(por minuto obviamente). La cosa más importante que me regaló mi entrenamiento de alto rendimiento, fue un corazón robusto. Es una buena manera de medir los resultados de su entrenamiento, así como la "juventud" de su corazón. Cada entrenamiento, mi entrenador medía mis pulsaciones como 10/15 veces. Si en una serie de velocidad, no terminaba con 175/180 por lo menos, me regañaba muy fuerte por no esforzarme bastante y me "castigaba" con 1km de mariposa o 20 min de patadas con aletas con lastre (sabía que odiaba eso...). También para saber si han recuperado bastante, pueden medir sus pulsaciones y ver si regresan a un estado "normal", entre 60 y 90 en funcción del nivel y la edad. Es muy importante también para evaluar su estado, el tiempo que lleva el corazón para pasar de 140 a 100 por ejemplo, esto es muy representativo. En este artículo de www.piensasalud.com, les explican como el entrenamiento y los esfuerzos ayudan el corazón. Como cada músculo, cuanto más entrene, más crece y más aguanta. La natación es sin duda uno de los deportes (con el atletismo y el ciclismo) más interesantes para el corazón. Tips de entrenamiento: -Nadar con pulsaciones entre 100 y 120 corresponde al calentamiento o la recuperación -Nadar con pulsaciones entre 120 y 150 corresponde a una serie aeróbica (para mejorar la resistencia, mucho volumen con distancias largas - odio eso) -Nadar con pulsaciones entre 150 y 190 corresponde a una serie anaeróbica (nadar a sus limites durante un periodo corto para mejorar su velocidad) -Nadar con pulsaciones superiores a 190 es peligroso ;-), bueno, yo a los 17-18 años, podía subir hasta los 205, hoy en día, me pasa todavía subir hasta los 190. Estas cifras vienen de mi experiencia personal entre los 14 y los 25 años. No aplican igual a una persona sin entrenamiento, sin experiencia de alto rendimiento o de cierta edad ;-) Pero la dinámica es la misma jeje. Síguenme en Twitter : @LionelTrias
Via Lionel Trias
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Científicos encuentran el volcán más grande del mundo en el océano

Científicos encuentran el volcán más grande del mundo en el océano | Entretenimiento | Scoop.it
“Científicos han descubierto el volcán más grande del mundo sumergido en el Océano Pacífico, mide la mitad de lo que mide el Monte Everest.”
Via Francisco Pontes Estevan
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9 razones demostradas por las que el Social media Marketing funciona

“ 9 razones demostradas por las que el Social media Marketing funciona”
Via Mariale Peñalosa Arguijo
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El brócoli, un aliado contra la artrosis además de otras muchas enfermedades – Salud y Belleza

El brócoli, un aliado contra la artrosis además de otras muchas enfermedades – Salud y Belleza | Entretenimiento | Scoop.it
Científicos aseguran que comerlo en abundancia ayuda a frenar su desarrollo e incluso podría prevenirla.Un compuesto del brócoli bloquea una enzima destructiva considerada clave en los daños que se producen en el cartílago.El brócoli, un aliado contra muchas enfermedades
Via Salud y Belleza
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Exposición ‘Arena México: 80 años de lucha continua’

Exposición ‘Arena México: 80 años de lucha continua’ | Entretenimiento | Scoop.it
El corredor de Reforma a altura del Bosque de Chapultepec ha sido escenario de exposiciones fotográficas durante los últimos años y de unas semanas para acá ninguna exhibición ha adornado las rejas de la más importante avenida de nuestra ciudad.
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#Kehacemos #Deportes

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