entrenando resistencia
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Entrenamiento: Ventajas de entrar en calor antes de entrenar - Atletas

Entrenamiento: Ventajas de entrar en calor antes de entrenar - Atletas | entrenando resistencia | Scoop.it
De esta manera el oxígeno estará listo para viajar por tu cuerpo y aumentar la resistencia. ... La entrada en calor también es un buen momento para que te prepares mentalmente para una carrera o entrenamiento.
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¿Cómo se hace la técnica de carrera?

¿Cómo se hace la técnica de carrera? | entrenando resistencia | Scoop.it
La técnica de carrera es fundamental. Requiere muy poco esfuerzo y proporciona enormes beneficios a corto y largo plazo. La mejora que vamos... (RT @ReinosaRunning: #Atletismo.- ¿Cómo se hace la técnica de carrera?
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Ejercicios para ganar técnica de carrera

Ejercicios para ganar técnica de carrera | entrenando resistencia | Scoop.it
¿Fallas en la resistencia? En definitiva, si crees que tu técnica de carrera podría mejorar necesitas seguir leyendo este post para, de una vez por todas, convertirte en el runner que quieres ser, más cerca de un atleta que de ...
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Entrenamiento por partes: Resistencia + fuerza + velocidad | Atletas ...

Entrenamiento por partes: Resistencia + fuerza + velocidad | Atletas ... | entrenando resistencia | Scoop.it
Resistencia: rodajes largos. Seguir aumentando o mantener la resistencia: incrementar el número de kilómetros por ejemplo de 10k a 25k. Esto dependerá de la distancia de la carrera que esté preparando el atleta.
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