Entrenamientofuncional
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Crossfit. Precauciones ante el deporte de moda

Crossfit. Precauciones ante el deporte de moda | Entrenamientofuncional | Scoop.it
El Crossfit se ha convertido en un deporte de moda a nivel mundial, pero a la hora de ejecutar un entrenamiento intenso hay que seguir algunas precauciones.
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Diada de Sant Jordi

Diada de Sant Jordi | Entrenamientofuncional | Scoop.it

El llibre, la Rosa, el "T'estimo",... Una excusa perfecte per fer una escapada al Silence Spa, o a l'Hotel Sant Jordi de Calella (amb el circuit del Silence Spa inclos). Més informació a http://www.silencespa.com/

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TRX, una excelente alternativa - El Meridiano de Córdoba

TRX, una excelente alternativa - El Meridiano de Córdoba | Entrenamientofuncional | Scoop.it
TRX, una excelente alternativa
El Meridiano de Córdoba
El TRX o entrenamiento en suspensión es una forma de entrenar distinta, muy funcional y que admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos.
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¿Qué es el CrossFit? | #Entrenamientos | Runfitners

¿Qué es el CrossFit? | #Entrenamientos | Runfitners | Entrenamientofuncional | Scoop.it
El crecimiento del CrossFit en los últimos años es innegable, pero aún hay muchas que no saben bien de qué se trata esta disciplina deportiva. Anabel Avila te lo cuenta.
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Fuerza y potencia con Complex Training - El blog de fitness

Fuerza y potencia con Complex Training - El blog de fitness | Entrenamientofuncional | Scoop.it
TweetHace algún tiempo un lector me hizo una pregunta por Twitter que me sorprendió: mi opinión sobre Complex Training. Me llamó la atención poderosamente que un lector del blog tuviera esas inquietudes debido a que es un sistema más relacionado con el alto rendimiento y que no tiene ninguna aplicación estética. Esto, claramente, me sirvió [...]
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Crossfit, metodología de entrenamiento - Blog de HSNstore

Crossfit, metodología de entrenamiento - Blog de HSNstore | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Seguimos desglosando poco a poco los conceptos del sistema de entrenamiento “Crossfit”. En este artículo pretendo transmitir el concepto acerca de esta actividad, bajo mi visión, y que espero que os acerque más a este ...
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La verdad sobre el CrossFit

La verdad sobre el CrossFit | Entrenamientofuncional | Scoop.it
El entrenamiento de moda garantiza sudar mucho y llevarte al límite. ¿Es para ti? Veinte minutos seguidos de zancadas con una barra sobre la cabeza. Tantas flexiones como seas capaz en dos minutos. Voltear ruedas de tractor. Son algunas de las cosas que hacen los aficionados a CrossFit, una especie de entrenamiento militar colectivo muy […]
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Salut física: La meravella del crossfit

Salut física: La meravella del crossfit | Entrenamientofuncional | Scoop.it


Con tantos métodos que hay en éstos momentos para perder peso y mantener una buena salud física ya ni se sabe que es lo mejor. Lo que si es cierto es que siempre depende de cada persona, pues no todos los métodos se recomiendan para todos los cuerpos, y el tiempo, la disposición y los objetivos varían de un individuo a otro. Por eso el primer paso siempre es saber que es lo que se quiere alcanzar, porqué y cual es la mejor manera de lograrlo.

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¿Por qué practicar el entrenamiento funcional?

¿Por qué practicar el entrenamiento funcional? | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Seguramente hayas oído hablar de los entrenamientos funcionales, ¿Pero conoces realmente qué beneficios aportan? ¿Sabes la razón del por qué son tan importantes los Functional Training? ¿Conoces los beneficios de realizar y practicar entrenamientos funcionales?
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Remo, el gran desconocido del gimnasio - Hola

Remo, el gran desconocido del gimnasio - Hola | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Hola Remo, el gran desconocido del gimnasio Hola Cuando hablamos de cardio en el gimnasio, a todos nos vienen tres aparatos a la mente, la cinta, la bici o la elíptica, sin embargo, si te fijas bien, en las salas suele haber un cuarto en discordia,...
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Damià 's curator insight, December 16, 2013 11:25 AM

Ejercicio ideal para Cardio, en solo unos minutos realizas un trabajo de calidad extraordinario.

Probado y os invito a que lo  hagais vosotros. Combinar ritmos lentos con alguno que otro ritmo vivo y ya vereis.

Pero sobre todo atención a la técnica y a la correcta ejecucíon de la serie. ok?

Ya me direis que tal ...

 

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Planes para el desarrollo de la fuerza

Planes para el desarrollo de la fuerza | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Tanto si eres principante como si entrenas con frecuencia la fuerza en el gimnasio aquí tienes tus planes de entrenamiento para mejorar.
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Diez trucos (y uno de propina) para acelerar el metabolismo y quemar grasas -- Mujerhoy.com --

Diez trucos (y uno de propina) para acelerar el metabolismo y quemar grasas -- Mujerhoy.com -- | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Te contamos cuál es el 'top ten' de los hábitos y trucos que aceleran el metabolismo, y por tanto, ayudan a quemar grasas y a perder peso. 
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Errores al hacer Crossfit - Al Día

Errores al hacer Crossfit - Al Día | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Errores al hacer Crossfit
Al Día
El Crossfit es un entrenamiento que se caracteriza por estimular el cuerpo entero. Ante esto, la entrada en calor deberá ser completa.
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Lo que necesitas es el Crossfit - El Nuevo Diario

Lo que necesitas es el Crossfit - El Nuevo Diario | Entrenamientofuncional | Scoop.it
El crossfit es el programa que combina ejercicios variados con alta intensidad, en el que realizás ejercicios funcionales que harán tra...
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Cuello rígido, hombros tensos : Flexibilidad, Movilidad, Respiración - MSN Salud y Bienestar

Cuello rígido, hombros tensos : Flexibilidad, Movilidad, Respiración - MSN Salud y Bienestar | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Mira este video paso a paso de un experto sobre Cuello rígido, hombros tensos para fortalecer Flexibilidad, Movilidad, Respiración. Encontrarás ejercicios relacionados, posibilidades de entrenamiento y consejos de expertos
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El ejercicio durante el embarazo: Pilates después de los 40 - Hola

El ejercicio durante el embarazo: Pilates después de los 40 - Hola | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Hola El ejercicio durante el embarazo: Pilates después de los 40 Hola Una de las disciplinas que ha ido ganando cada vez más adeptas en los últimos años es el pilates, quizá por su capacidad para adaptarse a las diferentes etapas de gestación,...
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Rutina de ejercicios full body

Rutina de ejercicios full body | Entrenamientofuncional | Scoop.it
En cualquier entrenamiento podemos encontrar multitud de rutinas que podemos realizar para aumentar musculo y hoy os hablaremos de una de las rutinas más completas que podemos realizar. Se trata del full body o rutina de cuerpo entero.
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Entrenamiento en suspensión: cómo realizar progresiones con el TRX

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Entrenamiento en suspensión con TRX: aumentar la intensidad de los ejercicios realizando progresiones. Apoyos, principio del vector y del...
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Entrenamiento de fuerza en ciclismo (GIMNASIO): - BiciLink.com

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Entrenamiento de fuerza en ciclismo (GIMNASIO):Este post explica como entrenar la fuerza en gimnasio en una planificación ciclista (RT @BiciLink: Rutina de gimnasio para ciclistas.
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Motivació i esport: planifica, però posa't en marxa

Motivació i esport: planifica, però posa't en marxa | Entrenamientofuncional | Scoop.it
El lunes es el día elegido por muchos para comenzar una dieta, un entrenamiento o para dar definitivamente ese paso que nos ayude a cambiar...
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Activa't! 10 tipus de Ioga per posar-te en forma

Activa't! 10 tipus de Ioga per posar-te en forma | Entrenamientofuncional | Scoop.it


Activa't! 10 tipus de Ioga per posar-te en forma
La unión de la mente, el cuerpo y el espíritu es lo esencial en la práctica del Yoga, una de las disciplinas más antiguas del mundo.

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5 Ejercicios para fortalecer y tonificar el pecho

5 Ejercicios para fortalecer y tonificar el pecho | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Cuando decidimos ponernos en forma, todas queremos lucir unos glúteos compactos y libre de celulitis. Por ello, descuidamos otras partes del cuerpo muy importantes como son los ...
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Hot yoga, la regeneración del cuerpo desde dentro

Hot yoga, la regeneración del cuerpo desde dentro | Entrenamientofuncional | Scoop.it
El poder terapéutico del calor en el yoga calienta los músculos, licúa la sangre y realiza una limpieza y desintoxicación profunda de toxinas en el cuerpo.
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Los beneficios e inconvenientes de las diferentes superficies para correr | Consejos para Corredores

Los beneficios e inconvenientes de las diferentes superficies para correr | Consejos para Corredores | Entrenamientofuncional | Scoop.it
Las diferentes superficies donde podemos correr, presentan determinados  beneficios e inconvenientes , que es importante conocer al momento de entrenar.

Via Gustavo Rangel
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Cómo prepararte para tu primer triatlón | Discovery Deportes

Cómo prepararte para tu primer triatlón | Discovery Deportes | Entrenamientofuncional | Scoop.it
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Damià 's curator insight, December 17, 2013 2:18 AM

Desde hace pocos años el triatlon ha dejado de ser un deporte "temido", "lejano" y pensado solo para super atletas. 

La posibilidad de poder participar en tu primer triatlon esta ahora al alcance de cualquier deportista que se lo proponga. Las diferentes categorias con unas distancias muy asequibles hacen del triatlon un deporte para todos. 

 

Eso sí, hay que seguir un trabajo previo. Te aconsejo leas este articulo y si tienes algna duda me lo comentas. 

 

Ponte un objetivo para este 2014. Esta próxima primavera puede ser tu "bautizo" en el Triatlón.

 

Lo principal es las ganas de hacerlo y probar algo nuevo. Te aseguro que te encantará y seguiras...