DORMIR…le journal...
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Une nouvelle étude démontre l'intérêt d'intégrer une thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie dans la fibromyalgie…

 

Philippe Beaulieu 's insight:

Une nouvelle étude qui vient démontrer tout l'intérêt d'une prise en charge spécifique de l'insomnie par thérapie cognitivo-comportementale dans le cadre de la prise en charge d'une fibromyalgie.

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DORMIR…le journal de l'insomnie
Dr Philippe BEAULIEU • Thérapeute Cognitivo Comportemental • Spécialiste du sommeil
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Insomnie chronique : Thérapie cognitivo-comportementale…la première ligne thérapeutique

Insomnie chronique : Thérapie cognitivo-comportementale…la première ligne thérapeutique | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it

La thérapie cognitivo-comportementale confirme sa place incontournable face à l'insomnie chronique

Philippe Beaulieu 's insight:

Pour en savoir plus sur les TCC de l'insomnie… http://drphilippebeaulieu.wix.com/dormir

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Développement de l'enfant : Sommeil perturbé, mémoire entravée

Développement de l'enfant : Sommeil perturbé, mémoire entravée | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Les troubles du sommeil chez l’Enfant _ici liés à des problèmes respiratoires- peuvent entraver les processus de mémoire, confirme cette étude, présentée à la Conférence Sleep and Breathing 2015 de l’European Lung Foundation. Une nouvelle preuve de l’importance de la qualité du sommeil pour l’apprentissage, et, en particulier pour la mémoire consciente ou « déclarative
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Insomnie : une histoire d’affect et de sensibilité face au stress

Insomnie : une histoire d’affect et de sensibilité face au stress | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
L’insomnie a déjà été connectée au stress, ici, elle est associée également à l’affect ou la réponse émotionnelle et affective face aux expériences stressantes. Cet ouvrage d’un professeur de psychologie de l’Arkansas, basé sur les dernières études en neurobiologie du sommeil, confirme que notre sensibilité émotionnelle explique qu’en matière d
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Troubles respiratoires du sommeil pendant la grossesse : raccourcissement des télomères fœtaux

Abstracts and full research articles published in SLEEP, the official journal of the APSS. Sleep and sleep disorder scientific findings.
Philippe Beaulieu 's insight:

Une étude qui montre pour la première fois le raccourcissement des télomères de fœtus dont la mère présente des troubles respiratoires du sommeil pendant la grossesse.

Des résultats qui suggère l'effet de ces troubles du sommeil comme accélérateur du vieillissement des chromosomes.

 

 

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Sommeil paradoxal et rêves : une activation sélective des neurones de l'émotion

Sommeil paradoxal et rêves : une activation sélective des neurones de l'émotion | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Traditionnellement, le sommeil paradoxal (SP) est caractérisé par une activation corticale proche de l'éveil combinée à des mouvements rapides des yeux et une paralysie des...
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Want To Be Happier, Healthier And More Intelligent? Just Sleep In…Quel programme !!

Want To Be Happier, Healthier And More Intelligent? Just Sleep In…Quel programme !! | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Snooze on, people.
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Réduction du temps de sommeil: augmentation de la tension artérielle nocturne…

Réduction du temps de sommeil: augmentation de la tension artérielle nocturne… | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
A small study that mimics the sleep loss common in many people finds that prolonged shortage of sleep may significantly raise blood pressure during nighttime hours.
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Sommeil : Conseils aux allergiques !

Sommeil : Conseils aux allergiques ! | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
When you throw sleep deprivation on top of some already unpleasant symptoms, you're practically guaranteed to feel less than optimal for the next few months. The good news is that with a little bit of effort, you can turn your bedroom into an allerge...
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13 conseils pour mieux dormir

13 conseils pour mieux dormir | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
À l'occasion de la Journée du sommeil, l'Institut national du sommeil et de la vigilance livre les clés d'une nuit réussie.
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Contre l'insomnie, les erreurs alimentaires à éviter

Contre l'insomnie, les erreurs alimentaires à éviter | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Vendredi 27 mars a lieu la 15e journée du sommeil. La qualité de ce dernier et sa durée dépendent, en partie, de notre alimentation. Repérez les 7 erreurs alimentaires à éviter pour bien dormir, et ne pas souffrir d'insomnie.
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Les terrifiants effets du manque de sommeil

Les terrifiants effets du manque de sommeil | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée en 2013 a démontré...
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L'insomnie accroît les risques d'infection chez les personnes atteintes de cancer

L'insomnie accroît les risques d'infection chez les personnes atteintes de cancer | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it

L'insomnie accroît les risques d'infection chez les personnes atteintes de cancer

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Sommeil : 1 ado sur 2 n'arrive pas à se coucher

Sommeil : 1 ado sur 2 n'arrive pas à se coucher | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
A l'occasion de la 15e journée du sommeil du 27 mars prochain, la Fondation Pfizer s'est penchée sur le manque de sommeil des adolescents. La raison : ils sont trop actifs avant de s'endormir.
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Ronflements et apnées du sommeil responsables d'un déclin cognitif prématuré

Ronflements et apnées du sommeil responsables d'un déclin cognitif prématuré | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Les ronflements importants et l'apnée du sommeil pourraient provoquer des troubles de mémoire et un déclin cognitif prématuré, selon une nouvelle étude publiée par le...
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Un risque accru de maladie auto-immune en cas de troubles du sommeil

Abstracts and full research articles published in SLEEP, the official journal of the APSS. Sleep and sleep disorder scientific findings.
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Comment le cerveau se souvient-il de certains rêves?

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Certains se souviennent plus souvent de leurs expériences oniriques que d'autres. Ils auraient davantage de réveils nocturnes.
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Les problèmes de sommeil des tout-petits favorisent l'apparition de troubles du comportement…

Les problèmes de sommeil des tout-petits favorisent l'apparition de troubles du comportement… | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
(Reuters Health) - In a long-term study, toddlers who slept less than 10 hours a night or woke frequently at night tended to have more emotional and behavioral problems at age five. The researchers had
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Un meilleur sommeil pour combattre le stress post-traumatique…

Un meilleur sommeil pour combattre le stress post-traumatique… | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
SANTA MONICA — Improving the quality and quantity of sleep for members of the U.S. armed forces following deployment could help reduce health problems, including depression and post-traumatic stress disorder, according to a Rand Corp. study rel
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Ronflements et apnées du sommeil : l'électrostimulation porteuse d'espoir

Ronflements et apnées du sommeil : l'électrostimulation porteuse d'espoir | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
INTERVIEW - Le Pr Louis Crampette du service d'ORL du CHU de Montpellier fait le point sur l'avenir de la prise en charge d'un trouble aux graves conséquences sur la santé des malades.
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Syndrome d'apnée de sommeil…chez l'enfant aussi

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Between one and 10-percent of kids have difficulty breathing when they sleep, which could be a serious condition called obstructive sleep apnea
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Diabète, prise de poids, obésité: ce qu'il faut savoir du rôle du sommeil

Diabète, prise de poids, obésité: ce qu'il faut savoir du rôle du sommeil | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
SANTÉ - Le sommeil est un régulateur de notre équilibre. Il influence notre comportement alimentaire et donc notre poids et notre état nutritionnel. A l'inverse, notre mode alimentaire peut avoir un impact sur notre sommei...
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Une étude révèle pourquoi l’Ipad nous empêche de dormir !

Une étude révèle pourquoi l’Ipad nous empêche de dormir ! | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Un dernier check facebook, on mate les stories sur snapchat, on consulte ses mails, pourtant ce n’est vraiment pas le moment ! Découvrons pourquoi les objets connectés nuisent à notre sommeil.
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Le manque de sommeil fait grossir

Le manque de sommeil fait grossir | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Près d'un tiers des jeunes adultes dort moins de 6 heures par nuit. Une privation de sommeil qui augmente le risque d'obésité, de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2.
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Alimentation et sommeil: ce qu'il faut manger pour bien dormir

Alimentation et sommeil: ce qu'il faut manger pour bien dormir | DORMIR…le journal de l'insomnie | Scoop.it
Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, insomnies... Nos repas peuvent se révéler les ennemis de notre sommeil. Quelques règles d'or pour un dîner propice à une bonne nuit.
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Se forcer à rester éveillé…pour combatre l'insomnie

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Just lie there with your eyes open.
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Pour en savoir plus sur les thérapies cognitivo-comportementales de l'insomnie… http://drphilippebeaulieu.wix.com/dormir

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