Ma diététique à moi
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« Je fais juste attention » | Le blogue d'ANEBLe blogue d'ANEB

« Je fais juste attention » | Le blogue d'ANEBLe blogue d'ANEB | Ma diététique à moi | Scoop.it
Bien manger? Pour la santé, peut-être. Pour être mince, bien plus souvent. On accorde une importance démesurée au poids.
Virginie Chabert's insight:

"On accorde une importance démesurée au poids. Et on se permet de s’en servir pour juger tout le monde, par un simple coup d’œil. Une personne a un poids qui ne correspond pas à la « norme »? Hop, on l’étiquette aussitôt. Paresseuse. Lâche. Si elle est mince, alors là, c’est tout le contraire. Belle. Forte. En contrôle."

 

Quelques mots qui cachent tellement de choses. 

 

Quelle importance apporter à notre poids au point de vouloir maitriser à ce point les actes quotidiens de la vie ?

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Les caprices alimentaires

Les caprices alimentaires | Ma diététique à moi | Scoop.it
Arrête tes caprices! Pour lui ou elle, s’alimenter est un jeu; pour vous, un véritable enjeu!
Virginie Chabert's insight:

Pour se rassurer et comprendre quand on est maman :) !

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Des conseils simples pour arrêter d'être néfaste

Des conseils simples pour arrêter d'être néfaste | Ma diététique à moi | Scoop.it
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Virginie Chabert's insight:

Conseils et astuces pour favoriser la bienveillance envers son enfant et son rapport avec son poids et sa santé. Merci à ce grand diététicien : Nicolas Sahuc.

 

https://nicolassahuc.wordpress.com/

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Dieting at a young age can ruin your health

Dieting at a young age can ruin your health | Ma diététique à moi | Scoop.it
The younger a woman is when she goes on her first diet, the more likely she is to experience several negative health outcomes later in life, a new study has warned.
A team led by Dr Pamela Keel from Florida State University asked college women in 1982, 1992, 2002 and 2012 to report their dieting an
Virginie Chabert's insight:

N'y a t-il vraiment que la restriction calorique qui serve à garantir un poids stable et une santé à long terme ?

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De la volonté, c’est tout ? | Le blogue d'ANEBLe blogue d'ANEB

De la volonté, c’est tout ? | Le blogue d'ANEBLe blogue d'ANEB | Ma diététique à moi | Scoop.it
Les préjugés à l'égard du poids peuvent miner la confiance en soi d’une personne au point où elle s’approprie les idées préconçues que les autres ont d’elle
Virginie Chabert's insight:

N'est ce vraiment qu'une question de vouloir quelque chose pour l'obtenir ?

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Top des derniers régimes les plus fous !

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Quels sont les derniers régimes les plus fous ? Est-ce qu'ils fonctionnent ? Sont-ils dangereux ? On vous dit tout !
Virginie Chabert's insight:

Juste parce que c'est drôle !

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Manifeste pour l’amour de soi

Manifeste pour l’amour de soi | Ma diététique à moi | Scoop.it
Vous avez la tête dans le pâté ? Vous ne vous faites pas confiance ? Vous avez envie de vous flageller sur l’autel de la haine de soi ? Redressez la tête et rejoignez le mouvement hippie. Parfois, quand j’me sens nulle et pourrie, j’prends mon carnet et je note quelques trucs de hippie (comme [...]
Virginie Chabert's insight:

Quelques notes qui font du bien à soi.

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Peur des miroirs? | Le blogue d'ANEBLe blogue d'ANEB

Il était une fois une fille qui avait peur des miroirs. Bon, je n'avais pas peur des miroirs eux-mêmes. J'avais peur de ce qu'ils reflétaient.
Virginie Chabert's insight:

"Parceque se détester c'est épuisant".... voici quelques astuces!

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Troubles alimentaires, par Laia Abril

Troubles alimentaires, par Laia Abril | Ma diététique à moi | Scoop.it
Depuis 2010, la photographe espagnole Laia Abril travaille sur les troubles alimentaires. Après «A bad day» [un mauvais jour] qui raconte l'histoire de Jo, une boulimique de 21 ans, cette photographe s'est ensuite concentrée sur la «thinspiration», la tendance de...
Virginie Chabert's insight:

Les troubles alimentaires à travers le regard d'une photographe espagnole Laia Abril et "la «thinspiration» est un language visuel mis en place par de jeunes anorexiques pour lutter tous les jours et de façon obsessionnelle contre leur poids".

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Ma vérité toute nue

Ma vérité toute nue | Ma diététique à moi | Scoop.it
SEXUALITÉ - Me voilà, nue devant le miroir. Je ne suis plus une jeune femme. Je suis une femme qui a du vécu, et mon corps est le témoin de toutes ces années passées à être le vaisseau qui a port...
Virginie Chabert's insight:

Un très beau témoignage sur la réappropriation de son corps!

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Ces publicités qui encourageaient la prise de poids

Ces publicités qui encourageaient la prise de poids | Ma diététique à moi | Scoop.it
La minceur est aujourd'hui une norme terrifiante imposée par notre société. Un canon de beauté, un critère pour exercer certaines professions. En cette période de crise les personnes obèses son
Virginie Chabert's insight:

Comme quoi les normes imposées par la société actuelle n'ont pas toujours été ! Cependant, cela reste toujours des injonctions imposées au corps des femmes....

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Aspartame, sérotonine et compulsions

Aspartame, sérotonine et compulsions | Ma diététique à moi | Scoop.it

L'aspartame est un édulcorant de synthèse c'est à dire une molécule qui imite (partiellement) le goût du sucre.

Il est fréquent de constater que les personnes désireuses de gérer leur poids remplacent le sucre par ce type de substances.

En tant que diététicien je trouve ces produits peu pertinents.


Via Sandrine Donzel
Virginie Chabert's insight:

Mieux vaut un aliment simple avec du plaisir alimentaire que plusieurs aliments trop transformés sans plaisir !

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Sandrine Donzel's curator insight, July 22, 2014 2:30 AM

Manger de "vrais aliments" et non des aliments trafiqués pourrait bien être meilleur pour le poids ET la santé aussi bien physique que mentale.

A garder en tête avant de commander votre Coca Light ou de manger votre yaourt à l'aspartame.


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Compléments alimentaires : encore une mise en garde !

Compléments alimentaires : encore une mise en garde ! | Ma diététique à moi | Scoop.it
Les diététiciens-nutritionnistes, réunis en congrès, font part de leur inquiétude, notamment pour ceux qui cumulent compléments alimentaires et médicaments.
Virginie Chabert's insight:

"La conclusion des spécialistes de la diététique et de la nutrition n'étonnera personne : rien ne remplace une alimentation équilibrée. Et la prise de complément n'est envisageable que pour compenser un déficit avéré, en accord avec un professionnel de santé."

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Le repas, c’est un temps, un lieu et une syntaxe | Alimentation Générale | AG

Le repas, c’est un temps, un lieu et une syntaxe | Alimentation Générale | AG | Ma diététique à moi | Scoop.it
Claude Fischler, sociologue et fou d'alimentation : mangerons-nous encore ensemble demain ?
Virginie Chabert's insight:

"Lorsque l’on interroge des américains sur le « bien manger », leur réponse se borne à la nutrition. Pour les français, il s’agit de manger équilibré et varié, mais ils utilisent le mot  « convivial ». Le plaisir partagé est non seulement tolérable mais aussi bon pour la santé. " Claude Fischler

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De la fin des physiques stéréotypés à l'avènement du corps imparfait

L'obsession du corps parfait et de l'uniformisation des physiques semble toucher à sa fin. Depuis peu, une nouvelle approche de la beauté émerge et les physiques moins stéréotypés connaissent un véritable succès.
Virginie Chabert's insight:

"La vision de corps de "vraies femmes" nous est devenue insupportable" 

Notre corps est unique : Vive la diversité corporelle !

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PharmaBlogue, Trucs et astuces pour une routine alimentaire agréable!

PharmaBlogue, Trucs et astuces pour une routine alimentaire agréable! | Ma diététique à moi | Scoop.it
Avec la fin des vacances et la rentrée des classes qui arrivent à grands pas, c'est aussi le retour de la routine alimentaire.
Virginie Chabert's insight:

La cuisine ça ne "prends" pas toujours du temps. C'est aussi un temps qui peu permettre d'en gagner pour se concentrer sur l'essentiel: partager un repas en famille.

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monÉquilibre - Vais-je être plus heureuse lorsque j'aurai perdu du poids?

monÉquilibre - Vais-je être plus heureuse lorsque j'aurai perdu du poids? | Ma diététique à moi | Scoop.it
L’espace Web monÉquilibre vous livre de l’information crédible sur la gestion du poids et de l’image corporelle. Offerts par des professionnels de la santé, nos services vous permettent une réflexion personnalisée pour apprendre à gérer sainement votre poids.
Virginie Chabert's insight:

On se sent si mal dans ce coprs, dans ce poids. On s'impose souvent une pression intérieure de lutte pour le perdre ce poids et retrouver ce "bien être" et retrouver ce poids dans lequel on était si bien. Mais.... :

 

Etait on rééllement plus heureux à ce poids là parceque l'on était à ce poids là uniquement?


N'y avait il pas d'autres facteurs qui impactaient se sentiment de bonheur (environnement familial, début de vie à deux, mariage, arrivée d'un enfant, etc...)?

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Stop The Beauty Madness et sa campagne de sensibilisation aux messages choc

Stop The Beauty Madness et sa campagne de sensibilisation aux messages choc | Ma diététique à moi | Scoop.it
Stop The Beauty Madness est un mouvement de sensibilisation prônant la diversité dans la définition de la « beauté » et qui se démarque par une campagne grinçante mais criante de vérité.
Virginie Chabert's insight:

« déterminé à mettre un terme à cette inlassable quête de la beauté (...) et l'une des façons d'y arriver est de montrer du doigt tous les préjugés sur l'apparence physique que la société a réussi à nous inculquer sans que nous ne réagissions jamais ». -

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Julie Creffield : "cours petite grosse" !

Julie Creffield : "cours petite grosse" ! | Ma diététique à moi | Scoop.it
Julie Creffield au triathlon de Londres ! Elle se bat pour lutter contre la grossophobie et montrer que les rondes aussi peuvent être sportives !
Virginie Chabert's insight:

"To fat To run ?" Of course not !!

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Les news - La sédentarité, pas les calories, expliquent l'augmentation du tour de taille

Les news - La sédentarité, pas les calories, expliquent l'augmentation du tour de taille | Ma diététique à moi | Scoop.it
Aux Etats Unis c est le manque d activité physique pendant le temps de loisirs qui contribue à l épidémie d obésité pas l augmentation du nombre de calories ingérées L obésité et l obésité abdominale
Virginie Chabert's insight:

C'est pas toujours la faute aux calories !

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Margarines et yaourts anti-cholestérol: l'UFC-Que Choisir alerte les consommateurs - UFC-Que Choisir

Margarines et yaourts anti-cholestérol: l'UFC-Que Choisir alerte les consommateurs - UFC-Que Choisir | Ma diététique à moi | Scoop.it
Des risques non évalués pour des bienfaits non avérés,la question de leur commercialisation est aujourd’hui posée
Virginie Chabert's insight:

Un avis de l'ANSES de juin 2014 déconseille les produits "anti cholestérol" Bénéfice risque non démontré ....

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The Full Beauty Project : big is beautiful !

The Full Beauty Project : big is beautiful ! | Ma diététique à moi | Scoop.it
Le photographe Yossi Loloi met en scène des femmes obèses dans The Full Beauty Project. Art, fétichisme ou acte militant contre la discrimination ?
Virginie Chabert's insight:

Un article que j'ai hésité à partager car du j'ai eu mal à me positionner sur cette initiative. Puis, justement si ça m'a interpelé c'est que j'ai besoin de vos avis et j'ai eu envie de promouvoir la diversité corporelle.

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monÉquilibre - Osez passer l’été les pieds dans l’eau!

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L’espace Web monÉquilibre vous livre de l’information crédible sur la gestion du poids et de l’image corporelle. Offerts par des professionnels de la santé, nos services vous permettent une réflexion personnalisée pour apprendre à gérer sainement votre poids.
Virginie Chabert's insight:

Se dévêtir à la plage pas toujours facile mais demandez vous "A coté de quoi je passe?" des rires en famille? un moment d’apaisement sous la chaleur du soleil?

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Régimes de l'été : sans accompagnement, c'est la meilleure façon de prendre du poids

Régimes de l'été : sans accompagnement, c'est la meilleure façon de prendre du poids | Ma diététique à moi | Scoop.it
LE PLUS. Soleil, plage, maillot de bain... les exigences de la période estivale poussent nombre d'entre nous à tout tenter pour perdre quelques kilos avant le départ en vacances. Quels sont les pièges à éviter ? Pour Anne-Laure Meunier, diététicienne nutritionniste, tout régime qui supprime un groupe d'aliments, et qui prône une perte rapide, est à proscrire. Explications.
Virginie Chabert's insight:

On ne le dira jamais assez... fuyez les promesses trop alléchantes!

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Le corps des femmes, le corps des mères et l'injonction du corps parfait

Le corps des femmes, le corps des mères et l'injonction du corps parfait | Ma diététique à moi | Scoop.it
En 2014, une actrice, Olivia Wilde, qui n'a pas perdu ses kilos de grossesse est jugée «décevante» et «peut faire peur».
Virginie Chabert's insight:

La pression sociale sur le corps des femmes: Parceque le corps évolue en même temps que nous évoluons avec la vie. A quoi bon un retour en arrière et essayer d'effacer nos expériences de vies? 

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