Deporte y monte
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Deporte y monte
Mountain bike, bmx y otras bicis, trailrunning, actividades en la montaña y la naturaleza, deportes de riesgo, senderismo y rutas, Camino de Santiago, cicloturismo, etc.
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TOP-10 MOST GUIDED MOUNTAINS IN THE WORLD AND WHY

TOP-10 MOST GUIDED MOUNTAINS IN THE WORLD AND WHY | Deporte y monte | Scoop.it
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Well, guess what: is it Mont Blanc? Kilimanjaro? Is it Aconcagua? Take a moment to read and find out what factors make mountains most guided.​

It is hard to calculate the exact number of guided сlimbs on the most popula
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Filípides, el hemeródromo ateniense

Filípides, el hemeródromo ateniense | Deporte y monte | Scoop.it
Run the History │Corriendo por la historia
Mitad historia, mitad correr.
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Los efectos Decathlon y Calleja disparan los rescates de montaña. Noticias de España

Los efectos Decathlon y Calleja disparan los rescates de montaña. Noticias de España | Deporte y monte | Scoop.it
Los efectos Decathlon y Calleja disparan los rescates de montaña. Noticias de España. Los accidentados en espacio natural no han parado de crecer desde 1980. Hay comunidades que valoran cobrar a los rescatados por el servicio
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¿Pueden multarnos cuando vamos en bicicleta? Sí, y estas son las multas más frecuentes

¿Pueden multarnos cuando vamos en bicicleta? Sí, y estas son las multas más frecuentes | Deporte y monte | Scoop.it
A pesar de que a la hora de compartir espacio en la vía pública las bicicletas parecen ser invisibles para el resto d
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Cómo hacer rutas con Google Maps para salir en bici

Cómo hacer rutas con Google Maps para salir en bici | Deporte y monte | Scoop.it
Os detallamos paso a paso con @borjaestrada, como escoger, planificar, exportar y cargar vuestras propias rutas en el GPS. Así es como lo hicimos para cruzarme España en autosuficiencia. Una manera de ser autónomo, de ir tranquilo y descubrir nuevas rutas. Podéis preparar vuestra aventura o simplemente buscar la ruta más eficiente o apetecible para …
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Can mental training increase gains from strength training?

Can mental training increase gains from strength training? | Deporte y monte | Scoop.it
Mental training can enhance the strength gains from physical training, probably by reducing the adverse effects of psychological stress

Via Leonidas Athanasopoulos
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Leonidas Athanasopoulos's curator insight, August 29, 11:07 AM
Mental training can enhance the strength gains from physical training, probably by reducing the adverse effects of psychological stress
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How to Build the Ultimate Bikepacking Rig

How to Build the Ultimate Bikepacking Rig | Deporte y monte | Scoop.it
I favor the most minimal setup I can get away with, though I tend toward sleeping comfort and warmth in the face of the elements.
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Cómo hacer un baño portátil en 5 minutos para viajes o campamentos

Cómo hacer un baño portátil en 5 minutos para viajes o campamentos | Deporte y monte | Scoop.it
Este baño portátil, es una maravillosa idea para usar en campamento y viajes largos en coche en los que no necesariamente quieres usar baños públicos.
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WKO4: New Metrics for Running With Power

WKO4: New Metrics for Running With Power | Deporte y monte | Scoop.it

Running with power is a new frontier, and there are many questions that are still unanswered. However, Dr. Andrew Coggan continues to find new metrics that add understanding and meaning to the data.  Learn about the new Run Dashboard he has created, which include four new charts and several new metrics.

Via Leonidas Athanasopoulos
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Leonidas Athanasopoulos's curator insight, July 21, 8:53 AM
My opinion is that power in running will not have the same use or value as in cycling. But some specific metrics derived from these new devices can be really usefull for runners to evaluate their running technique and economy.
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Así es una de las carreras de montaña más locas y duras del mundo

Así es una de las carreras de montaña más locas y duras del mundo | Deporte y monte | Scoop.it
Así fue la última edición de la prueba en el Parque Frozen Head del estado de Tennessee.
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INFORME: Comprar una bici de segunda mano

INFORME: Comprar una bici de segunda mano | Deporte y monte | Scoop.it
Todo lo que debes saber antes de emprender la adquisición de una bicicleta usada para poder beneficiarte del mejor precio y no cometer errores en la decisión final.
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17 Rutas en bicicleta de fin de semana - Con Alforjas

17 Rutas en bicicleta de fin de semana - Con Alforjas | Deporte y monte | Scoop.it
Recopilación de rutas en bicicleta de dos o tres días para hacer en fin de semanas y puentes. Una por cada Comunidad Autónoma
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13 Photos of Outdoor Women That Will Make You Love Pinterest

13 Photos of Outdoor Women That Will Make You Love Pinterest | Deporte y monte | Scoop.it
Outdoor women on Pinterest — we're there! Explore these adventure photos and get inspired for your next surf session or ride down the mountain.
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#MyRunLooksLike: The Road to the Marathon Start Line

#MyRunLooksLike: The Road to the Marathon Start Line | Deporte y monte | Scoop.it
We asked to see photos of your marathon training, and you delivered. Here's what #MyRunLooksLike.
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10 Reasons Why Orienteering is the Best Sport Ever

10 Reasons Why Orienteering is the Best Sport Ever | Deporte y monte | Scoop.it
I would be the first to admit orienteering can look like a crazy sport. But there's no other sport that tests the mind and the body in quite the same way.
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10 Things Not To Do At A Skatepark - Skatepark Etiquette Tips For BMX Riders - Ride BMX Magazine

Every skatepark is kind of like its own tiny little country. Most parks have their own rules and their own culture, but almost all follow the same basic etiquette. Here are ten things that you always want to avoid when sessioning a skatepark.
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9 Must-Watch Running Documentaries

9 Must-Watch Running Documentaries | Deporte y monte | Scoop.it
Hit play on these running documentaries and get inspired by their amazing stories.
Via Leonidas Athanasopoulos
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The 5 'Musts' to Sustainable Exercise: Michael Haddin at TEDxPSUAD

Michael Haddnin has a Bachelor of Applied Science: Exercise Science, Minor Human Nutrition; Masters of Strength and Conditioning. He is a true believer i

Via Peter Mellow, Peter Mellow
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Top 8 Ultra-Long Distance Adventure Runs

Top 8 Ultra-Long Distance Adventure Runs | Deporte y monte | Scoop.it
Challenge your abilities with these iconic runs through the wilds of America.
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Trabajar la buena adaptación muscular: Las series W

Trabajar la buena adaptación muscular: Las series W | Deporte y monte | Scoop.it
En el triatlón un entrenamiento muy común es entrenar las transiciones entre disciplinas deportivas para que los deportistas tengan una buena adaptación muscular al cambio en cada una de las modalidades deportivas. En el trail running no tenemos que cambiar de modalidad deportiva pero si muchas veces de desnivel, es decir de subir a bajar o de bajar a subir, contando con el cambio de contracciones musculares que ello conlleva, por ello aparecen las SERIES W.
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Cómo hacer un cargador eólico de smartphone para la bicicleta

Cómo hacer un cargador eólico de smartphone para la bicicleta | Deporte y monte | Scoop.it
Cómo hacer paso a paso (diy) un cargador eólico de smartphone o celular para la bicicleta.. Lee más sobre: Tecnología y RRR en La bioguía.
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Six Tests Every Runner Should Take

Six Tests Every Runner Should Take | Deporte y monte | Scoop.it
Six tests every runner should take to help monitor their health and well-being.

Via Leonidas Athanasopoulos
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Leonidas Athanasopoulos's curator insight, June 8, 6:26 AM
Talk test works for me every time. Single leg hops are also very useful!