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Alemania cambia el coche por la bici

Alemania cambia el coche por la bici | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
La pasión por los automóviles se enfría con la creciente conciencia ecológica de los jóvenes. En el país centroeuropeo hay 73 millones de bicicletas para 80,5 millones de habitantes

Via Ramon Aragon
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La Impactante Verdad sobre las Velocidades de tu Bicicleta

La Impactante Verdad sobre las Velocidades de tu Bicicleta | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Cuándo buscamos una bicicleta con velocidades podemos encontrar algunas muy sencillas con 3 o 5 velocidades o podemos encontrarnos bicicletas de hasta 24 velocidades.

Via Gumersindo Fernández
Deporte Sostenible Undav's insight:

Las velocidades de tu bicicleta

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IV Edición del Festival Internacional de Cine Ambiental - Pulso Turístico

IV Edición del Festival Internacional de Cine Ambiental - Pulso Turístico | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
IV Edición del Festival Internacional de Cine Ambiental Pulso Turístico Algunas de los ejes abordados son: propuestas de sustentabilidad, energías renovables, consumo responsable, cambio climático, conservacionismo, acciones de reciclaje, y...
Deporte Sostenible Undav's insight:

Festival Internacional de Cine Ambiental

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Estiramientos – Imágenes y Vídeos con Ejercicios

Estiramientos – Imágenes y Vídeos con Ejercicios | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Estirar tras realizar cualquier actividad física es esencial para recuperarse del esfuerzo realizado, y lo que es más importante aún, evitar lesiones por sobre carga.

Via Paco Álvarez Pérez
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El excursionismo

El excursionismo | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

El excursionismo (contracción de excursión, viaje o recorrido e ismo del latín -ismus y este del griego -ισμος, sufijo que formaba sustantivos de acción a partir de verbos) es una actividad física que consiste en realizar travesías o rutas por un medio natural con un fin recreativo. Estas rutas se realizan generalmente a pie, en bicicleta, a caballo, con esquís o raquetas de nieve; tienen lugar en montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, ríos, etc; y su duración puede variar de unas horas hasta varios días, combinándose con la acampada.


A esta actividad se la considera una forma de deporte de aventura y de realizarturismo ecológico. En el excursionismo es necesario junto con la marcha laorientación y se realiza visitando parajes naturales, donde se deben respetar unas normas de seguridad y ecológicas.

Contenido

1 Reglas básicas
2 El plan
3 Orientación
4 Equipamiento del excursionista
4.1 Vestimenta
4.2 Accesorios básicos
4.3 Equipo de acampada
5 Disciplinas del excursionismo
6 Actividades relacionadas
6.1 Semejanza con el campismo
7 Ventajas e inconvenientes del excursionismo
7.1 Ventajas
7.2 Inconvenientes
8 Excursionismo y deporte extremo
9 Clubes de excursionismo


Via terraLATINA
Deporte Sostenible Undav's insight:

El excursionismo

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terraLATINA's curator insight, July 25, 2013 6:15 PM

Una página completa con buenos consejos para la práctica del senderismo y excursionismo

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Los niños deben moverse 70 minutos al día para evitar sobrepeso - Salud - Diario La Verdad

Los profesionales, entre quienes se encontraba Avery Faigenbaum, profesor del departamento de Salud y Ciencias del Ejercicio de la Universidad de New Jersey, atribuyeron el problema de la obesidad a la malnutrición y al déficit de actividad física...

Via Universidad Naciona de La Plata - UNLP
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Los niños deben moverse 70 minutos al día para evitar sobrepeso

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Universidad Naciona de La Plata - UNLP's curator insight, July 29, 2013 10:38 PM

Los médicos analizaron el fenómeno del sobrepeso en niños en el marco de las Jornadas de Medicina Preventiva y Ejercicio en Edades Pediátricas organizadas por la Agremiación Médica Platense (AMP) y la Facultad de Humanidades de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP).

Vinuesa vallas y cercados's curator insight, July 30, 2013 3:30 AM

El 47,6% de los niños y adolescentes en edad escolar presenta algún grado de sobrepeso y obesidad, por lo que los jóvenes deberían realizar entre 70 y 90 minutos de actividad física por día, informaron especialistas

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Bicicletas reclinadas

Bicicletas reclinadas | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

Pedalear como en un sofá. Las bicicletas reclinadas son más cómodas, rápidas y seguras que las convencionales. Por ello, algunos de sus usuarios aseguran que son elfuturo del ciclismo y que cuando se prueban, ya no se quiere subir a las de siempre. Este artículo explica qué son las bicicletas reclinadas y sus ventajas, cómo conseguir una bici de este tipo y saber más de ella, además de los desafíos para su extensión.


Via Gumersindo Fernández
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Bicicletas reclinadas

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La dieta, el deporte y el peso pueden prevenir hasta el 30% de los tumores

La dieta, el deporte y el peso pueden prevenir hasta el 30% de los tumores | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Una dieta saludable, acompañada de actividad física moderada y un control del peso, puede prevenir entre un 15 y un 30 por ciento de los tumores.

Via wizfun
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La dieta, el deporte y el peso pueden prevenir tumores

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Los adolescentes que hacen más ejercicio en el instituto sacan mejores notas, según un estudio

Los adolescentes que hacen más ejercicio en el instituto sacan mejores notas, según un estudio | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

Los adolescentes que hacen más ejercicio físico en el instituto sacan mejores notas y tienen un mejor rendimiento cognitivo, lo que implica aspectos como la capacidad verbal y no verbal, el razonamiento abstracto, la capacidad espacial, el razonamiento verbal y la habilidad numérica.

Así lo ha confirmado un estudio realizado por un grupo de científicos españoles, entre los que se encuentran tres investigadores de la Universidad de Granada.

http://www.farmaciafrancesa.com


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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El ejercicio físico cambia el ADN y reorganiza el cerebro

El ejercicio físico cambia el ADN y reorganiza el cerebro | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Dos estudios recientes han revelado que la actividad física reorganiza el cerebro, de tal forma, que su respuesta al estrés se reduce; y que puede cambiar la epigenética, es decir, la expresión de los genes.

Via Ricard Lloria
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El jercicio físico cambia el ADN y reorganiza el cerebro

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Turismo ecológico en Ecuador - Viaje a Ecuador

Turismo ecológico en Ecuador - Viaje a Ecuador | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
A pesar de lo mucho que nos pueda gustar el turismo cultural, o el histórico, son muchos los que prefieren combinar el turismo sostenible, con el turismo natural y turismo activo.
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Bicis y cascos, aprender a circular seguro en bicicleta jugando

Bicis y cascos, aprender a circular seguro en bicicleta jugando | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
La aplicación Bicis y cascos ayudan a los niños a aprender los fundamentos de la circulación en bicicleta, Características y detalles de la aplicación

Via POLICIES 2.0
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Aprender a circular seguro  en bicicleta jugando

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deporte para adelgazar y bajar de peso - como tener un abdomen ...

deporte para adelgazar y bajar de peso - como tener un abdomen ... | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Indudablemente que el deporte es un gran aliado para bajar de peso y adelgazar y si estas leyendo este articulo es porque quieres bajar de peso. Por ello te invito a que te des un recorrido por todo este blog para que ...

Via Pepi Cobos Brenes
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Cómo Usar Los Cambios de tu Bicicleta

Cómo Usar Los Cambios de tu Bicicleta | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Hoy en día la mayoría de las bicicletas tienen por lo menos tres velocidades. El utilizarlas de manera adecuada hace que cada pedaleada sea más eficiente además de que prolonga la vida útil de la cadena y de nuestras rodillas.

Via Gumersindo Fernández
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Como usar los cambios de tu bicicleta

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Deporte Sostenible Undav's curator insight, October 23, 2013 8:40 AM

Como usar los cambios de tu bicicleta

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El ejercicio físico puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga de las mujeres embarazadas

El ejercicio físico puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga de las mujeres embarazadas | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

El ejercicio físico puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga de las mujeres embarazadas, tal y como muestra una investigación realizada por la Universidad de Ontario Occidental (Canadá). Este trabajo, que ha sido publicado en Psychology & Health, expone que la actividad física podría mejorar estos aspectos, algo que ha concluido tras examinar ambos parámetros con un programa de intervención de cuatro semanas.

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=218&cerca=familia&pag=1


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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El ejercicio físico en las mujeres embarazadas

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Cambio climático: soluciones impostergables - El Universal

Cambio climático: soluciones impostergables - El Universal | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
El Universal Cambio climático: soluciones impostergables El Universal Por lo que el reto de la sustentabilidad pasa por educación y cultura, pero también por la nueva forma de hacer negocios bajo la triple línea de base: rentabilidad, apoyo...
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Cambio climático: soluciones impostergables

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6 Razones Por Las Que Todo Niño Debería Tener Una Bicicleta

6 Razones Por Las Que Todo Niño Debería Tener Una Bicicleta | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
No cabe duda que andar en bicicleta es una sensación única. Es algo que todo mundo debería experimentar por lo menos una vez en su vida. Además de ser divertida y bastante práctica para desplazarnos en la ciudad, la bicicleta puede darnos mucho más.

Via Ramon Aragon
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6 razones por las que todo niño debería tener una bicicleta

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Deporte Sostenible Undav's curator insight, September 12, 2013 8:30 PM

6 razones por la que todo niño debería tener una bicicleta

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Un modelo matemático predice los efectos que la dieta y la actividad física ... - ABC.es

Un modelo matemático predice los efectos que la dieta y la actividad física ... - ABC.es | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Un modelo matemático predice los efectos que la dieta y la actividad física ...

Via Pepi Cobos Brenes
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Efectos de la dieta y la actividad física

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Pepi Cobos Brenes's curator insight, July 31, 2013 4:27 AM

la buena alimentación, desde el vientre materno.

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Deporte y Química: la bicicleta y Marie Curie

Deporte y Química: la bicicleta y Marie Curie | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

Hace tan solo dos días, el Tour de Francia echó el cierre en su edición número 100. Aprovechando la resaca de la prueba reina del ciclismo, el post de hoy tratará de Deporte y Química, dos magníficos símbolos de superación.

Gracias a la química, el deporte ha experimentado una considerable evolución, y en la actualidad nadie duda que si los deportistas tienen tan buenos resultados y baten constantemente sus propias marcas, se debe en gran medida a los nuevos materiales de los que están hechos sus equipamientos (más flexibles, más ligeros y más fuertes), capaces de hacer realidad el lema olímpico “más rápido, más alto, más fuerte”. Lejos van quedando la madera, el hierro, el cuero y otros materiales tradicionales, que han dejado paso a compuestos químicos de simple o alta tecnología.


Via Gumersindo Fernández
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La bicicleta y Marie Curie

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Sudar durante el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular

Sudar durante el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
sudar reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares salud actividad fisica deporte estudio

Via wizfun
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El agua: medicina natural

El agua: medicina natural | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

Diariamente nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que se pierde agua, por lo que la piel tiende a resecarse, además disminuye la humedad de nuestro organismo, necesaria para funcionar bien.

En condiciones normales y con un adecuado funcionamiento del riñón, una persona pierde alrededor de 1450 mililitros de agua al día, distribuidos entre el agua como orina( 500 mililitros), durante la respiración como vapor de agua( 600 mililitros), en el sudor(200 mililitros) y desde luego dependiendo de las condiciones climáticas y actividad física que se realice y por la materia fecal(150 mililitros). 

http://www.farmaciafrancesa.com/main.asp?Familia=189&Subfamilia=266&cerca=familia&pag=1&p=223


Via Farmacia Francesa de Barcelona
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El agua medicina natural

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Transporte Urbano y Ciclismo: Lecciones de Europa y Estados Unidos para América Latina

Transporte Urbano y Ciclismo: Lecciones de Europa y Estados Unidos para América Latina | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

(2013/07/08) En este nuevo intento de  promocionar e instalar el  ciclismo como un medio de transporte, las ciudades intermedias en América Latina y el Caribe pueden aprender de los aciertos y errores que se han dado en la planificación del transporte de otras ciudades  del mundo.  Si bien algunas ciudades en América Latina, como Bogotá, ya conforman excelentes ejemplos regionales a analizar y copiar,  otras ciudades en  Estados Unidos, Canadá y Europa occidental pueden proveer lecciones sobre cómo promover el ciclismo en un marco de  creciente motorización.


Via OBTENDOC
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Transporte urbano y ciclismo

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El ejercicio ayuda al cerebro a hacerse más resistente al estrés

El ejercicio ayuda al cerebro a hacerse más resistente al estrés | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Científicos de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, aseguran que la actividad física conlleva efectos beneficiosos para el cerebro y se reestructura para reducir su respuesta al estrés y lograr que la ansiedad no afecte a su actividad...

Via wizfun
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El ejercicio ayuda al cerebro a hacerse más resistente al estrés

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El talento es una moneda que se da e intercambia

El talento es una moneda que se da e intercambia | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Si falla el talento en los miembros del equipo, es garantía de fracaso estrepitoso

Recientemente tuve el placer de impartir un taller para emprendedores, invitado por la gente de Madrid 2020, dentro de su proyecto para el fomento de nuevas empresas de cara a ese año tan ilusionante de la candidatura a los Juegos Olímpicos.

Tuve la suerte de estar con un grupo de futuros empresarios llenos de ganas por sacar adelante sus proyectos y con estrategias ya definidas realmente interesantes. Tal como les contaba, mi experiencia en diversas compañías, muchas de ellas en fase start-up, me dice que, por muy bien trazado que esté un plan de negocio sobre el papel, hay algo que, si falla en los miembros del equipo, es garantía de fracaso estrepitoso: El talento. Pero, ¿qué es el talento?, ¿todo el mundo lo tiene?, ¿el talento nace o se hace?

Para mí el talento es “el conocimiento y el compromiso puestos en acción, de manera ejemplar y generando valor a la organización, al equipo o al proyecto”. Todo el mundo poseemos talento. Sólo hay que descubrirlo y desarrollarlo, atreviéndose a romper barreras mentales que frenan nuestra creatividad. Si unimos nuestro talento con el del resto de los miembros de nuestra empresa, poniendo a su disposición nuestro engagement, conocimientos, ideas y trabajo duro, ya tenemos un punto a nuestro favor para llegar al éxito.


Via Ricard Lloria
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El mayor reto de resistencia vuelve a la Argentina - InfoBAE.com

El mayor reto de resistencia vuelve a la Argentina - InfoBAE.com | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
InfoBAE.com
El mayor reto de resistencia vuelve a la Argentina
InfoBAE.com
"El cupo de esta carrera es de 1500 corredores", grafica Maximo Maggio, responsable de The North Face en Argentina. "Hoy ya estamos en 400 pre-inscriptos.
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El mayor reto de resistencia vuelve a la Argentina

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