Deporte sostenible UNDAV
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La bicicleta, un gran ejercicio para corredores [Scoopit @josem2112]

La bicicleta, un gran ejercicio para corredores [Scoopit @josem2112] | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it

¿Estás comenzando la temporada? Probablemente deberías saber que, si quieres ponerte en forma rápidamente hay otros ejercicios complementarios al running que pueden ayudarte, como por ...

 

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Los mejores planes de entrenamiento

Los mejores planes de entrenamiento | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Compartimos con ustedes nuestros mejores Planes para que puedan lograr los objetivos que se han planteado, sea mejorar la condición física o completar un maratón.

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Los deportes más sanos para el corazón son correr, nadar y montar en bici

Los deportes más sanos para el corazón son correr, nadar y montar en bici | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Los deportes más sanos para el corazón son correr, nadar y montar en bici

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Los deportes más sanos ....

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¿Qué tipo de respiración y en qué momento debemos utilizarla? [Scoopit @josem2112]

¿Qué tipo de respiración y en qué momento debemos utilizarla? [Scoopit @josem2112] | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
La respiración es básica para conseguir un buen rendimiento a la hora de hacer cualquier tipo de actividad física, y esta respiración debe ir acorde a la intensidad de la actividad. Por eso hoy os

 

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Tipo de respiración y en que momento utilizarla

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Entrenamiento: Ventajas de combinar running y ciclismo

Entrenamiento: Ventajas de combinar running y ciclismo | Deporte sostenible UNDAV | Scoop.it
Combinar el running con un deporte sin impacto es muy saludable para tu cuerpo, sobretodo para las articulaciones y los músculos. En esta nota, te contamos todos los beneficios que podés conseguir practicando estas dos disciplinas.

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Ventajas de combinar running y ciclismo

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