cyclisme et entra...
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Savoir-Sport

Savoir-Sport | cyclisme et entraînement | Scoop.it
patrice cossard's insight:

des fiches synthétiques sur différents sujets ; psychologie; diététique; effets de l'entraînement...

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cyclisme et entraînement
technologies, méthodes d'entraînement, toutes les infos lié à l'entraînement de cyclistes
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BLOG de l'Académie du Cyclisme et de l'Entraînement

BLOG de l'Académie du Cyclisme et de l'Entraînement | cyclisme et entraînement | Scoop.it

Cette association regroupe des entraîneurs de différents clubs ou des entraîneurs indépendants. ceux-ci partage leurs expérience leurs savoirs mais surtout leurs doutes...

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Gros plan sur les cuisses des cyclistes sur piste

Gros plan sur les cuisses des cyclistes sur piste | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Gros plan sur les cuisses des cyclistes sur piste
patrice cossard's insight:

Un article, pour tous les entraîneurs qui s’intéresse à la musculation et a ses bienfaits pour le sport cyclisme.  La puissance c'est bien la force X la vélocité...

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Etirement en cyclisme : bien s’étirer après sa séance de vélo

Etirement en cyclisme : bien s’étirer après sa séance de vélo | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Si les étirements n'apportent pas autant de bienfaits que ceux qu'on leurs attribuait il y a une v...
patrice cossard's insight:

Beaucoup d'articles ont été écrit ces dernières années sur les étirements et malheureusement des interprétations raccourcis ont déclenché l'arrêt des étirements chez beaucoup de cyclistes. Comme le préconise cet article, la souplesse est une qualité importante pour le cycliste, et il est indéniable que cette souplesse ne peut s'acquérir (ou se conserver) que par les étirements.

Ici des exercices simples à faire régulièrement.

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Analyse post-entraînement - Velo-trainer.fr

Analyse post-entraînement - Velo-trainer.fr | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Depuis les dernières décades, l'entraînement cycliste se rationalise de plus en plus grâce notamment à l'arrivée de technologies de pointe tel que les (...)
patrice cossard's insight:

Il est esentiel d'analyser les entraînements à l'aide d'outils de mesure et de logiciel permettant d'exploiter toutes les données. L'Académie du Cyclisme et de l'Etraînement utilse pour sa part la plateforme vélobook

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Le travail en aérobie : quelques explications; et conséquences sur le terrain | Medecine du sport

Le travail en aérobie : quelques explications; et conséquences sur le terrain | Medecine du sport | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Je ne suis bien évidemment pas entraîneur, mais il importe de connaitre les bases physiologiques de l’entraînement en endurance, puis d’en déduire
patrice cossard's insight:

on parle souvent souvent de foncier, du travail de fond, l'aérobie... mais qu'est ce que c'est ? et pourquoi est-ce important ?

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"Volodalen.com" : l'entraînement à la course à pied

"Volodalen.com" : l'entraînement à la course à pied | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Volodalen.com est un site sur la course à pied regroupant 400 pages de conseils sur la programmation de l'entraînement, la physiologie de l'effort (vo2max, lactates, fréquence cardiaque), le suivi médical (podologie, étirements, dopage), la...
patrice cossard's insight:

Beaucoup de similitudes d'entraînement entre la course à pied et le cyclisme.

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Rescooped by patrice cossard from Dessiner sa Silhouette, Avoir la Maitrise sur Son Corps, et Se Sentir Bien au Quotidien...
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Stretching ou étirements à quoi ça sert ?

Stretching ou étirements à quoi ça sert ? | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Stretching ou étirements à quoi ça sert ? pour faire face à une sédentarité accrue , les activités le stretching constituent un facteur d’équilibre

Via David-Meneck
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David-Meneck's curator insight, December 16, 2012 10:45 AM

Quelques étirements peuvent radicalement changer la donne...

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@Cycling_videos

@Cycling_videos | cyclisme et entraînement | Scoop.it
It's all about cycling. I'm trying to upload every professional cycling video on my channel. I hope you will find what you're looking for! Enjoy!
patrice cossard's insight:

revoir toute l'actualité du cyclisme en vidéo...

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Rescooped by patrice cossard from Sport : préparation & condition physique, remise en forme
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La collation après l’entraînement

La collation après l’entraînement | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Pour la plupart des athlètes et surtout ceux pratiquant régulièrement des sports d’endurance tels que la course à pied, le cyclisme ou la natation, la collation qui suit l’entraînement est...

Via Hélène Le Guiniec
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charlie entraineur marathon ou autres courses: Des couples différents … entraîneur-athlète

charlie entraineur marathon ou autres courses: Des couples différents … entraîneur-athlète | cyclisme et entraînement | Scoop.it
patrice cossard's insight:

Un article réconfortant sur les difficultés que nous rencontrons avec nos coureurs. La relation entraîneur / entraîné au cœur du projet d'entraînement. Ne faudrait il pas passer beaucoup plus de temps à s'interroger sur cette relation qui t'a prendre un peu moins de temps à planifier nos charges "physiques" d'entraînement.

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Exercices de renforcement pour tirer le maximum de son vélo -

Exercices de renforcement pour tirer le maximum de son vélo - | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Tous les cyclistes n’ont pas les mêmes ambitions. Si les uns se voient sur la plus haute marche du podium, les autres, fort nombreux, apprécient tout simplement les belles sorties à vélo, plus ou moins longues, ou de pouvoir gravir, sans trop de difficultés, les côtes de leur voisinage ! Leur podium, c’est le haut …
patrice cossard's insight:

encore un article valorisant le renforcement musculaire des cyclistes. Un site a découvrir où nos amis québecois produisent toujours des ressources de qualités

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L’entraînement pour le vélo : Les 10 fondamentaux !

L’entraînement pour le vélo : Les 10 fondamentaux ! | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Le cyclisme n'échappe pas à la règle ! Pour progresser, il faut s'entrainer. Oui mais comment ? Avant même de concevoir quelconque achat de matériel ou méthode complémentaire, pensez déjà à respecter les fondamentaux de l'entrainement !
patrice cossard's insight:

des règles de bases à respecter !

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Conseils technique et pratique pour vélo route et VTT

Conseils technique et pratique pour vélo route et VTT | cyclisme et entraînement | Scoop.it
Pratique du cyclisme et du vélo de route vtt bmx. méthode entrainement, pédalage, préparation, santé, alimenter, maigrir
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VO2 Cycling

Réflexion et conseils sur entraînement VTT,cyclisme,sport endurance.
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Savoir-Sport

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des fiches synthétiques sur différents sujets ; psychologie; diététique; effets de l'entraînement...

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Quoi De Neuf Docteur ? - Quoi De Neuf Docteur ? Fév 2013

patrice cossard's insight:

Visionner le chapitre II : la planification par bloc

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Garmin Winter Training 2012 - Christophe Le Mével

Today's record is tomorrow's motivation Virtual Partner™ can turn any training session into a virtual matchup. Letting you race your previous bests or challe...
patrice cossard's insight:

Demain, tous les coureurs et entraîneurs utiliseront ce genre de matériel GPS.

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