Crescita personale

desidero farti arrivare il mio augurio di cuore per una serena Pasqua da trascorrere con i tuoi cari. In questi tempi non facili per molte persone, l’invito che mi sento di rivolgere è quello di focalizzare la nostra attenzione, la nostra energia, alle potenzialità di cambiamento, alla possibilità data ad ognuno di noi di modificare lo stato delle cose, cercando di accrescere la nostra consapevolezza.
Al di là degli aspetti edonistici e consumistici, la Pasqua stessa è l’emblema della Rinascita, della luce che torna a risplendere dopo la tenebra, del risveglio a nuova vita, del rinnovamento di noi stessi pur nella continuità dell’esistenza.
Per meglio esprimere il significato di questa festività, ho pensato di offrirti queste riflessioni, riprese dal bellissimo testo di Maurizio Sabatini.

Arriva alla Spezia Francesco Tesei il cui spettacolo è stato rappresentato in trenta paesi e tre continenti. Tesei apre le porte del mentalismo: niente di paranormale ma semplice psicologia e comunicazione subliminale è il giocoliere della mente che gioca con i pensieri, “Mind Juggler”, ovvero un viaggio alla scoperta della mente e della comunicazione, venerdì 8 dicembre alle 21 al Teatro Civico.

Quello di Tesei è una forma di meta-teatro sulla magia delle parole: uno spettacolo che utilizza la comunicazione per raccontare la comunicazione, per giocare e ridere grazie ad essa e al tempo stesso per svelare i suggestivi meccanismi che la regolano e che a volte ci permettono di compiere apparenti magie. Al confine fra teatro e psicologia, Tesei comincia ogni sua rappresentazione con una frase di Milton Erickson: "Ognuno di noi è molto di più di ciò che pensa di essere, e sa molto di più di ciò che pensa di sapere", e la chiude con una frase di Anais Nin: "Non vediamo la realtà come essa è, ma come noi siamo".

Esce per Natale “Psicantria”, un progetto unico che abbina libro e cd in una sorta di neo-cantautorato psicantrico assolutamente inedito e mai visto in Italia. L'idea di realizzare un “manuale di psicopatologia cantata” è nata dall'intenzione degli autori, Gaspare Palmieri e Cristian Grassilli, due giovani cantautori emergenti emiliani, tutti e due vincitori al Musicultura, tra le piu’ note rassegne di musica d’autore, di integrare la professionalità in psichiatria e psicologia con le conoscenze e competenze musicali, convinti che il mondo musicale possa aiutare a entrare nella complessità del sistema psichiatria/sofferenza mentale. Il libro è stato scritto con la collaborazione dell'Università di Modena e Reggio Emilia e vi hanno collaborato psichiatri, psicoterapeuti, pazienti, e associazioni di familiari. Tra le finalità del progetto Psicantria c’è la sensibilizzazione rispetto ai temi della sofferenza psichica, la destigmatizzazione della malattia mentale e la psicoeducazione.

Ecco un test che consente di misurare il proprio livello di autostima, ossia di stabilire ciò che una persona pensa di se stessa.

Sono moltissime le persone che hanno una bassa autostima e il più delle volte si manifesta svalutando se stesse mettendo in dubbio le proprie abilità.

(ASCA) - Roma, 16 dic - Piu' facile interessarsi delle sorti di un cane che di quelle di un senzatetto. Alcuni individui, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Psychology,
avrebbero caratteristiche psicologiche che li conducono ad una maggiore empatia con gli animali e persino con la loro auto piuttosto che con altri esseri umani in situazioni di
svantaggio sociale, tossicodipendenti, immigrati o barboni che siano...

Per il ciclo Open Space - Appuntamenti culturali in libreria: ECOLOGIA PROFONDA, ovvero la Conferenza interattiva in programma Venerdì 9 dicembre 2011, ore 17,30 alla Feltrinelli Village, presso il centro commerciale Shopville Gran Reno di Casalecchio. Ingresso libero.

L'Ecologia profonda si occupa della connessione tra l'uomo e l'universo a tutti i livelli: sociale, culturale, geografico, biologico, psicologico e spirituale...

MILANO - “In un momento di grande incertezza, un auspicio: la mente cresce, tu decidi, il mondo cambia”. Questo il messaggio di MINDset, convegno di Università degli Studi di Milano e Fondazione Umberto Veronesi, che si terrà il 1 dicembre in Statale. Che cos'è la “mente plurale”? Ne parliamo con la Prof. Gabriella Pravettoni, ordinario di scienze cognitive e direttore del Centro di ricerca interdipartimentale sui processi decisionali (IRIDe) della stessa università.

La luce nelle orecchie sarebbe una valida alleata per combattere la depressione. L’Università di Oulu (Finlandia) ha studiato gli effetti che ha sull'umore un piccolo apparecchio simile a un I-pod che produce impulsi luminosi. ,

Proprio in Finlandia  c’è una percentuale molto alta di soggetti che soffrono di Disturbo Affettivo Stagionale (DAS) o Seasonal Affective Disorder (DSA).

Timo Ahopelto, uno dei ricercatori e autori dello studio, ha spiegato che il cervello potrebbe avere addirittura una potenzialità maggiore di sensibilità alla luce proprio per la presenza dei recettori che sarebbero in concentrazione più alta che negli occhi. In questo modo anche in assenza di luce diventerebbe possibile la stimolazione a produrre l’importante serotonina che è il cosiddetto ormone della felicità e che quando risulta deficitario provoca proprio la DSA.