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Le Gainage Abdominal - renforcement musculaire pour le trail : explications et photos

Le Gainage Abdominal - renforcement musculaire pour le trail : explications et photos | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
Voici  un nouvel article Trail et Gainage Abdominal Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire isométrique. En contraction isométrique, les muscles travaillent sans créer de mouvement ...
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[Interview vidéo de Jean-Claude Lanthier] L’entraîneur référent Just Run évoque 3 critères indispensables à prendre en compte pour pouvoir établir un plan d’entraînement personnalisé

[Interview vidéo de Jean-Claude Lanthier] L’entraîneur référent Just Run évoque 3 critères indispensables à prendre en compte pour pouvoir établir un plan d’entraînement personnalisé | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
{lang: ‘fr’} Bienvenue sur mon blog de course à pied Vous avez appréciez cet article ? Recevez gratuitement ma vidéo » Quels sont les 5 types d’étirements à faire dès que vous avez fini de courir ?
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La mode minimaliste / hype cycle

La mode minimaliste / hype cycle | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
En lisant l’article de La Clinique du Coureur qui porte sur une étude de runninginsight.com sur les ventes de chaussures de course, j’ai tout de suite fait un lien avec un billet de blo...
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adidas: BOOST - Teaser (subtitles available)

A REVOLUTION IN RUNNING IS COMING. #boost Find out more: http://www.adidas.com/boost Join the conversation: http://www.facebook.com/adidasrunning
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Планинско бягане с Кирил Николов - Дизела - епизод 1

Верига магазини Спорт Бокс, Salomon, Suunto представят първия епизод от поредицата филми за планинското бягане с най-добрия Български планински бегач и шампи...
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Vitamine C pour le sportif

Vitamine C pour le sportif | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
Nous continuons notre tournée dans le monde des vitamines. Après avoir décortiqué la vitamine A et la vitamine B ou plutôt le complexe B, nous faisons une halte cette semaine sur la vitamine C. Il s’agit certainement de la vitamine la plus connue.
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Vitamines A pour les sportifs

Vitamines A pour les sportifs | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
La vitamine A fait partie des vitamines liposolubles, cela signifie que son absorption intestinale suit le même chemin que les lipides, du coup si votre apport en graisse est insuffisant, vous pouvez avoir une carence en vitamines A.
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URW - Actualité du 27/06/2012 : Test Gorerunningwear X-RUNNING GT AS

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EVO, le minimalisme vu par MIZUNO | Facebook

Facebook is a social utility that connects people with friends and others who work, study and live around them.
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Trois options pour un programme d’entraînement

Trois options pour un programme d’entraînement | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
Si vous cherchez à démarrer avec un programme d'entraînement de musculation, la première chose que vous devez tenir compte est la structure globale du programme d'entraînement lui-même.
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Défi Montréal-New York : Viviane Brouillard, à la course!

Défi Montréal-New York : Viviane Brouillard, à la course! | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
La Grandbasiloise Viviane Brouillard s’apprête à vivre toute une expérience le 30 mai prochain! En effet, elle sera sur la ligne de départ du Défi Montréal-New York, orchestré par la Fondation Esprit de Corps depuis huit ans.
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» PED testing begins in Kenya’s Rift Valley | Canadian Running Magazine

» PED testing begins in Kenya’s Rift Valley | Canadian Running Magazine | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
The IAAF starts testing elite athletes out-of-competition in the region for the first time ever.
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Mon entraînement

Mon entraînement | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
CUMULATIF DE MES ENTRAÎNEMENTS POUR LE MOIS DE JANVIER 2013 Un mois sous le signe du froid. Plusieurs journées consécutives sous la barre du -20 degrés Celsius. Finalement, c'est un cumulatif de 28...
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[VC2012-WE07] Ultra-Trail Mt. Fuji: The Ultimate Race

"VIEWERS' CHOICE2012" WEEKEND PROGRAMS No. 7. The program reports on the fierce competition of the participants in 'Ultra-Trail Mt. Fuji', Asia's first 100-m...
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Équipement à considérer pour votre programme de mise en forme à la maison

Équipement à considérer pour votre programme de mise en forme à la maison | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
Si vous envisagez de construire votre propre programme de mise en forme à la maison comme beaucoup préfèrent la commodité, la confidentialité et la réduction des coûts de l'exercice dans votre propre maison, vous devez penser à quel équipement sera...
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La vitamine B pour les sportifs

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Nous continuons notre tour des vitamines. Après avoir étudié la vitamine A il y a une dizaine de jours, attaquons nous maintenant à la vitamine B.
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Sportifs : Des vitamines à gogos !!!

Sportifs : Des vitamines à gogos !!! | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
Nous avions commencé à parler des vitamines la semaine dernière avec un article sur les kiwis. Aujourd'hui nous poursuivons et vous allez rentrer de plain-pied dans un monde fascinant et survitaminé.
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S’adapter au froid : oui, oui, ça se peut.

S’adapter au froid : oui, oui, ça se peut. | La course à pied sous toutes ses formes | Scoop.it
Ce que les travailleurs de la construction du Québec peuvent nous apprendre et pourquoi nous sommes plus résistants au froid à la fin qu’au début de l’hiver. Ça arrive chaque année, pas moyen d’y é...
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