course à pied au québec
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Actualité et articles sur la course à pied au Québec
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Rescooped by Rejean Gagne from Les montres cardio GPS
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Est-ce que les capteurs cardio optiques peuvent remplacer les ceintures ?

Est-ce que les capteurs cardio optiques peuvent remplacer les ceintures ? | course à pied au québec | Scoop.it
Est-ce qu'ils fonctionnent vraiment assez bien pour remplacer les ceintures ? Qu'attendre de Mio pour la fin de l'année ?

Via Jérôme
Rejean Gagne's insight:

La technologie des capteurs cardio optiques a fait son apparition ces derniers temps. Est-ce le début de la fin pour les ceintures pour capter la fréquence cardiaque?

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Rescooped by Rejean Gagne from Trail de l'Armor de l'Argoat et leurs Terroirs
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Test de précision de montres cardio GPS

Test de précision de montres cardio GPS | course à pied au québec | Scoop.it
Comparaison de la précision des mesures GPS de différentes montres cardio GPS.

Via PY Douguet
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Devriez-vous vous étirer avant d’aller courir?

Devriez-vous vous étirer avant d’aller courir? | course à pied au québec | Scoop.it
Rejean Gagne's insight:

Les étirements avant le début d'une course sont contre-productifs. Vaut mieux s'échauffer, et garder les étirements pour le fin. L'article suivant fait état d'une méta-analyse (analyse de plusieurs études) sur le sujet.

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L'activité physique vigoureuse permet d'éviter la mort prématurée

L'activité physique vigoureuse permet d'éviter la mort prématurée | course à pied au québec | Scoop.it
Seule l'activité physique qui vous essouffle et vous couvre de sueur permet d'éviter la mort prématurée, démontre une vaste étude australienne menée auprès de gens...
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Ironman officiellement à vendre. | Trimes.org

Ironman officiellement à vendre. | Trimes.org | course à pied au québec | Scoop.it
La rumeur est maintenant réalité. Selon Reuters, le fond Providence EquityPartners cherchait un acheteur pour sa franchise Ironman. Elle étudierait ses différentes options dont de faire rentrer Ironman en bourse. Les revenus annuels de la WTC seraient de 50 millions par an. Le prix de vente serait au minimum dix fois cette somme. Ironman, c'est 180 évènements dans 20 pays. En 1989, John Gill acheta les droits pour utiliser Ironman. Providence rachètera la WTC en 2008 pour une somme non communiquée. Depuis les 3 dernières années, Ironman s'est lancé dans une expansion internationale. Le mois dernier, plusieurs intervenants s'exprimaient publiquement sur leur inquiétude face à une impression de ralentissement dans le développement du triathlon aux États-Unis. L'offre dans les événements sportifs étant de plus en plus abondante, l'investissement financier serait devenu trop important et limiterait son marché. Mais qui pourrait bien racheter Ironman?  On a récemment vu Reebook racheter
Rejean Gagne's insight:

Preuve de plus que les événements sportifs sont devenus des 'business', du moins les grande marques comme Spartan, Rock'n'Roll, Color run et autres: Quand la croissance ralentit (et donc le rendement aux actionnaires), on met en vente. Cette fois c'est la marque Ironman qui est à vendre (prix estimé: 500 millions)

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Pourquoi courir au seuil

Pourquoi courir au seuil | course à pied au québec | Scoop.it

Courir au seuil ? Cette expression ne vous dit peut-être pas grand chose mais elle est loin d’être inconnue des runners. Pour mieux comprendre sa définition et son utilité, Ilosport vous propose de découvrir les spécificités de cette manière de courir.


Via Pasc
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Géo Plein Air - Guide d'achat /// Un essai qui a du mordant

Géo Plein Air - Guide d'achat /// Un essai qui a du mordant | course à pied au québec | Scoop.it
Le point sur 14 modèles de crampons conçus pour la marche ou la course.
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She Collapses After Every Single Race.

She Collapses After Every Single Race. | course à pied au québec | Scoop.it
She's not your ordinary runner.
Rejean Gagne's insight:

Voilà l'histoire pas ordinaire d'une jeune coureuse déterminée. 

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Sport et vieillissement

Sport et vieillissement | course à pied au québec | Scoop.it
70 % des aînés ne font pas d'exercice physique sur une base régulière. Il existe malheureusement une certaine forme de fatalisme selon lequel, après un certain âge, on est irrémédiablement engagés sur une pente descendante. Pourtant, il est maintenant bien établi que l'activité physique ralentit le déclin physique et mental et, de plus, qu'il n'y a pas d'âge pour commencer à faire de l'activité physique et améliorer sa condition.
Rejean Gagne's insight:

Reportage très intéressant sur le sport et le vieillissement, mettant en vedette Alice Cole, qui bat des records mondiaux chez les plus de 80 ans. Les bienfaits du sport à un âge avancé vont bien au-delà des capacités physiques, elles améliorent les capacités mentales et retardent l'apparition de troubles tels la démence. Ça fait plusieurs bonnes raisons pour rester en forme!

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Ironman pourrait devoir se passer des bénévoles.

Ironman pourrait devoir se passer des bénévoles. | course à pied au québec | Scoop.it
Si une compagnie génère des profits, pourquoi devrait-elle être exemptée de rémunérer les volontaires qui permettent à leurs courses d'être un succès.
Rejean Gagne's insight:

Voici un article intéressant concernant les 'bénévoles' qui contribuent grandement aux succès des courses à pied. Cette notion devient un peu curieuse lorsque l'événement est organisé par une compagnie privée, qui plus est si elle appartient à un fonds de placement privé, dont l'unique but est de générer le maximum de rendement. Un dossier à suivre, en tout cas pour les organisateurs de courses aux USA.

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Les coureurs accumulant davantage de volume d’entraînement terminent plus rapidement leur marathon!

Les coureurs accumulant davantage de volume d’entraînement terminent plus rapidement leur marathon! | course à pied au québec | Scoop.it
Rejean Gagne's insight:

Ces dernières années, une nouvelle tendance est apparue, celle des entraînements « pauvre » en volume, et comprenant beaucoup d’intensité. Mais il n'y a pas vraiment de raccourci poour obtenir de bons résultats au marathon: il faut nécessairement du volume d'entrainement pour obtenir de bons temps.

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Pasc's curator insight, October 10, 2014 8:42 AM

Dommage que les courbes n'aient pas été poussées plus loin...

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Coureurs de l'extrême : le corps poussé à bout

Coureurs de l'extrême : le corps poussé à bout | course à pied au québec | Scoop.it

 Une organisation sans faille pour un projet hors norme: évaluer avant, pendant et après un ultra-marathon de montagne (ou ultra-trail) la fonction musculaire et cardiaque...


Via Pasc
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Courir sur les sommets des Chic-Chocs à l'Ultra Trail du mont Albert

Courir sur les sommets des Chic-Chocs à l'Ultra Trail du mont Albert | course à pied au québec | Scoop.it
Quatre courses en altitude se tiendront dans le parc national de la Gaspésie d'ici dimanche, dans le cadre du premier Ultra Trail du mont Albert. La centaine de coureurs sera confrontée aux importants dénivelés qu'offrent les Chic-Chocs.
Rejean Gagne's insight:

Reportage sur la première édition de l'UTMA, Ultra-Trail du Mont-Albert en Gaspésie, qui fait partie de la nouvelle série canadienne de la Fédération internationale de Sky Running. La première épreuve présentée étant le kilométre vertical, une course de 5km qui mène au sommet du Mont-Albert, avec un D+ de 1000m. Suivaient les épreuves de 22k, 42k et 100k. Une belle façon de faire découvrir le parc national de la Gaspésie!

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Les Québécois à Boston

Les Québécois à Boston | course à pied au québec | Scoop.it
Le coureur de 32 ans de Montréal a enregistré le temps québécois le plus rapide de tous les temps sur ce parcours connu pour son dénivelé.
Rejean Gagne's insight:

Les Québécois à Boston. Une relève prometteuse!

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Côtes courtes : faites-vous des jambes béton !

Côtes courtes : faites-vous des jambes béton ! | course à pied au québec | Scoop.it
Le programme d’entraînement doit inclure une bonne dose de travail de qualité. Grimper ? Un must. Les séances de côtes courtes sont idéales pour gagner en puissance et améliorer la posture générale.

Via Pasc
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Suez, vous vivrez plus longtemps

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Tout le monde doit faire de l'exercice. Mais doit-on pour autant se faire suer ? Justement, c'est mieux !
Rejean Gagne's insight:

Un autre article qui fait état, en plus de détails, de la nouvelle étude australienne qui lie l'intensité des exercices à la longévité.

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Savez-vous courir en peloton ?

Savez-vous courir en peloton ? | course à pied au québec | Scoop.it
Pas simple de sortir de la routine des entraînements solitaires ou en petits groupes. Courir en peloton, particulièrement lors d’épreuves chronométrées de masse, impose le respect de certaines règles.

Via Pasc
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Dormir plus est probablement l’une des meilleures façons d’améliorer vos performances en course à pied

Dormir plus est probablement l’une des meilleures façons d’améliorer vos performances en course à pied | course à pied au québec | Scoop.it
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ESPACES | Coureur des neiges

ESPACES | Coureur des neiges | course à pied au québec | Scoop.it
Envie de donner un peu de « ohmph » à vos entrainements de course à pied cet hiver? Ajoutez des raquettes, et courez!
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When You Burn Fat, Where Does it Go?

When you burn fat, where does it go? Many people, even some doctors, think it’s just “burned up.” But that’s not possible! Find out where your fat really goe...
Rejean Gagne's insight:

Bien des articles vous fournissent des conseils et entraînements pour perdre du poids. Mais scientifiquement, considérant les lois de la conservation de la masse, où s'en vont donc les atomes qui constituent le gras perdu? La réponse vous surprendra peut-être!!

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Comment choisir vos chaussures de course pour l’hiver ?

Comment choisir vos chaussures de course pour l’hiver ? | course à pied au québec | Scoop.it
Rejean Gagne's insight:

Petit résumé bien pratique pour vos prochaines sorties de course, surtout si c'est votre premier hiver.

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Courir en hiver, la galère?

Courir en hiver, la galère? | course à pied au québec | Scoop.it
Les jours raccourcissent et la météo se fait de moins en moins clémente. Le froid a déjà commencé à mordiller nos extrémités. Au placard, nos chaussures de sport? Pas question. Il est possible de courir dehors – et avec plaisir! – toute l’année. Voici 12 règles pour apprécier la course à pied hi
Rejean Gagne's insight:

La neige commence à recouvrir certaines région au Québec. Veux, veux pas, l'hiver s'en vient. Mais pour courir, c'est pas une si mauvaise saison...!

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Runner's World | What Will It Take to Run A 2-Hour Marathon

Runner's World | What Will It Take to Run A 2-Hour Marathon | course à pied au québec | Scoop.it
Nine factors must converge for this mythic barrier to be broken.
Rejean Gagne's insight:

Voici un article intéressant avec graphiques interactifs qui décortique l'historique des records du monde au marathon, pour tenter de déterminer dans quelles conditions un marathon sous les 2 heures risque d'être couru. En gros, ce sera un jour froid de mars ou de novembre, sur un parcours très ennuyant (genre en Pologne) ou en tout cas plat et sans courbes, avec un mur de pace makers, par un coureur dans la vingtaine, mesurant environ 5 pieds 6!! (en anglais)

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Cinq choses à savoir sur le record du monde

Cinq choses à savoir sur le record du monde | course à pied au québec | Scoop.it
L'Equipe.fr
Cinq choses à savoir sur le record du monde
L'Equipe.fr
Dimanche à Berlin, Dennis Kimetto a porté le record du monde du marathon à 2h02''57.

Via Pasc
Rejean Gagne's insight:

En franchissant avec fracas la barrière des 2h03’ lors du marathon de Berlin, Dennis Kimetto a relancé les spéculations sur la possibilité qu'un marathon soit éventuellement couru sous les 2 heures. Surtout que, contrairement à ce qu'on pourrait croire, le record du 42.2k a été abaissé de façon plutôt rapide ces dernières années (118 secondes de moins depuis 2003). Les coureurs ne retranchent pas que quelques secondes à la fois, comme le montre cet article.

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Pasc's curator insight, September 30, 2014 3:29 AM

Bonne analyse pour ceux qui aiment les chiffres et les courbes !

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Pourquoi courez-vous plus lentement par temps chaud? La réponse pourrait vous surprendre.

Pourquoi courez-vous plus lentement par temps chaud? La réponse pourrait vous surprendre. | course à pied au québec | Scoop.it
Le corps humain est une machine bien huilée, mais il doit fonctionner à une température bien spécifique. En effet, le corps peut fonctionner seulement entre 35 degrés Celcius et 42 degrés Celsius. ...
Rejean Gagne's insight:

En ces jours de canicule (au Québec en tout cas), voici un rappel des éléments qui contribuent à vous ralentir lorsqu'il fait chaud. En gros, c'est dû à un mécanisme de protection contre lequel on ne peut pas grand chose (et c'est bien ainsi).

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