courir longtemps
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Dopage: des coachs d’athlétisme russes suspendus continuent à entraîner (ARD)

Dopage: des coachs d’athlétisme russes suspendus continuent à entraîner (ARD) | courir longtemps | Scoop.it
Ce dimanche, la chaine publique de télévision allemande ARD a dévoilé que plusieurs entraineurs russes suspendus pour des liens avec des affaires de dopage continuent à travailler avec des athlètes.
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Les engagés à la 3e édition de la Verticale de la Tour Eiffel  

Les engagés à la 3e édition de la Verticale de la Tour Eiffel   | courir longtemps | Scoop.it
La Verticale de la Tour Eiffel, première épreuve de la 10e édition de l’EcoTrail de Paris, aura lieu le 16 mars prochain.
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Pas de record pour Kenenisa Bekele, contraint à l'abandon au marathon de Dubaï

Pas de record pour Kenenisa Bekele, contraint à l'abandon au marathon de Dubaï | courir longtemps | Scoop.it
Tamirat Tola a remporté le marathon de Dubaï vendredi, améliorant de deux minutes son temps de référence.
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Musclez vos jambes (pour être plus performant) ! 

Musclez vos jambes (pour être plus performant) !  | courir longtemps | Scoop.it
Les coureurs à pied – même s’ils sont adeptes de longues distances (du type marathon) – rechignent souvent à s’imposer des programmes de renforcement visant à muscler leurs jambes. 
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Comment gérer une douleur en course à pied ?

Comment gérer une douleur en course à pied ? | courir longtemps | Scoop.it
La douleur en course à pied est quelque chose de normal et de récurent. Il faut vivre avec et savoir comment gérer quand ça arrive pour bien progresser
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Les parcours permanents de trail, un concept qui décolle 

Les parcours permanents de trail, un concept qui décolle  | courir longtemps | Scoop.it
Les parcours de trail permanents, un phénomène qui se développe rapidement et qui permet de courir en nature de manière differente. 
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6 astuces pour augmenter le kilométrage (en toute sécurité) 

6 astuces pour augmenter le kilométrage (en toute sécurité)  | courir longtemps | Scoop.it
Augmenter son kilométrage hebdomadaire pour gagner en endurance : c’est l’un des musts du coureur de fond ! Mais quelles stratégies mettre en place pour une augmentation progressive sans blessure et sans surentraînement ? Runners.fr propose six astuces…
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Le Trail Sainte Victoire : un des plus techniques de France !

Le Trail Sainte Victoire  : un des plus techniques de France ! | courir longtemps | Scoop.it
Le Trail Sainte Victoire va se courir les 1er et 2 avril 2017. Les inscriptions commenceront le 16 janvier. Nombre de dossards limités. résultats et classement trail sainte victoire L’épreuve reine est un 58 km pour 2900 mètres D+.
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Marathon : 12 semaines pour être au top ! 

Marathon : 12 semaines pour être au top !  | courir longtemps | Scoop.it
Les choses sérieuses commencent déjà pour celles et ceux qui participeront à un marathon de printemps. Courir 42,195km pour la première ou la centième fois suppose méthode et détermination. Douze semaines pour être au top (peut-être sur le bitume parisien) : on y croit !
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Faire le plein de glucides avant une course

Faire le plein de glucides avant une course | courir longtemps | Scoop.it
Pour un stockage optimal des glucides. Voici les différentes méthodes qui permettent aux coureurs de faire le plein de glycogène avant une compétition. 
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Jama Aden, mis en examen, mais pas suspendu par l’IAAF

Jama Aden, mis en examen, mais pas suspendu par l’IAAF | courir longtemps | Scoop.it
Suite à la découverte dans son hôtel à Barcelone en juin dernier de produits dopants, ...
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Le projet mystérieux de Nike pour courir le marathon en moins de deux heures

Le projet mystérieux de Nike pour courir le marathon en moins de deux heures | courir longtemps | Scoop.it
La marque américaine Nike a monté une équipe afin de descendre sous les deux heures sur le marathon.
Pasc's insight:
L'article n'est pas complet en gratuit, mais l'essentiel y est (manque plus que les produits pour "charger la mule" !...
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Kenenisa Bekele chute et abandonne au marathon de Dubaï

Kenenisa Bekele chute et abandonne au marathon de Dubaï | courir longtemps | Scoop.it
Le marathon de Dubaï se solde par une grande déception pour Kenenisa Bekele, qui chute au départ de la course, et abandonne ensuite au 23ème kilomètre. L’Ethiopien, inscrit de dernière minute sur l’épreuve, y espérait pourtant battre le record du monde….
Pasc's insight:
Plus de détails sur cette course où le marathon le plus richement doté n'a pas su donner un départ digne de ce nom !!!
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Wilhem Belocian s’est déjà relevé

Wilhem Belocian s’est déjà relevé | courir longtemps | Scoop.it
 Wilhem Belocian le recordman du monde juniors et 3e des Europe d’Amsterdam sur 110 m haies débute sa saison ce samedi lors du meeting de Nantes
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Bekele veut battre le record du monde du marathon à Dubaï

Bekele veut battre le record du monde du marathon à Dubaï | courir longtemps | Scoop.it

Kenenisa Bekele s'alignera sur le marathon de Dubaï vendredi avec l'ambition de battre le record du monde de la distance, qui appartient à Dennis Kimetto...

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Vague de froid : les précautions à prendre pour la course à pied

Vague de froid : les précautions à prendre pour la course à pied | courir longtemps | Scoop.it
Sortir faire un jogging quand la température descend en dessous de zéro n’est pas sans risques. Tour d’horizon des réflexes à adopter.
Pasc's insight:
L'expérience est aussi un atout : tout n'est pas applicable pour tous !...
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Courir sur la neige

Courir sur la neige | courir longtemps | Scoop.it
Vous n'avez sans doute pas pu rater cette information : il neige sur la majorité de la France. 
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Le marathon, c’est pour toi !

Le marathon, c’est pour toi ! | courir longtemps | Scoop.it
Ou les 8 raisons qui te pousseront à courir un marathon ? Le 16 avril, je courrai mon 4ème marathon. Pourquoi toi, qui lis ces quelques lignes, aurais-tu envie de courir 42 km et 195 m sans t'arrêter ? Il est temps de t'y mettre surtout si tu ne cours pas régulièrement.
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Comment tenir ses bras en courant 

Comment tenir ses bras en courant  | courir longtemps | Scoop.it
Beaucoup plus qu’un simple détail. Le positionnement des bras lors de chaque séquence de la foulée doit respecter certaines règles. Au risque si ce n’est pas le cas de contrarier le mouvement d’ensemble et donc l’efficacité du geste.
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Le Trail du Mont Olympe (Trets, 13), le 15 janvier 2017

Le Trail du Mont Olympe (Trets, 13), le 15 janvier 2017 | courir longtemps | Scoop.it
Le coup d'envoi du Challenge des Trails de Provence 2017 sera donné ce week-end et c'est dans les Bouches du Rhône que les traileurs ont rendez-vous. Et pour sa 3° année au au calendrier des trails courts, le Trail du Mont Olympes affiche encore une fois complet.
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Cinq conseils clés pour progresser en 2017 

Cinq conseils clés pour progresser en 2017  | courir longtemps | Scoop.it
Comment progresser et s’améliorer en course à pied ? Nous vous présentons cinq conseils clés pour l’année à venir !
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Calculateur des zones de fréquence cardiaque en course à pied 

Calculateur des zones de fréquence cardiaque en course à pied  | courir longtemps | Scoop.it
Calculer les zones de fréquence cardiaque d'entraînement en course à pied.
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Course à pied : 7 bonnes résolutions pour 2017 !

Course à pied : 7 bonnes résolutions pour 2017 ! | courir longtemps | Scoop.it
Tout d’abord, bonne année à toutes et à tous ! Comme vous le savez, qui dit nouvelle année, dit forcément bonnes résolutions. Pour vous aider, on vous propose une liste non exhaustive des bonnes résolutions course à pied à prendre en 2017 !
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The Flash : Usain Bolt veut courir dans le film !

The Flash : Usain Bolt veut courir dans le film ! | courir longtemps | Scoop.it
 L'athlète jamaïcain Usain Bolt, l'homme le plus rapide du monde, a déclaré qu'il ne serait pas contre faire une apparition au générique du long métrage The Flash. Et donc se confronter sur grand écran à l'homme le plus rapide des comics DC.
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