corsa per tutti
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Scooped by Paola Fondrini
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Articolo La dieta per correre: guida agli alimenti giusti

Articolo La dieta per correre: guida agli alimenti giusti | corsa per tutti | Scoop.it
Vi state preparando alla prova costume con del sano fitness o facendo jogging nel parco? Sicuramente è un'ottima idea impegnarsi in uno sport, ma occorre anche tenere a mente delle regole fondamentali per non rendere vani i vostri sforzi.
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5 Migliori App per correre

Da qualche anno poi esiste un alleato in più per allenarsi a correre: il cellulare. Difatti vanno moltiplicandosi le app che ci aiutano a tenere traccia delle nostre attività sportive, corsa inclusa.
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Senza cuffiette, con un amico - Corriere della Sera

Senza cuffiette, con un amico - Corriere della Sera | corsa per tutti | Scoop.it
Corriere della Sera
Senza cuffiette, con un amico
Corriere della Sera
Anche ora che uno studio americano della Missouri Medicine ci dice che correre troppo fa male, lo sport più autodidatta del mondo non perde né fascino né estimatori.
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8 Segreti Per Aggiungere Più Verdure Alla Vostra Dieta

8 Segreti Per Aggiungere Più Verdure Alla Vostra Dieta | corsa per tutti | Scoop.it
Fate il pieno di verdure nutrienti come cavoli, bietole e spinaci ogni giorno, grazie a queste deliziose idee!
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È primavera, tutti pazzi per la corsa. I consigli per fare della maratona un farmaco alleato della salute

È primavera, tutti pazzi per la corsa. I consigli per fare della maratona un farmaco  alleato della salute | corsa per tutti | Scoop.it
Pronti, partenza, via! Con l'arrivo della bella stagione si diventa tutti pazzi per la corsa, uno degli sport più praticati nel nostro Paese, come testimoniano le numerose maratone o mezze maratone organizzate lungo tutto lo stivale. All'esercito dei tanti runners professionisti, con l'estate alle porte e con la prova costume dietro l'angolo, si aggiungono molti principianti e appassionati dell'ultima ora. Ci si avvicina alla corsa per perdere quei due o tre chili di troppo o per mantenersi in forma con la
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Iniziare a correre

Iniziare a correre | corsa per tutti | Scoop.it
Il programma di dietabit per iniziare a correre: come arrivare a correre un'ora partendo da zero minuti.
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