Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil
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Quelques conseils pour vous préparer à l’heure d’Hiver

Quelques conseils pour vous préparer à l’heure d’Hiver | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
PASSAGE A L'HEURE D'HIVER - Ce week-end, dans la nuit du samedi 25 à dimanche 26 octobre 2014, il vous faudra reculer vos montres d'une heure. Dimanche 25 octobre, à 3 heures du matin, il sera donc 2 heures du matin. Afin de mieux appréhender le passage à l'heure d'hiver, voici quelques conseils qui vous permettrons…
Biotex France's insight:

L'hiver est arrivé, il faut se réveiller !

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Le meilleur remède contre la dépression ? Le sommeil !

Le meilleur remède contre la dépression ? Le sommeil ! | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Le New York Times vient de publier un article relatant une découverte fracassante dans le monde des traitements antidépresseurs. La dépression est une maladie qui touche 350 millions de personnes dans le monde, c'est donc un problème significatif qui ne cesse de croître au fil du temps. Selon les chiffres de 2005, en France, 9…
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Le sommeil de Bébé, une question d’habitude

Le sommeil de Bébé, une question d’habitude | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

Un bébé de quelques semaines n’a pas le même rythme de sommeil qu’un petit de 12 mois . Ce n’est en fait que vers 4 ou 5 ans que les nuits de l’enfant ressembleront aux nôtres. Combien d’heures mon nourrisson doit-il dormir  ? Doit-il faire des siestes ? Réponses.


Via Planete-Elea
Biotex France's insight:

Pourquoi pas commencer sa croissance avec un matelas à mémoire de forme et en latex naturel ?

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La chambre et l’esprit « design »… compatible ?

La chambre et l’esprit « design »… compatible ? | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

 êtreLa chambre est par définition la pièce de votre habitat destinée au repos et à l'intimité, et qui plus est, quand on s'y trouve, on a souvent soit les yeux fermés, soit il y fait nuit, alors l'esprit design et la décoration sont ils bien importants et compatibles avec ce lieu ? Avant d'aller plus…

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Apnée du sommeil : un implant pour sauver vos nuits : Allodocteurs.fr

Apnée du sommeil : un implant pour sauver vos nuits : Allodocteurs.fr | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

,,Un nouveau dispositif implantable, pour lutter contre le syndrome d'apnée obstructive du sommeil vient d'être autorisé, aux Etats-Unis, par l'Agence américaine des médicaments (FDA). Une sorte de pacemaker, moins contraignant que le traitement actuel, qui pourrait soulager les personnes souffrant d'apnée du sommeil. 

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Rechargez vos batteries naturellement !

Rechargez vos batteries naturellement ! | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
L'hiver arrive et les troubles du sommeil aussi Le changement de saison est un facteur très important dans le cas de trouble du sommeil. Le rythme de vie se trouve perturbé par des journées plus courtes et un manque cruel de vitamine D. Tous ces facteurs chamboulent votre vie et c'est à ce moment précis…
Biotex France's insight:

L'hiver arrive, il faut bien se nourrir :)

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Somnifère : les benzodiazépines hypnotiques ont un intérêt limité - Médicaments - Patientsworld

Somnifère : les benzodiazépines hypnotiques ont un intérêt limité - Médicaments - Patientsworld | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Face à l’effet faible des benzodiazépines sur le sommeil et dans la continuité des actions menées par la HAS, la Commission de la Transparence (CT) a positionné au plus bas niveau d’intérêt les benzod
Biotex France's insight:

Laissez tomber les sommnifères :) Achetez plutôt un #matelas #biotex !

#sommeil #somnifère #médicaments #literie 

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8 positions pour bien dormir et leurs effets sur la santé

8 positions pour bien dormir et leurs effets sur la santé | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Montre moi comment tu dors et je te dirais qui tu es... Dans quelle position avez-vous l'habitude de dormir? Dormir est important pour la santé. En moyenne, il est recommandé de dormir 10 heures par jour. Mais ce qui influence le plus votre sommeil est la position dans laquelle vous dormez. Par exemple, dormir sur…
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Combien de temps doit durer une sieste pour en tirer les meilleurs bienfaits sur le cerveau ?

Combien de temps doit durer une sieste pour en tirer les meilleurs bienfaits sur le cerveau ? | Conseils pour mieux dormir - Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

10 à 20 minutes est le temps idéale pour récupérer sans tomber dans le cycle du sommeil.

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