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Courir pour être mieux dans sa tête !

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Pour lutter contre la dépression, la pratique du running est d'une grande aide

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Courir pour être mieux dans sa tête !

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Question : j’ai un problème de dépression récurrente, la seule chose qui me stabilise réellement c’est le Running . Je suis passé à deux séances par jour, respectivement d’une demi-heure chacune le matin et le soir.

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