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Conseil sante diétetique pour tous les sportifs
Découvrez tous nos conseils pour une bonne pratique sportive
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Santé : nouveau code couleur sur les aliments, haro sur le chocolat - La Voix du Nord

Santé : nouveau code couleur sur les aliments, haro sur le chocolat - La Voix du Nord | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Le Particulier Santé : nouveau code couleur sur les aliments, haro sur le chocolat La Voix du Nord Étiqueter en rouge les aliments comme le chocolat, les confiseries, les sodas, pour prévenir le consommateur des dangers nutritionnels : cette mesure...
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La ration d’attente est-elle indispensable juste avant une course ?

La ration d’attente est-elle indispensable juste avant une course ? | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Stratégie d’avant course Plusieurs raisons peuvent influencer les réserves énergétiques constituées en veille de course. Un repas pris trois à quatre heures avant une compétition et en partie digéré,...
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Comment choisir sa barre de céréales, comment ... - Lepape-Info.com

Comment choisir sa barre de céréales, comment ... - Lepape-Info.com | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Comment choisir sa barre de céréales, comment lire l'étiquette ? Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 22 juin 2014. 0 Soyez le premier à réagir. Le mot céréales véhicule une image positive, pour autant il ...
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La place des féculents dans l'alimentation du s...

La place des féculents dans l'alimentation du s... | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Lepape-info La place des féculents dans l'alimentation du sportif Lepape-info On mange de préférence, des céréales entières (avoine ou autres), du pain complet aux céréales ou au levain pur, des légumes secs (lentilles, haricots secs…), des pâtes...
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La course à pied chez l’enfant ? « Savoir raison garder » | Lepape-Info.com

La course à pied chez l’enfant ? « Savoir raison garder » | Lepape-Info.com | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
De nombreuses études, parfois très anciennes, montrent et démontrent que les effets des activités physiques et sportives chez l’enfant sont bénéfiques sur le plan du développement physique, psychique et social.
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Pas de bonne journée sans un petit-déjeuner, vrai ou faux ? - Lepape-info

Pas de bonne journée sans un petit-déjeuner, vrai ou faux ? - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Pas de bonne journée sans un petit-déjeuner, vrai ou faux ?
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Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 29 juillet 2014. 0 Soyez le premier à réagir.
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La course à pied chez l’enfant ? « Savoir raison garder »

La course à pied chez l’enfant ? « Savoir raison garder » | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Course à pied chez les enfants : un développement des aptitudes aérobies ? Les parents passionnés de course à pied posent souvent la question suivante : si je fais faire du running à mon fils ou à ma...
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Que manger par fortes chaleurs ?

Que manger par fortes chaleurs ? | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Thermorégulation Ce phénomène repose sur une adaptation physiologique. L’homme via son métabolisme de base et le travail de ses cellules pour oxyder glucides, lipides et protéines, produit de...
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Fuites urinaires de la sportive : un problème tabou pourtant si fréquent

Fuites urinaires de la sportive : un problème tabou pourtant si fréquent | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
La pratique d’activités physiques et sportives est pratiquement toujours synonyme de bénéfice pour la santé.
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Rescooped by Lepape-info from Le monde de la chaussure.Cap-k, des chaussures pour le dos.
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Le test des chaussures Asics Trabuco Fuji 2 - Lepape-info

Le test des chaussures Asics Trabuco Fuji 2 - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Lepape-info Le test des chaussures Asics Trabuco Fuji 2 Lepape-info Dans la pratique, comme le modèle précédent, la Trabuco Fuji 2 se montre très stable et rassurante dans tous les chemins techniques, grâce à sa technologie DuoMax présente sur...

Via CHAUSSURES CAP-K
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CHAUSSURES CAP-K 's comment, April 8, 12:20 AM
<br>► 1:01► 1:01 <br><br><br>www.youtube.com/watch?v=VZ4FceK858c
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Plan entraînement trail : plan d'entrainement trail de 20 Km avec 1000 m de dénivelé

Plan entraînement trail : plan d'entrainement trail de 20 Km avec 1000 m de dénivelé | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Plan d'entrainement pour un trail de 20 Km avec 1000 mètres de dénivelé positif.
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Fit Challenge ASSU 2000 : on a testé une séance avec Marc Raquil - Lepape-info

Fit Challenge ASSU 2000 : on a testé une séance avec Marc Raquil - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Lepape-info Fit Challenge ASSU 2000 : on a testé une séance avec Marc Raquil Lepape-info L'opération Fit Challenge ASSU 2000 propose aux sportifs de tous niveaux de participer à des séances d'entraînement gratuites, encadrées par neuf des plus...
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Les résultats de la course Eiffage du Viaduc de Millau (12), le 18 mai 2014

Les résultats de la course Eiffage du Viaduc de Millau (12), le 18 mai 2014 | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Décor et sensation uniques. Du haut de ses 270 mètres, le Viaduc célèbre ses 10 ans en accueillant 15 000 coureurs sur ses plates-bandes. La Course Eiffage du Viaduc de ...
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5 conseils pour atteindre son poids de forme le jour J

5 conseils pour atteindre son poids de forme le jour J | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Pour atteindre le poids de forme le jour J, plusieurs stratégies peuvent être adoptées. Hors de question cependant de se mettre au régime la semaine de pré compétition ! Le poids se travaille en...
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Pr Oppert : « De nombreux bénéfices de l'activité physique pour les ... - Lepape-info

Pr Oppert : « De nombreux bénéfices de l'activité physique pour les ... - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
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Pr Oppert : « De nombreux bénéfices de l'activité physique pour les ...
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Lepape-info : La Parisienne a lancé depuis l'an dernier le « programme rondes » destinées aux femmes en situation d'obésité (voir notre reportage).
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Quel est le meilleur antioxydant ? - Lepape-info

Quel est le meilleur antioxydant ? - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
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Quel est le meilleur antioxydant ?
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Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 18 juillet 2014. 0 Soyez le premier à réagir.
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Calcium, quel est la source idéale ? - Lepape-info

Calcium, quel est la source idéale ? - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
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Calcium, quel est la source idéale ?
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Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 24 juillet 2014. 0 Soyez le premier à réagir. Le Calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain.
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Un test de VMA chez l’enfant, est-ce bien utile ? | Lepape-Info.com

Un test de VMA chez l’enfant, est-ce bien utile ? | Lepape-Info.com | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
A la suite d'une question d'une lectrice, Jean-Claude Vollmer, entraîneur et responsable du haut niveau à l'INSEP fait le point et pose les bonnes questions.tio (Il est 7h 12m et 41s, Un test de VMA chez l'enfant, est-ce bien utile ?
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Calcium, quel est la source idéale ?

Calcium, quel est la source idéale ? | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Le calcium, un minéral essentiel Constituant majeur du squelette (et des dents), le calcium est essentiel dans plusieurs fonctions : cellulaire, musculaire (dont myocarde), système nerveux,...
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Pas de bonne journée sans un petit-déjeuner, vrai ou faux ?

Pas de bonne journée sans un petit-déjeuner, vrai ou faux  ? | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Pas le temps, pas faim  Vous avalez juste un café le matin, mais vous dévorez en matinée les viennoiseries apportées par les collègues de travail. Ou vous vous levez barbouillé – car votre...
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Que boire à l’apéritif lorqu’on est au régime ? Quelques recettes de jus de fruits « light »

Que boire à l’apéritif lorqu’on est au régime ? Quelques recettes de jus de fruits « light » | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Eau, jus de fruits sans alcool Et si pour changer, vous profitiez de recettes sympas et riches en nutriments ? La maîtrise du poids recommande de ne pas cumuler alcool et cacahuètes. Alors de l’eau...
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Peut-on progresser sans faire de fractionné ?

Peut-on progresser sans faire de fractionné ? | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
A cette question on peut répondre sans hésiter par l’affirmative. En effet, partir d’un niveau A pour arriver à un niveau supérieur nécessite avant tout de….. l’entraînement. Dans les courses ... (Peut-on progresser sans faire de fractionné ?
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Marathon de Paris 2015 : 25000 dossards en vente le 9 septembre ... - Lepape-info

Marathon de Paris 2015 : 25000 dossards en vente le 9 septembre ... - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Marathon de Paris 2015 : 25000 dossards en vente le 9 septembre ...
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Lepape-info| Lepape-store| Lepape professionnel · Créer un compte. Identifiez-vous. Identifiant : Se souvenir de moi, Mot de passe : Mot de passe oublié ?
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Les résultats des 20 km de Bruxelles (Belgique), le 18 mai 2014 - Lepape-info

Les résultats des 20 km de Bruxelles (Belgique), le 18 mai 2014 - Lepape-info | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
Les résultats des 20 km de Bruxelles (Belgique), le 18 mai 2014
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La 35ème édition des 20 km de Bruxelles, ce dimanche 18 mai 2014, a vu la victoire du Kényan Gilbert Kirwa Kipruto devant deux compatriotes.
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Peut-on progresser sans faire de fractionné ?

Peut-on progresser sans faire de fractionné ? | Conseil sante diétetique pour tous les sportifs | Scoop.it
A cette question on peut répondre sans hésiter par l’affirmative. En effet, partir d’un niveau A pour arriver à un niveau supérieur nécessite avant tout de….. l’entraînement. Dans les courses ... (@Peut-on progresser sans faire de fractionné ?
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